Moje spanje (strah me je)
5
Hej se opravičujem za vse slovnične napake ki jih bom imela but *i*help me*i*
oki no pač jaz zaspim zelo slabo grem spat ob 20 uri potem še malo bererm recimo do 21 uri in pol zelo težko zaspim recimo začnem razmišljati o pajkih (imam fobijo pred njimi) in ko končno zaspim ( spim z odprtim oknom in lučko ker me je strah) pride ati in mi vgasne včasih me zbudi včasih pa ne (vgasne mi okoli 00uri) in pol zelo lepo spim (kake pol ure) ampak potem pa se recimo vsakepol ure zbudim v strahu da sem si zaspala na konce pa da mi ne bi bilo dolg čas se zbudim ob *i* 05. 59 *i* in budilka mi zvoni ob *b* 06. 00!!!!!!!!! *b* ali pa zelo dobro spim in me zbudi med full dobrimi sanjami
za zvok budilke imam Bad blood (Taylor Swift)
pa ne mi govort da sem boječka ker me je strah in spim z pliškoti
*roza* SO PLEASE HELP ME CUZ I AM DYING RN *roza*
oki no pač jaz zaspim zelo slabo grem spat ob 20 uri potem še malo bererm recimo do 21 uri in pol zelo težko zaspim recimo začnem razmišljati o pajkih (imam fobijo pred njimi) in ko končno zaspim ( spim z odprtim oknom in lučko ker me je strah) pride ati in mi vgasne včasih me zbudi včasih pa ne (vgasne mi okoli 00uri) in pol zelo lepo spim (kake pol ure) ampak potem pa se recimo vsakepol ure zbudim v strahu da sem si zaspala na konce pa da mi ne bi bilo dolg čas se zbudim ob *i* 05. 59 *i* in budilka mi zvoni ob *b* 06. 00!!!!!!!!! *b* ali pa zelo dobro spim in me zbudi med full dobrimi sanjami
za zvok budilke imam Bad blood (Taylor Swift)
pa ne mi govort da sem boječka ker me je strah in spim z pliškoti
*roza* SO PLEASE HELP ME CUZ I AM DYING RN *roza*
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
kot na bi poslušala sebe pri osmih letih :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::laughing:
no se mi zdi da je ena VročaMačka objavila spalni blog če kj pomaga
ko jst ne morem zaspati berem knjigo dokler ne zaspim :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
no se mi zdi da je ena VročaMačka objavila spalni blog če kj pomaga
ko jst ne morem zaspati berem knjigo dokler ne zaspim :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej
mislm, da sm mela podobn problem ko sem bila manjsa(6-7let stara). Scasoma bo to izginilo. ko sem bila se mejhna( torej 6-7 let) sem si vedno prizgala lucko zraven noche omarice.
tkoda dw, scasoma bo ta strah izginil( i hope da cim prej)
byee
mislm, da sm mela podobn problem ko sem bila manjsa(6-7let stara). Scasoma bo to izginilo. ko sem bila se mejhna( torej 6-7 let) sem si vedno prizgala lucko zraven noche omarice.
tkoda dw, scasoma bo ta strah izginil( i hope da cim prej)
byee
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Čisto vredu je,da spiš s pliškoti. Od moje prijateljice sestra je v srednji šoli pa spi z malo Hello Kitty,ki jo spominja na otroštvo (ma full domotožje). Tkoda je to čisto ok in se nič ne sekiraj!Če ti ni všeč,da ti oči ugaša luč mu lahko topoveš.Jaz tudi spim z lučko in mi jo oči ugaša,da potem računi za elektriko niso tako dragi (tako,da ga tudi probaj razumet).Morda lahko poslušaš kako meditation music. Samone mi poslušat kakoTaylor Swift,ker pol bošše težje zaspala:joy:.Morda lahko poskusiš manj brat,ker ko jaz berem pol ne morem nehat in jo pol rabim dokonca prebrat:joy:.Pa NUJNO ne glej v telefon/računalnik/televizijo eno uro pred spanje,ker pol boš samo še težje zaspala(zaradi sevanja modre svetlobe).Glede pajkov pa ti predlagam,da si o pajkih misliš nekaj smešnega npr, jaz sem si mislila,da imajo volkodlaki Kuromi špangice...
Tomi tudi pomago,ko imam tremo.Če ni potrebno lahko spiš malo dlje (razumem čemaš npr,šolo daleč alikaj takega).
PS: Dobra izbira za budilko:joy:. Upam da semti vsaj malo pomagala.
Lp
# Šp
Tomi tudi pomago,ko imam tremo.Če ni potrebno lahko spiš malo dlje (razumem čemaš npr,šolo daleč alikaj takega).
PS: Dobra izbira za budilko:joy:. Upam da semti vsaj malo pomagala.
Lp
# Šp
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poskusi s kakšnimi zvoki narave, dežja, ali pa z mirno glasbo, da te umiri in popelje v spanje. Lahko tudi poslušaš vodene meditacije, da te umirijo in te sprostijo. Raziskuj in poskusi najt kar ti ustreza, v redu je kot je.
Drži se!
Drži se!
0
gimnazijka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
podobno se je dogajalo tudi meni ( le da se nisem zbujala vsake pol ure ) dokeler nisem spremenila rutine.
Predlagam, da kakšne pol ure pred spanjem ne poslušaj glasne glasbe, ne glej televizije, ali telefona.... tudi branje ne pomaga ( vsaj pri meni ne ), ker si potem samo še bolj živčen, ker te zanima kaj se bo zgodilo ,... To nadomesti z poslušanjem mirne glasbe. Ko pa greš spat in ne moreš zaspati pa ponavadi razmislim o 3 dobrih stvareh ki so se mi zgodile in o 3 dobrih stvareh, ki sem jih jaz naredila za druge. Glede pliškotov se pa čisto strinjam s tabo saj včasih zelo pomagajo:sweat_smile:
Upam pa da sem tudi jaz vsaj malo pomagala tebi
Predlagam, da kakšne pol ure pred spanjem ne poslušaj glasne glasbe, ne glej televizije, ali telefona.... tudi branje ne pomaga ( vsaj pri meni ne ), ker si potem samo še bolj živčen, ker te zanima kaj se bo zgodilo ,... To nadomesti z poslušanjem mirne glasbe. Ko pa greš spat in ne moreš zaspati pa ponavadi razmislim o 3 dobrih stvareh ki so se mi zgodile in o 3 dobrih stvareh, ki sem jih jaz naredila za druge. Glede pliškotov se pa čisto strinjam s tabo saj včasih zelo pomagajo:sweat_smile:
Upam pa da sem tudi jaz vsaj malo pomagala tebi
0
book lover
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, hej
Da spiš s pliškoti ni nič narobe kr jaz tud spim z njimi.
OK.
Pač zvečer beri raje knjige, ki ne opisujejo strašnih dokodkov, pa tudi ce ocenjujes, da to ne vpliva na nespanje. :grinning:
Potem pac razumem, da imas prizgano lucko, ampak lucka nic ne pomoga. Preden gres spat razmisljaj o dobrih, pozitivnih stvareh, pa tudi o tvoji simpatiji ce jo imas. Pomisli na ta, da si pogumna in se ti ne more nic zgodit, saj si s starši v hiši varna.
Je pa res, da se jaz tudi bojim pajkom in ko sem bila malo so me mucile more, zdaj pa me nena več. Probaj ne mislit na pajke.
UPAM, DA TI JE MOJ ODGOVOR KORISTIL. CE TI JE, MI NAPIS ALPA KLIKN SRCEK. UPAM, DA SE JE TUDI KOMU DRUGEMU KI IMA TEŽAVE:stuck_out_tongue_closed_eyes:
lpl
Da spiš s pliškoti ni nič narobe kr jaz tud spim z njimi.
OK.
Pač zvečer beri raje knjige, ki ne opisujejo strašnih dokodkov, pa tudi ce ocenjujes, da to ne vpliva na nespanje. :grinning:
Potem pac razumem, da imas prizgano lucko, ampak lucka nic ne pomoga. Preden gres spat razmisljaj o dobrih, pozitivnih stvareh, pa tudi o tvoji simpatiji ce jo imas. Pomisli na ta, da si pogumna in se ti ne more nic zgodit, saj si s starši v hiši varna.
Je pa res, da se jaz tudi bojim pajkom in ko sem bila malo so me mucile more, zdaj pa me nena več. Probaj ne mislit na pajke.
UPAM, DA TI JE MOJ ODGOVOR KORISTIL. CE TI JE, MI NAPIS ALPA KLIKN SRCEK. UPAM, DA SE JE TUDI KOMU DRUGEMU KI IMA TEŽAVE:stuck_out_tongue_closed_eyes:
lpl
3
Moj odgovor:
Number
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Zurka
hej
men se je neki zelo neprijetnega zgodil na 18 od mojga prjatla
no pac neki casa smo normalno plesal itd
in ko je bla ura2zjutri se je pa zacel
vsi smo se mal napil ampk js sm sam dva piva spila in ja
bli smo pri njemu doma sami bilo nas je okol 20 pa tut uzun smo mel zur in pol sm tam vidla enga lepga tipa in je prsu do mene in me prasu ce bi plesala in sm rekla da ja in pol sma se gledala in zacela poljublat in pol sma se mal plesala in kasnej sma sla v zgorno nadrstropje kjer so bli tut ljudje sam majn pa muzika ni bla tok naglas gor in sma sla in se pogovarjala mau in pol mi je reku da sm mu usec in js sm mu isto rekla in pol sma sla u eno sobo se zaklenla in se mau pogovarjala in zacela poljublati... UREJENO: imela sta nezaščitene spolne odnose.
test nevem ce bi naredla ker me je strah
od tega je 1dan
dobila sma se in se mau pogovorila u tem kaj naredit ce sm noseca in on je reku da bi meu otroka sam da naj js povem
kaj naj ker nevem
a naj naredim test
a je pametno da sm z njim
stara sva 18
men se je neki zelo neprijetnega zgodil na 18 od mojga prjatla
no pac neki casa smo normalno plesal itd
in ko je bla ura2zjutri se je pa zacel
vsi smo se mal napil ampk js sm sam dva piva spila in ja
bli smo pri njemu doma sami bilo nas je okol 20 pa tut uzun smo mel zur in pol sm tam vidla enga lepga tipa in je prsu do mene in me prasu ce bi plesala in sm rekla da ja in pol sma se gledala in zacela poljublat in pol sma se mal plesala in kasnej sma sla v zgorno nadrstropje kjer so bli tut ljudje sam majn pa muzika ni bla tok naglas gor in sma sla in se pogovarjala mau in pol mi je reku da sm mu usec in js sm mu isto rekla in pol sma sla u eno sobo se zaklenla in se mau pogovarjala in zacela poljublati... UREJENO: imela sta nezaščitene spolne odnose.
test nevem ce bi naredla ker me je strah
od tega je 1dan
dobila sma se in se mau pogovorila u tem kaj naredit ce sm noseca in on je reku da bi meu otroka sam da naj js povem
kaj naj ker nevem
a naj naredim test
a je pametno da sm z njim
stara sva 18
