Hejla!
Danes sem za vas pripravila nov blog, v katerem bomo govorili o tem, kako se vključiti v družbo. To pa zato, ker se mnogi med nami soočamo z izzivi pri iskanju svoje vloge in mesta v širši skupnosti. Ne glede na to, ali ste novi v mestu, se soočate z izolacijo ali preprosto iščete načine, kako se bolj povezati z drugimi, vam bodo naši nasveti in strategije lahko v veliko pomoč.
*i*Pa začnimo...*i*

*zelena*SOCIALIZACIJA IN KOMUNIKACIJA: KAKO SE VKLJUČITI V DRUŽBO?*zelena*

*i*Na začetku bi rada povedala, da je zelo pomembno, da vsak od vas ve da nikoli ni sam, čeprav sem mu morda zdi, da ga nihče ne podpira ali mu stoji ob strani.*i*

*zelena*Kako se vključiti v družbo?*zelena*

Sama se v družbo vklopim tako, da se zanimam za ljudi in odkrijem, kaj imajo radi in kako oni gledajo na stvari. Vsak ima namreč svoj pogled na stvari, ki pa ne bo povsem enak ostalim. Ljudje smo namreč različni in pomembno je, da sprejemamo vse okrog sebe. Sebe ne spreminjam zaradi drugih, njim pa pustim da izberejo svojo pot.

*b*Vprašaj se kaj je pomembneje:*b*

- ugajati ljudem, ki imajo drugačne vrednote in poglede na stvari ali
- ostati zvest samemu sebi in graditi odnose z drugimi, ko boš svojega do sebe že zgradil

*roza*Po svoji presoji se izogibaj ljudem, ki z govorjenjem in tudi vedenjem ne kažejo pravih vrednot.*roza*

*b*Kaj je dobro vedeti?*b*

- če boš posnemal druge samo za to, da bi pridobil njihovo pozornost boš po vsej verjetnosti zatrl svojo osebnost kar pa ni dobra rešitev. Lahko spremeniš tudi svoje vedenje in začneš početi stvari, ki jih običajno ne bi.
- če boš človeku všeč boš mu zato, ker mu bodo všeč tvoje vrednote, vedenje in odnos do drugih.

Iz izkušenj ti povem, da se izogibaj osebam katerim tvoje lasnosti in vrednote ne bodo všeč. Zakaj? ker boste vsi imeli svoja mnenja in se boste težko ujeli. Najdi osebo, ki ima podobne cilje/ambicije in se boš z njo lahko pogovarjal o stvareh, ki so obema všeč.

Tako sem spoznala, da se ne moreš ujeti z vsakim in mu biti všeč. To pa tudi ne pomeni, da prijateljev ne boš našel. *i*Bodi vstrajen in najprej spoznavaj samega sebe.*i* *i*Šele na to boš lahko druge.*i*

*zelena*Kako si lahko izboljšaš samozavest?*zelena*

Samozavestne osebe vedno vedo, kdo so in kaj hočejo, imajo močno zaupanje vase in se ne počutijo ogrožene ob najmanjši malenkosti. Samozavestne osebe lahko prepoznamo že na prvi pogled in nič ni lepšega kot to, da postanemo samozavestni tudi sami.

*i*Samozavest je ključna na vsakem področju našega življenja.*i* Ljudje namreč lahko dosežemo samo toliko, kolikor nam dopušča naša samozavest in zato je nujno samozavest izboljšati, če želimo izboljšati katerokoli področje svojega življenja. Dobra samopodoba bo vsekakor izboljšala tvojo kakovost življenja.

*b*Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih je dobro upoštevati:*b*

*modra*1. Zastavljaj si visoke, a dosegljive cilje*modra*
Sproti si zastavljaj cilje, doma, v šoli ali pa pri športu. Ovrednoti kje so tvoje meje in jih vedno poskušaj za korak premakniti na boljše. Vsemu si lahko kos!

*modra*2. Sam sebe imej rad*modra*
Tako, kot lahko opaziš, da drugi radi prejmejo tvoje lepe komplimente, vsak dan poišči kakšnega zase. Povej si, da si lep, da imaš danes krasno pričesko, hude čevlje, dobre prijatelje ...

*modra*3. Iz napak se učimo*modra*
Nelson Mandela je nekoč dejal: »Nikoli ne izgubim. Ali zmagam ali pa se nekaj naučim.« To naj bo tvoje vodilo v življenju. Napak ni, so le izkušnje iz katerih se lahko učiš.

*modra*4. Znebi se negative in toksičnih odnosov*modra*
Če imaš dobro samopodobo, ne boš imel potrebe po tem, da bi negativno komentiral ostale, predvsem pa ne boš imel potrebe po negativnem mnenju o sebi. Znebi se negativnosti in kadar boš pomislil na kaj slabega, poskušaj v tem poiskati tudi nekaj dobrega.

*modra*5. Bodi ponosen na majhne stvari*modra*
Tisti z zaupanjem verjamejo v svoje cilje. Na poti do večje samozavesti si zastavi cilj ali več majhnih ciljev. Uporabi dnevnik, da zapišeš te cilje in spremljaj svoj napredek.

*modra*6. Ne obsojaj drugih*modra*
Obsojanje drugih običajno pomeni, da imajo nekaj, kar tebi manjka. Namesto da nekoga obsojaš, poskusi ugotoviti, kaj ga dela posebnega, in poišči načine, kako ga spodbuditi. Vsak človek ima darilo, zaradi katerega je edinstven in ga lahko ponudi svetu. Upoštevaj, da oseba, ki jo nameravaš soditi, morda tudi nima samozavesti in tvoj kompliment ji lahko pomaga, da se počuti bolj samozavestno.

*modra*7. Spregovori*modra*
Samozavestni ljudje se ne bojijo spregovoriti in povedati svojega mnenja. Če imajo nekaj dragocenega za deliti, to storijo z zaupanjem. Ne bojijo se, da bi se zmotili, in vidijo prispevek drugih kot priložnost za učenje. Bodi prepričan o svojem mnenju in ne jemlji motenj glede nečesa osebno. Namesto tega uporabi povratne informacije kot način za izboljšanje.

*modra*8. Vzemi si čas za poslušanje*modra*
Poslušanje drugih ti daje priložnost, da se naučiš novih stvari, zlasti od tistih, ki so bolj izkušeni. Omogoča ti pridobivanje znanja in učenje novih veščin, ki lahko pomagajo izboljšati tvojo stopnjo samozavesti. Z aktivnim poslušanjem in pozornostjo do drugih imaš lahko bolj produktivne in koristne interakcije.

*modra*9. Verjemi v svoj cilj*modra*
Samozavestni ljudje se ponavadi držijo svojih prepričanj in mnenj, tudi če se počutijo negotovi. Če si samozavesten, optimističen in verjameš v svoj cilj, ti bodo drugi verjetno sledili. Ljudje bodo bolj verjetno prisluhnili tvojim idejam in temu, kar imaš za povedati, če jih izraziš s prepričanjem.

*modra*10. Sprejmi, da je v redu, če se motiš*modra*
Samozavestni ljudje se ne bojijo motiti. Namesto tega na napake gledajo kot na priložnost, da se učijo iz svojih napak. Ko se glede nečesa motijo ​​ali je bila storjena napaka, se nagibajo k prevzemanju odgovornosti in iščejo načine za izboljšave za prihodnost. Sprejmi, da se lahko vsi, tudi najbolj samozavestni ljudje, včasih motijo.

*b*Torej verjemi vase in pozabi na preteklost. Začni točno zdaj, v tem trenutku. Imej se rad, spoštuj se in spremeni svoje življenje na boljše. Zmoreš! *b*

*zelena*Kako se upugumiti in najti nove prijatelje?*zelena*

*i*Nove prijatelje lahko spoznaš na vsakem koraku.*i* A bilo bi prelepo, če bi bilo tako lahko. Vsak človek ima svoje vrednote in amcije tako, da je najbolje imeti prijatelja, ki ima čim bolj podobne. Seveda pa preden ti nekoga spoznaš neveš kakšne vrednote on ima. Lahko npr. spoznaš nove prijatelje preko šolskih vsebin; npr. prosiš nekoga za pomoč in je to prvi korak, s čimer lahko začneš pogovor. Lahko ostaneš v stiku s skupino ljudi, s katerimi ste morali narediti kakšen skupinski projekt, lahko povprašaš koga če bi skupaj naredil domačo nalogo s teboj. V glavnem karkoli samo, da prideš z njimi v stik.

Pomembno je tudi to, da nisi vedno ti tisti, ki čaka da te bi drugi kam povabili: tudi ti skušaj biti tisti, ki da kdaj pobudo in povabi npr. sošolce na sladoled, sok ali pa da greste skupaj na malico (sedaj med poletjem bo sicer sladoled ali pa kakšno druženje na igrišču ali bazenu najboljša izbira :). Vem, da so nekateri dokaj sramežljivi in ne znajo niti začeti pogovora zato bom zdaj naštela nekaj primerov kako začeti pogovor:

- počneš kaj zanimivega ta vikend? ( če nimajo jih lahko vprašaš, če bi kaj počeli s teboj).
- kateri je tvoj/a najljubša glasbenica/glasbenik?
- imaš raje _ ali _?
- imaš kakšne predloge za knjige ali filme?
- kaj bi rad počel, kot odrasteš?
- kaj je najbolj zanimiva stvar, ki si jo sanjal?

Pa še en primer ( lahko vzameš tudi kakšen drug predmet za primer):
A: Živjo, res mi je všeč tvoj nahrtbtnik! kje si ga kupil, če smem izvedeti?
B: Oh hvala! Kupil sem ga v knjigarni, na glavnem trgu.
A: Super najlepša ti hvala! Bom pogledal, če še imago kakšnega na zalig. Res bi potreboval enega!
Moje ime je (npr.) Nik mimogrede in tvoje?
B: (npr.) jaz sem Anej! me veseli, da sva se spoznala...

Evo to je en najlažji primer za začetek pogovora- lahko pa si tudi kaj sposodiš ali vprašaš za mnenje :)

Zavedam se tudi, da je to nekaterim zelo težko, vendar je včasih tudi treba stopiti iz cone udobja. Prav tako sprejmi povabilo, če te nekdo nekam povabi. Zagotovo se ti bo zdelo na koncu zelo zabavno, čeprav te bo na začetku mogoče malce strah, ker oseb še ne poznaš preveč dobro.