Zdravo, Nina!
Stara sem 11 let, visoka 163 cm in težka 54 kg. Zdi se mi, da sem hudo pretežka. Rada bi malce shujšala, a me je strah, da bodo opazili starši. Mi lahko pomagaš, kako naj to naredim. Višina me ne moti. Ne vem ravno, če sem visoka za svoja leta, a mi vsi pravijo, kako sem velika. V razredu sem največja. Ali je mogoče teža odvisna tudi od strukture in velikosti telesa? Prosim, pomagaj, to me celi čas žre, ker me je strah, da sem pretežka. Hvala, če mi boš lahko napisala, ko imaš verjetno na tone in tone pisem od ostalih. Hvala res!
Draga Rubby!
Pri 11 letih si s 163 cm zagotovo med najvišjimi. Če gledamo krivulje rasti, je tvoja višina nad 95.percentilo, po računalniškem izračunu pa celo 99,4 % , kar pomeni, da si višja od 99,4 odstotkov deklet tvoje starosti. Tvoj indeks telesne mase (ITM ali po angleško BMI) je 20,8, kar te uvršča na 82. percentilo za dekleta tvoje starosti. Tvoja teža je torej res bolj na zgornji meji (za normalno telesno težo štejemo vse ITM med 5. in 85. percentilo), ni pa čezmerna. Hujšati ti res ni treba, zgolj poskrbi za redno telesno dejavnost (vsaj trikrat do petkrat tedensko 30–60 minut take aktivnosti, da se ob njej spotiš in ti naraste pulz) in zdravo ter uravnoteženo prehrano.
Lahko imaš preprosto tak tip postave (verjetno boš bolj velika in krepka – še zlasti je to verjetno, če so tudi tvoji starši podobne postave), lahko pa, da si zgolj hitreje prišla v puberteto in se to kaže z rastjo in preoblikovanjem telesa. Vsekakor ni s teboj prav nič narobe!
AKTUALNO
V Ljubljano prihaja Znanstival
Znanstival bo Ljubljano obarval v čarobne znanstvene barve od 31. maja do ... več
Mali šef Slovenije: še bolj zabaven in še bolj trajnosten
Na POP TV je prišla že šesta izvedba priljubljenega kuharskega tekmovanja Mali šef ... več
ZADNJA ŠTEVILKA
POSVOJI ŠNOFIJA!
PILOVA LESTVICA
GLASUJ ZA NAJ SKLADBO
Pogosta vprašanja
Oglas
KNJIŽNA LESTVICA
NAKLJUČNI VIC
Sestanek z mamo
Hčerka: “Mami, učiteljica te želi na sestanku v ponedeljek. Mama: “Zakaj?” Hčerka: “Ker me je vprašala zakaj klepetam med poukom.” Mama: “Kaj pa si ji rekla?” Hčerka: “Vprašala sem jo zakaj uči med mojim pogovorom.”