Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Hvalilnica: Post workout snack 3. del

Post workout snack 3. del

6
*roza*Beljakovinski smuti:*roza*
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute

 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
njami<33 keri workout si pa imela? Jaz zdaj skoraj vsak dan skačem z kolebnico in moje noge dobesedn gorijo lol, ampak je fajni občutek. Rada uporabim metodo ki sm si jo zandjič izmislila lahk 5 - 10 - 15 za začetek, pol pa tudi 10 - 15 - 20 - 25...Pač npr. 5 hitrih skokov, 10 malo bolj hitrih kot normalnih in 15 normalnih. In ti pol večkrat ponovim. In zraven kakega 10 minutnega workouta iz yt (večinoma waist) je super<3
0
 
Aja pa mogoče veš kako dobiti thick smoothie?
 
Hej!
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
 
*smuti in ne smrti LOL.🤣🤣🤣
 
ojla, jaz žal nimam uteži :// pa bi rada te workoute delala :/ samo bi pol full mišic dobla kar pa tud nočem heh..jaz večinoma delam tudi abs/waist, pa včasih za noge pa pilates (bolj kot ne predel trebuha)...oo hvala<33 bom preizkusila...bom zamrznila banano, sem to že nekje vidla ja..
hvala<33 ;))
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Hvalilnica


sunny
Objava:

Cute Cats 1. del

Ogledov: 6 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

Outfit˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ 1. del

Ogledov: 26 Odgovorov: 3
 
6
Objava:

Olimpova kri

Ogledov: 34 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

srčkani mladički 7. del

Ogledov: 22 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Emoji_memes 1. del

Ogledov: 43 Odgovorov: 4
 
3
Objava:

srčkani mladički 6. del

Ogledov: 36 Odgovorov: 0
 
4
Objava:

𐙚🤎BOOKS ~ BIRTHDAY HAUL🤎𐙚

Ogledov: 94 Odgovorov: 5
 
10
Objava:

Art❤️ 38. del

Ogledov: 64 Odgovorov: 6
 
14
Nenaa potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Težave s simpatijo

Živijo! jaz mam eno težavico. imam simpatijo in ne morem nehat razmišljat o njem! mela sem že prej simpatije, ampak on je res tisti, ki mi je resnično všeč, ne zato kr je lep ampak kr je spoštljiv, prijazen in vljuden. jaz sem nova na soli, on je leto starejši in je res zlo prijazen z mano in rabim nasvet kako se zacet pogovarjat z njim kr me je strah. sucer me on kdaj kaj vprasa ampak se ne meniva dosti.
druga stvar je da sem zelo žalostna kr ma on baje visoke standarde in ni šans da bi bil zmano. ena sosošolka je bla tut u njega in se pogovarjala z njegovimi sošolci in rekli da ga raje pusti ampak jaz ne morem.

prosim svetujte samo kako naj se začnem družit z njim (v šoli), kako naj mu do konca šolskega leta povem da mi je všeč brez da bi se osramotila pred celo šolo.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(14)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(7)
Šport me na sploh ne zanima.
(9)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori

so cute:kissing_closed_eyes:
 
men so ful dobri
 
ahh obožujemm:heart_eyes:🥰 Pač res dobrr🩷 Luv ...
 
♡♡♡♡♡♡ ♡ D ♡ ♡♡♡♡♡♡
 
full dohr blog, pikica bom probalaa
 
:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
 
igrišča ne damo
 
:money_mouth:izberem E:money_mouth:
 
zootropolis btw. zdej je 2. pršla ven
 
fulll dobr
 
Hvala da si objavla par božicnih miksov ka ...
 
zelo lepom to je moj stil :muscle::heart::thumbsup: