Hvalilnica
*roza*Beljakovinski smuti:*roza*
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
njami<33 keri workout si pa imela? Jaz zdaj skoraj vsak dan skačem z kolebnico in moje noge dobesedn gorijo lol, ampak je fajni občutek. Rada uporabim metodo ki sm si jo zandjič izmislila lahk 5 - 10 - 15 za začetek, pol pa tudi 10 - 15 - 20 - 25...Pač npr. 5 hitrih skokov, 10 malo bolj hitrih kot normalnih in 15 normalnih. In ti pol večkrat ponovim. In zraven kakega 10 minutnega workouta iz yt (večinoma waist) je super<3
0
Hej!
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
ojla, jaz žal nimam uteži :// pa bi rada te workoute delala :/ samo bi pol full mišic dobla kar pa tud nočem heh..jaz večinoma delam tudi abs/waist, pa včasih za noge pa pilates (bolj kot ne predel trebuha)...oo hvala<33 bom preizkusila...bom zamrznila banano, sem to že nekje vidla ja..
hvala<33 ;))
hvala<33 ;))
Moj odgovor:
girlpower
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
help 2. del
če kdo spremlja moje objave lahko ve da pac js sm govorila o enmu fantu k pac je vame ni vame bla bla bla. No hvala za use odgovore in podbude ampk žou...
*modra*NI VAME!!!!:cry::disappointed_relieved::tired_face::weary::broken_heart:*modra*
Sam je cudn kr enkrt k ga je en uprasu ce je vame je reku sam lajf je tezk pa zmer govori kaj je to kej tazga pa enmu frendu je reku je reku da ni vame sam da me bo useen povabi na valeto (cez 2leti)
!?!?!?!
kako naj v pondelk reagiram?!?!
*modra*NI VAME!!!!:cry::disappointed_relieved::tired_face::weary::broken_heart:*modra*
Sam je cudn kr enkrt k ga je en uprasu ce je vame je reku sam lajf je tezk pa zmer govori kaj je to kej tazga pa enmu frendu je reku je reku da ni vame sam da me bo useen povabi na valeto (cez 2leti)
!?!?!?!
kako naj v pondelk reagiram?!?!
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(133)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(59)
Šport me na sploh ne zanima.
(88)
