*roza*Beljakovinski smuti:*roza*
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
njami<33 keri workout si pa imela? Jaz zdaj skoraj vsak dan skačem z kolebnico in moje noge dobesedn gorijo lol, ampak je fajni občutek. Rada uporabim metodo ki sm si jo zandjič izmislila lahk 5 - 10 - 15 za začetek, pol pa tudi 10 - 15 - 20 - 25...Pač npr. 5 hitrih skokov, 10 malo bolj hitrih kot normalnih in 15 normalnih. In ti pol večkrat ponovim. In zraven kakega 10 minutnega workouta iz yt (večinoma waist) je super<3
0
Hej!
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
ojla, jaz žal nimam uteži :// pa bi rada te workoute delala :/ samo bi pol full mišic dobla kar pa tud nočem heh..jaz večinoma delam tudi abs/waist, pa včasih za noge pa pilates (bolj kot ne predel trebuha)...oo hvala<33 bom preizkusila...bom zamrznila banano, sem to že nekje vidla ja..
hvala<33 ;))
hvala<33 ;))
Moj odgovor:
helpp
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
plsss ogovorteee
( to sm že enkrat pisala ampak še vseeno nujno rabim pomoč)
hej,
js mam bff in z njo sm se zmeri zlo rada družla, ampak vsakič ko jo kej vprašam če bi pršla k men, ona k men reče da ji mami ne dovoli no kr od mojga pa njenga doma je prbližn 5min in tm je tud igrišče in če greš pr ns on hiše mal naprej gor v hrib, se pol na to igrišče vid. in tist dan ko sm jo enkrat vprašala čr ma cajt je rekla ne in pol vidm da se druž s svojim crushom.
no kakorkoli ta fant se je predkratkim preselil ke zlo bliz kjer žvi moja bff(v biststa soseda) in on je najin sosošolc, kr drgač je tak prjazn ampak...
in zdej se vs čs, cele dneve druž z njim in js sm zdej tuk žalostna zmeri mi gre napolno na jok ko na to pomislm in npr. dons zjutri sm se zarad tega ful jokala, enkrat sm se res zlooo no pol ko sm to povedala svoji prjatlci mi je blo laži kr mi je ona pomagala.
pa ne me razmet da je moja bff nesramna kr drgač je zlo prjazna ko smo tko v šoli al pa na avtobusni postaji.
ampak še hujš pa se počtm ko se mi je enkrat neki zlagala(to se je nrdil ko se je tist tip sm preselil), kr je v bistu enkrat padla iz elekrtičnega siroja ko si ka je mal sposodla on ene njene prjatle ku je tud z njo soseda, ampak men je rekla da je padla iz kolesa kr je vrjetn misnla da bom js to povedala, ampak js ressss ne bi js nism zdej niti ene njene skrivnosti povedala+to da je moja bff ni šans(no dobr ko sm bla še mlajša npr. mlajša od 6 let itak mali otroci glih ne zadržijo preveč skrivnosti, zato ja).
nočem pa ji povedat kr me je ful strah da me bi še bolj zasovzažla no sej pomojem menebi sam NE VEMMMM.
PLSSSSSSS ODGOVORTE JS RES NE VEM KAJJJ NEJJJJJ.
hej,
js mam bff in z njo sm se zmeri zlo rada družla, ampak vsakič ko jo kej vprašam če bi pršla k men, ona k men reče da ji mami ne dovoli no kr od mojga pa njenga doma je prbližn 5min in tm je tud igrišče in če greš pr ns on hiše mal naprej gor v hrib, se pol na to igrišče vid. in tist dan ko sm jo enkrat vprašala čr ma cajt je rekla ne in pol vidm da se druž s svojim crushom.
no kakorkoli ta fant se je predkratkim preselil ke zlo bliz kjer žvi moja bff(v biststa soseda) in on je najin sosošolc, kr drgač je tak prjazn ampak...
in zdej se vs čs, cele dneve druž z njim in js sm zdej tuk žalostna zmeri mi gre napolno na jok ko na to pomislm in npr. dons zjutri sm se zarad tega ful jokala, enkrat sm se res zlooo no pol ko sm to povedala svoji prjatlci mi je blo laži kr mi je ona pomagala.
pa ne me razmet da je moja bff nesramna kr drgač je zlo prjazna ko smo tko v šoli al pa na avtobusni postaji.
ampak še hujš pa se počtm ko se mi je enkrat neki zlagala(to se je nrdil ko se je tist tip sm preselil), kr je v bistu enkrat padla iz elekrtičnega siroja ko si ka je mal sposodla on ene njene prjatle ku je tud z njo soseda, ampak men je rekla da je padla iz kolesa kr je vrjetn misnla da bom js to povedala, ampak js ressss ne bi js nism zdej niti ene njene skrivnosti povedala+to da je moja bff ni šans(no dobr ko sm bla še mlajša npr. mlajša od 6 let itak mali otroci glih ne zadržijo preveč skrivnosti, zato ja).
nočem pa ji povedat kr me je ful strah da me bi še bolj zasovzažla no sej pomojem menebi sam NE VEMMMM.
PLSSSSSSS ODGOVORTE JS RES NE VEM KAJJJ NEJJJJJ.
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
pa vredu ampak meni je najača :heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eye