Lepše telo na zdrav način
5
Človek
Hej
Če boš tole delal bi rada samo da napišeš kakršen koli komentar da vem če naj sploh nadaljujem.
Torej do naslednjega torka vsak dan naredi te vaje:
Spij kozarec vode
Najprej 10sec deske (plank)
Zdaj naredi 30 trebušnjakov
Kroži z rokami tako da narediš 50 krogov
Zdaj pa se uleži in dviga noge 10x
Zdaj naredi plank 30sec
Dajmo!! :wink:
50 trebušnjakov
Dvig nog 20x
Kroženje rok 50krogov
Ponovi zdaj vajo še vsaj 2x
Super!
Bravo!
Zdaj pa si obljubi da do vikenda ne boš več pojedla nobene sladkarije. In obljubi tudi da od ponedeljka do torka ne boš pojedla nobene sladkarije.
Vem da zveni težko, a ti bo uspelo.
To je to za ta teden, upam da ti uspe.
L. P.
Človek
Če boš tole delal bi rada samo da napišeš kakršen koli komentar da vem če naj sploh nadaljujem.
Torej do naslednjega torka vsak dan naredi te vaje:
Spij kozarec vode
Najprej 10sec deske (plank)
Zdaj naredi 30 trebušnjakov
Kroži z rokami tako da narediš 50 krogov
Zdaj pa se uleži in dviga noge 10x
Zdaj naredi plank 30sec
Dajmo!! :wink:
50 trebušnjakov
Dvig nog 20x
Kroženje rok 50krogov
Ponovi zdaj vajo še vsaj 2x
Super!
Bravo!
Zdaj pa si obljubi da do vikenda ne boš več pojedla nobene sladkarije. In obljubi tudi da od ponedeljka do torka ne boš pojedla nobene sladkarije.
Vem da zveni težko, a ti bo uspelo.
To je to za ta teden, upam da ti uspe.
L. P.
Človek
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Odlično! :heart::heartbeat::heartpulse::sparkling_heart: Bom delala. Začnem jutri
0
Emm
Človek
Super!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz bom tudi delala jutri začnem
0
Človek
Super!
Aja, tebe pa še prosim da ča slučajno v torek pozabim objaviti nadaljevanje me obvesti v smetišnico
Aja, tebe pa še prosim da ča slučajno v torek pozabim objaviti nadaljevanje me obvesti v smetišnico
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super! jutri začnem, koliko pa naj bi shujšal pribljižno?
0
Človek
Odvisno koliko časa delaš
Moj odgovor:
cankarjevo tekmovanje
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
cankarjevo tekmovanje
a kdo ve približno do kdaj bojo objauljeni neuradni rezultati cankarjevga, pa do kdaj najkasnej bojo uradni??
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
ahhh, to je tok lepo:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:. ...
če želite recept je tukaj
https://www.youtube.com/shorts/LSsufDsqpd4
pac ...
:ghost::ghost::ghost::ghost::ghost::ghost::ghost::ghost::ghost:woooooooooooooooooooooooooo