Igralnica#športvsakdan 1. del
4
Helou jaz sem se odločila da naredim neko šolo ampak ne šolo -matematika,slovenščina ampak o športu...na mojih objavah se boste naučili veliko da se boste razgibali...Torej začnemo danes 14.1.2021
Danes je na vrsti gimnastika tu vam bom dala povezave kako boste to izvedli PRED ZAČETKOM PA SE TEMELJITO OGREJ NAJPREJ 20 VAJ OD YT VIDEA-https://www.youtube.com/watch?v=CGioDVduOQw ZDAJ PA SE 20 VAJ ŠE TI SPOMNI ...
preval nazaj naredite po teh korakih
Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
V sedu prednožno skrčno predročno skrčijo lahti in obrnejo navzgor
Zibanje na zaokroženem hrbtu s postavljanjem dlani na tla
Preval nazaj po blagem naklonu
Preval nazaj
preval naprej naredite po teh korakih
Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem
Preval naprej po blagem naklonu razkoračno
Preval naprej razkoračno
Preval naprej
premet v stran naredite po teh korakih
Zajčji poskoki
Preskakovanje kolebnice ali talne oznake v opori z enonožnim odrivom
Preskakovanje klopi v opori z enonožnim odrivom, roke so na klopi
Preskakovanje klopi z enonožnim odrivom, roke so na tleh
Preskakovanje klopi z naklonom v opori z enonožnim odrivom
Pajac
Pajac in premet vstran
Premet vstran na črti
Premet vstran med elastikama
Premet vstran z asistenco
Premet vstran
stojo na rokah naredi po teh korakih
Zajčji poskoki
Sonožni odrivi v opori na rokah
Sonožni odrivi v opori na rokah vstran
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah, iztegnitev zamašne noge
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah z menjavo nog (»strig«)
Odriv v stojo na rokah ob steni
Stoja na rokah (z asistenco)
To je to preden pa začnete pa se nujno ogret...upam da ste uživali 2. del bo o atletiki ......pozdravčki :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
Danes je na vrsti gimnastika tu vam bom dala povezave kako boste to izvedli PRED ZAČETKOM PA SE TEMELJITO OGREJ NAJPREJ 20 VAJ OD YT VIDEA-https://www.youtube.com/watch?v=CGioDVduOQw ZDAJ PA SE 20 VAJ ŠE TI SPOMNI ...
preval nazaj naredite po teh korakih
Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
V sedu prednožno skrčno predročno skrčijo lahti in obrnejo navzgor
Zibanje na zaokroženem hrbtu s postavljanjem dlani na tla
Preval nazaj po blagem naklonu
Preval nazaj
preval naprej naredite po teh korakih
Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem
Preval naprej po blagem naklonu razkoračno
Preval naprej razkoračno
Preval naprej
premet v stran naredite po teh korakih
Zajčji poskoki
Preskakovanje kolebnice ali talne oznake v opori z enonožnim odrivom
Preskakovanje klopi v opori z enonožnim odrivom, roke so na klopi
Preskakovanje klopi z enonožnim odrivom, roke so na tleh
Preskakovanje klopi z naklonom v opori z enonožnim odrivom
Pajac
Pajac in premet vstran
Premet vstran na črti
Premet vstran med elastikama
Premet vstran z asistenco
Premet vstran
stojo na rokah naredi po teh korakih
Zajčji poskoki
Sonožni odrivi v opori na rokah
Sonožni odrivi v opori na rokah vstran
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah, iztegnitev zamašne noge
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah z menjavo nog (»strig«)
Odriv v stojo na rokah ob steni
Stoja na rokah (z asistenco)
To je to preden pa začnete pa se nujno ogret...upam da ste uživali 2. del bo o atletiki ......pozdravčki :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
Moj odgovor:
Amerika945
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
On me opazi… ali pa sploh ne? Rabim pomoč 😭
Hej, rabim en nasvet… :yellow_heart:
V šoli mi je en fant všeč in res bi rada bila malo bolj povezana z njim… samo ne vem, kako naj to naredim, da ne bo preveč očitno. :sweat_smile:
Pa malo me je strah, ker se on druži s tistimi “in” puncami, ki takoj pogruntajo, kdo je komu všeč… in včasih znajo bit malo zlobne :grimacing: zato res nočem, da bi karkoli narobe razumele.
Zdaj se bliža valeta in plešem z njim🫶 in sem totalno živčna. Ful bi rada, da me vidi v lepi, samozavestni luči… ampak ne vem čist, kako naj v šoli izpadem bolj “lepa” ali pa urejena, da me sploh opazi.
Nočem pa pretiravat ali bit fake — samo rada bi bila boljša verzija sebe.
A imate mogoče kak nasvet, kako bit malo bolj samozavestna in sproščena pred fantom, ki ti je všeč?
In kako bit v šoli mal lepše urejena (frizura, obleke, energija,…), ne da zgledam, kot da se preveč trudim?
Res hvala vsakmu, ki bo pomagu :yellow_heart:
V šoli mi je en fant všeč in res bi rada bila malo bolj povezana z njim… samo ne vem, kako naj to naredim, da ne bo preveč očitno. :sweat_smile:
Pa malo me je strah, ker se on druži s tistimi “in” puncami, ki takoj pogruntajo, kdo je komu všeč… in včasih znajo bit malo zlobne :grimacing: zato res nočem, da bi karkoli narobe razumele.
Zdaj se bliža valeta in plešem z njim🫶 in sem totalno živčna. Ful bi rada, da me vidi v lepi, samozavestni luči… ampak ne vem čist, kako naj v šoli izpadem bolj “lepa” ali pa urejena, da me sploh opazi.
Nočem pa pretiravat ali bit fake — samo rada bi bila boljša verzija sebe.
A imate mogoče kak nasvet, kako bit malo bolj samozavestna in sproščena pred fantom, ki ti je všeč?
In kako bit v šoli mal lepše urejena (frizura, obleke, energija,…), ne da zgledam, kot da se preveč trudim?
Res hvala vsakmu, ki bo pomagu :yellow_heart:
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(70)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(26)
Šport me na sploh ne zanima.
(38)
