snofi
Naslednji Pil izide 8. novembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Igralnica: #športvsakdan 1. del

#športvsakdan 1. del

4
Helou jaz sem se odločila da naredim neko šolo ampak ne šolo -matematika,slovenščina ampak o športu...na mojih objavah se boste naučili veliko da se boste razgibali...Torej začnemo danes 14.1.2021


Danes je na vrsti gimnastika tu vam bom dala povezave kako boste to izvedli PRED ZAČETKOM PA SE TEMELJITO OGREJ NAJPREJ 20 VAJ OD YT VIDEA-https://www.youtube.com/watch?v=CGioDVduOQw ZDAJ PA SE 20 VAJ ŠE TI SPOMNI ...


preval nazaj naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
V sedu prednožno skrčno predročno skrčijo lahti in obrnejo navzgor
Zibanje na zaokroženem hrbtu s postavljanjem dlani na tla
Preval nazaj po blagem naklonu
Preval nazaj


preval naprej naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem
Preval naprej po blagem naklonu razkoračno
Preval naprej razkoračno
Preval naprej


premet v stran naredite po teh korakih

Zajčji poskoki
Preskakovanje kolebnice ali talne oznake v opori z enonožnim odrivom
Preskakovanje klopi v opori z enonožnim odrivom, roke so na klopi
Preskakovanje klopi z enonožnim odrivom, roke so na tleh
Preskakovanje klopi z naklonom v opori z enonožnim odrivom
Pajac
Pajac in premet vstran
Premet vstran na črti
Premet vstran med elastikama
Premet vstran z asistenco
Premet vstran



stojo na rokah naredi po teh korakih

Zajčji poskoki
Sonožni odrivi v opori na rokah
Sonožni odrivi v opori na rokah vstran
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah, iztegnitev zamašne noge
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah z menjavo nog (»strig«)
Odriv v stojo na rokah ob steni
Stoja na rokah (z asistenco)





To je to preden pa začnete pa se nujno ogret...upam da ste uživali 2. del bo o atletiki ......pozdravčki :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Igralnica


Objava:

HOROSKOP

Ogledov: 6 Odgovorov: 0
 
0
PROTESTNICA!!!
Objava:

PROTESTIRAM!!!!

Ogledov: 13 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Noč čarovnic 2. del

Ogledov: 14 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

HOROSKOP 1s 1. del

Ogledov: 39 Odgovorov: 3
 
2
Objava:

Noč čarovnic 3. del

Ogledov: 29 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

HOROSKOP

Ogledov: 30 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Dragon game - prijave

Ogledov: 53 Odgovorov: 8
 
5
#rebi potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Problem

hej
sem 7 razred in moj prejsni sosolec iz razredne stopnje je vame ze od petega razreda zdaj nisva vec sosolca a se vseno ima mojo stevilko in me skos sprasuje ce bi bila z njim mi posilja srcke in tako dalje nvm kaj naj mu odgovorim ali posljem

ali ima kdo kaksno idejo
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

hej, mogoče kar bom zdaj napisala ni res ...
 
oo zlo lustna :)
 
wow, ful lepo, tak autumn/comfy vibe ma pa ...
 
O njaaaaaam jabolčni štrudelj... Vse naj ...
 
joj hvala ti za ta blog, jaz ne vem kaj bi ...
 
zdj pa je modra pa crna ja
 
Wowww, to ozadje?? in ta jogurt, whattt...so ...
 
Haha hearts, did u forget we met?? It's okay ...
 
nič ne bom rekla ampak če je pri prvi povezavi ...
 
Jz prhajam zdej z Beatrice pa bova vdrli ...
 
tok je lepaaaaaaa, lovam lučke pa ful dobrr ...
 
OKEJ JA OBOŽUJEM it radiates comfort
 
well i would love to have one... sam ne vem ...
 
I LIKE THIS COOKIES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...