Pilov blog
Ahoj!
Tukaj je 2. del.
Govorili bova o zamenjavi nezdravih stvari z manj kaloričnimi.
1. Sladki jogurti: Lahko jih zamenjate s skyrom. Podobno ko jugurtu sam bolj gosto. Če ne želite brez okusa so navoljo tudi sadni. Lahko si tudi noter narežete kakšno jabolko in je to odlična malica. Lahko kupite v Hoferju in Lidlu.
2. Sladkor: Torej, veva da je rjavi saldkor bolj zdrav od belega, pretirano zdrav pa vseeno ni. Priporočava nadobestek sladkorja eritritol oz. sukrin. Na voljo v Hoferju.
3. Sir in kolbase: Torej tu lahko kupite manj mastne klobase in sir. Mi osebno kupujemo light. Na volju v Hoferju.
4. Frutabela: No, tole bo zanimivo. Lahko kupite kakšno proteinosko ploščico v Hoferju in Lidlu. Lahko pa tudi od firme Proteini. Trgovino Proteini najdete tudi v Evroparku. Tam lahko najdete tudi proteine. Napr. proteine lahko vmešate k polnozrnatim kosmičem in mleku ter to pojeste za zajtrk.
To je to. Tole je le nekaj primerov, jih je še veliko. Malce raziskujte različne zamenjave in za DN napišite kao se vam zdijo zamenjave in kakšno bi naredili vi.
Guten Abend:wink::wink::wink::wink::wink::night_with_stars::night_with_stars::night_with_stars:!
P.S.: Naslednjiblog bo govoril o hujšanju.
Tukaj je 2. del.
Govorili bova o zamenjavi nezdravih stvari z manj kaloričnimi.
1. Sladki jogurti: Lahko jih zamenjate s skyrom. Podobno ko jugurtu sam bolj gosto. Če ne želite brez okusa so navoljo tudi sadni. Lahko si tudi noter narežete kakšno jabolko in je to odlična malica. Lahko kupite v Hoferju in Lidlu.
2. Sladkor: Torej, veva da je rjavi saldkor bolj zdrav od belega, pretirano zdrav pa vseeno ni. Priporočava nadobestek sladkorja eritritol oz. sukrin. Na voljo v Hoferju.
3. Sir in kolbase: Torej tu lahko kupite manj mastne klobase in sir. Mi osebno kupujemo light. Na volju v Hoferju.
4. Frutabela: No, tole bo zanimivo. Lahko kupite kakšno proteinosko ploščico v Hoferju in Lidlu. Lahko pa tudi od firme Proteini. Trgovino Proteini najdete tudi v Evroparku. Tam lahko najdete tudi proteine. Napr. proteine lahko vmešate k polnozrnatim kosmičem in mleku ter to pojeste za zajtrk.
To je to. Tole je le nekaj primerov, jih je še veliko. Malce raziskujte različne zamenjave in za DN napišite kao se vam zdijo zamenjave in kakšno bi naredili vi.
Guten Abend:wink::wink::wink::wink::wink::night_with_stars::night_with_stars::night_with_stars:!
P.S.: Naslednjiblog bo govoril o hujšanju.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super blog, zamenjave se mi zdijo super. Sama pa se ravno sedaj ne spomnim kakšne pametne zamenjave.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super, je. Defenitivno kokšno poskusim
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Veš jaz sem tudi kaomaj čakala na drugi del!!!:grimacing:
0
Bombonček
Moj odgovor:
Nekdo...2011
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Moj lajf
Oj
Iskreno nevem kako tocno zacet...moj oce (ki je psihiatrični bolnik) me ze od tretjega leta starosti zeli dati v rejo ali v zavod.
Razlog naj bi bil, da je moja mami skodljiva zame pri tem, da imam vse tezave samo zaradi njega, edino mami pa mi stoji ob strani. Zaradi vsega tega imam ogromno skrbi, ker se danes nevem kdaj bom sla v zavod ali rejo.
Od kar se spomnim sebe sem si vedno zelela umreti. Veckrat sem ze probala narest samomor.
Pred enim letom sem se zacela rezat in enkrat skoraj izkrvavela, zacela sem vejpat in kadit, zdaj sem prosila sosolca, s katerim se ogromno druziva, da mi zrihta fuge, rada bi probala ekstaze (mocna droga), mam fanta k je 18 (js sm 13)... enostavno vem da je vse narobe ampak to sem jaz. Po drugi strani pa treniram balet, imam 5-tke v soli in sem ful druzabna in nasploh super. Nevem vec kdo sem jaz. Imam obcutek da se mi mesa...rada bi umrla...potem bi bilo vsega konec.
Prosim za nasvete in hvala vnaprej.
Iskreno nevem kako tocno zacet...moj oce (ki je psihiatrični bolnik) me ze od tretjega leta starosti zeli dati v rejo ali v zavod.
Razlog naj bi bil, da je moja mami skodljiva zame pri tem, da imam vse tezave samo zaradi njega, edino mami pa mi stoji ob strani. Zaradi vsega tega imam ogromno skrbi, ker se danes nevem kdaj bom sla v zavod ali rejo.
Od kar se spomnim sebe sem si vedno zelela umreti. Veckrat sem ze probala narest samomor.
Pred enim letom sem se zacela rezat in enkrat skoraj izkrvavela, zacela sem vejpat in kadit, zdaj sem prosila sosolca, s katerim se ogromno druziva, da mi zrihta fuge, rada bi probala ekstaze (mocna droga), mam fanta k je 18 (js sm 13)... enostavno vem da je vse narobe ampak to sem jaz. Po drugi strani pa treniram balet, imam 5-tke v soli in sem ful druzabna in nasploh super. Nevem vec kdo sem jaz. Imam obcutek da se mi mesa...rada bi umrla...potem bi bilo vsega konec.
Prosim za nasvete in hvala vnaprej.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
Men je tudi ta tanka akrilna, ker res lahko ...
Zame osebno je fluffy ali pa akrilna!
