Pilov blog
*roza* *i* Danes pa hrana*roza* *i*
*roza* RADI JESTE V MCDONALDSU? To se v vašem telesu dogaja v eni uri po zaužitju menija *roza*
Dietetičarka Helen Bond je natančno pojasnila, zakaj je McDonald’s na slabem glasu. Uporabila je primer burgerja (Big Mac), srednjega krompirčka in srednje velikega jagodnega spenjenega napitka (milkshake), ki skupno vsebujejo skoraj 1200 kalorij. Prvih nekaj minut po zaužitju obroka boste verjetno čutili samo zadovoljstvo. Kar se bo v vašem teledu dogajalo v naslednji uri, pa je manj razveseljujoče.
*modra* 15 minut *modra*
Bondova je za The Sun povedala, da se bo *zelena* krvni sladkor (glukoza) dvignil. *zelena* Močni skoki krvnega sladkorja pa so dolgoročno nezdravi. Namreč povezani so z debelostjo, vnetji in sladkorno boleznijo.
Presenetljivo je, da omenjen McDonald’sov obrok vsebuje približno 8 gramov (g) vlaknin, ki so pomemben del zdrave prehrane. Čeprav je obrok bogat z ogljikovimi hidrati, vsebuje *zelena* maščobe in beljakovine *zelena* iz burgerja, omake in sira, ki *zelena* zmanjšajo skok krvnega sladkorja po jedi. *zelena*
Nasploh obrok vsebuje veliko nasičenih maščob in sladkorjev. Povzetek je, da *zelena* obrok ni ne zdrav ne uravnotežen. *zelena*
*modra* 20 minut *modra*
Mastna hrana, kot je McDonald's, pri nekaterih ljudeh po jedi *zelena* sproži zgago oziroma refluks. *zelena* Zgaga je splošno ime za gastroezofagealni refluks. Gre za težavo, ki jo povzroča nekontrolirano in prekomerno zatekanje želodčne vsebine v požiralnik.
V primeru, da imate večkrat težave z zgago, *zelena* uživajte več živil, ki vsebujejo malo maščob *zelena* , rastlinskega mleka, medu (kot sladila), pustega mesa, surove zelenjave, polnovrednih žit in vitaminov ter mineralov, ki podpirajo delovanje prebavil.
*modra* 30 minut *modra*
*zelena* Sol je še ena težava v tem obroku *zelena* in če pojeste prevelike količine soli, se le ta začne kopičiti v vašem telesu. Zato se izogibajte industrijsko močno predelani hrani ter suhim mesninam. Obvezno pa se odpovejte tudi slanim prigrizkom. Najboljše boste uravnali vašo prehrano, če boste *zelena* uživali doma pripravljene, sveže obroke. *zelena*
Eden najznačilnejših simptomov *zelena* zadrževanja vode *zelena* je zagotovo otekanje nog. Posledično se lahko pojavijo težave pri gibanju in občutek utrujenosti. V nogah se lahko pojavi tudi neprijetno mišično krčenje. Hkrati lahko opazite napihnjenost trebuha ter *zelena* povečanje telesne teže. *zelena*
Poleg tega je hitra hrana zelo okusna, kar pomeni, da jo *zelena* pojeste hitro *zelena* in je ni treba veliko žvečiti. Možna posledica je *zelena* napenjanje.
*modra* 50 minut *modra*
Morda vam bo *zelena* padel sladkor*zelena* , zaradi česar se boste *zelena* počutili lene. *zelena* Po vsakem hitrem poskoku krvnega sladkorja namreč sledi padec še nižje, zaradi česar se počutite vedno bolj utrujene, manj skoncentrirane in slabšega razpoloženja.
*modra* Ena ura *modra*
Verjetno boste *zelena* hitreje postali lačni *zelena* v primerjavi z obrokom, ki je bolj uravnotežen in povzroča počasnejše sproščanje sladkorja v krvni obtok.
Upam da vem je bil blog všeč
Lp Doggylover :wink:
*roza* RADI JESTE V MCDONALDSU? To se v vašem telesu dogaja v eni uri po zaužitju menija *roza*
Dietetičarka Helen Bond je natančno pojasnila, zakaj je McDonald’s na slabem glasu. Uporabila je primer burgerja (Big Mac), srednjega krompirčka in srednje velikega jagodnega spenjenega napitka (milkshake), ki skupno vsebujejo skoraj 1200 kalorij. Prvih nekaj minut po zaužitju obroka boste verjetno čutili samo zadovoljstvo. Kar se bo v vašem teledu dogajalo v naslednji uri, pa je manj razveseljujoče.
*modra* 15 minut *modra*
Bondova je za The Sun povedala, da se bo *zelena* krvni sladkor (glukoza) dvignil. *zelena* Močni skoki krvnega sladkorja pa so dolgoročno nezdravi. Namreč povezani so z debelostjo, vnetji in sladkorno boleznijo.
Presenetljivo je, da omenjen McDonald’sov obrok vsebuje približno 8 gramov (g) vlaknin, ki so pomemben del zdrave prehrane. Čeprav je obrok bogat z ogljikovimi hidrati, vsebuje *zelena* maščobe in beljakovine *zelena* iz burgerja, omake in sira, ki *zelena* zmanjšajo skok krvnega sladkorja po jedi. *zelena*
Nasploh obrok vsebuje veliko nasičenih maščob in sladkorjev. Povzetek je, da *zelena* obrok ni ne zdrav ne uravnotežen. *zelena*
*modra* 20 minut *modra*
Mastna hrana, kot je McDonald's, pri nekaterih ljudeh po jedi *zelena* sproži zgago oziroma refluks. *zelena* Zgaga je splošno ime za gastroezofagealni refluks. Gre za težavo, ki jo povzroča nekontrolirano in prekomerno zatekanje želodčne vsebine v požiralnik.
V primeru, da imate večkrat težave z zgago, *zelena* uživajte več živil, ki vsebujejo malo maščob *zelena* , rastlinskega mleka, medu (kot sladila), pustega mesa, surove zelenjave, polnovrednih žit in vitaminov ter mineralov, ki podpirajo delovanje prebavil.
*modra* 30 minut *modra*
*zelena* Sol je še ena težava v tem obroku *zelena* in če pojeste prevelike količine soli, se le ta začne kopičiti v vašem telesu. Zato se izogibajte industrijsko močno predelani hrani ter suhim mesninam. Obvezno pa se odpovejte tudi slanim prigrizkom. Najboljše boste uravnali vašo prehrano, če boste *zelena* uživali doma pripravljene, sveže obroke. *zelena*
Eden najznačilnejših simptomov *zelena* zadrževanja vode *zelena* je zagotovo otekanje nog. Posledično se lahko pojavijo težave pri gibanju in občutek utrujenosti. V nogah se lahko pojavi tudi neprijetno mišično krčenje. Hkrati lahko opazite napihnjenost trebuha ter *zelena* povečanje telesne teže. *zelena*
Poleg tega je hitra hrana zelo okusna, kar pomeni, da jo *zelena* pojeste hitro *zelena* in je ni treba veliko žvečiti. Možna posledica je *zelena* napenjanje.
*modra* 50 minut *modra*
Morda vam bo *zelena* padel sladkor*zelena* , zaradi česar se boste *zelena* počutili lene. *zelena* Po vsakem hitrem poskoku krvnega sladkorja namreč sledi padec še nižje, zaradi česar se počutite vedno bolj utrujene, manj skoncentrirane in slabšega razpoloženja.
*modra* Ena ura *modra*
Verjetno boste *zelena* hitreje postali lačni *zelena* v primerjavi z obrokom, ki je bolj uravnotežen in povzroča počasnejše sproščanje sladkorja v krvni obtok.
Upam da vem je bil blog všeč
Lp Doggylover :wink:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
res dober blog. hvala da si razložila. jaz sicer ne ho dim v McDonald's ampak upam di si bo to še kdo prebral.
lepo bodi
lepo bodi
0
Ena punca😀
Moj odgovor:
.png "Druščina 6"){kind=small}
I’m just Ken
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Omggggg
hej
nujno vas rabimmmm!!!
pac jaz sem bila pri sosedih in pac sem sla domou samo po nekaj za ustvarjanje in potem pac grem gor v sobo...............................in pac nekaj tak slisim in mi ni blo jasno kaj je to in sem videla...............................................................................................…….……………………………………………...................................................._________________________________________\_________________________________________________\\_\_____________mojo sestro in njenega fanta imeti spolni odnos in pac glih ko sem sla v sobo ker sem mislila da pac se kej dogaja pac da nevem se je onesvestila in sem prisla notri da sem vrata odklenila in sem videla kako moja sestra lezi na njemu in mu lize organ.
meni je slo osebno na bruhanje
tega fanta je omenila parkrat in se mi zdi da sta skupaj 2leti
jaz sem bila v soku
oblekla sta se in sta mi hotela razloziti da pac to ni nic kaj takega in sta mi zacela govorit da pac je to ko se imata 2rada in da pac bi bilo fajn da stasi ne vejo takoj
rekla sta mi da pac naj naslednic ne odklepam sobe
rekla sta da je to normalno ampk meni se ne zdi ker vem kako zgleda sex to pa je bilo drugace:
on je lezal ona je pa se obrnila z ritjo proti obrazu in mu ga lizala on ga je pa mel fullll gor pac fujjjjjjjjjj
ali naj povem starsem
ali je to ok
kaj najjjj
nujno vas rabimmmm!!!
pac jaz sem bila pri sosedih in pac sem sla domou samo po nekaj za ustvarjanje in potem pac grem gor v sobo...............................in pac nekaj tak slisim in mi ni blo jasno kaj je to in sem videla...............................................................................................…….……………………………………………...................................................._________________________________________\_________________________________________________\\_\_____________mojo sestro in njenega fanta imeti spolni odnos in pac glih ko sem sla v sobo ker sem mislila da pac se kej dogaja pac da nevem se je onesvestila in sem prisla notri da sem vrata odklenila in sem videla kako moja sestra lezi na njemu in mu lize organ.
meni je slo osebno na bruhanje
tega fanta je omenila parkrat in se mi zdi da sta skupaj 2leti
jaz sem bila v soku
oblekla sta se in sta mi hotela razloziti da pac to ni nic kaj takega in sta mi zacela govorit da pac je to ko se imata 2rada in da pac bi bilo fajn da stasi ne vejo takoj
rekla sta mi da pac naj naslednic ne odklepam sobe
rekla sta da je to normalno ampk meni se ne zdi ker vem kako zgleda sex to pa je bilo drugace:
on je lezal ona je pa se obrnila z ritjo proti obrazu in mu ga lizala on ga je pa mel fullll gor pac fujjjjjjjjjj
ali naj povem starsem
ali je to ok
kaj najjjj
Vprašanje
Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(102)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(229)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(52)
