snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Blogec💗 28. del

Blogec💗 28. del

4
Danes bom pisala o treningu plesa-natančneje jazz baleta <3

*modra* Prvo malo o treningih: *modra*
teningi ponavadi potekajo od 1 do 2 ure od 2 do 7 krat na teden. Na treniningih gradimo znanje skokov, obratov, dvigov (liftov), gradimo pa tudi eleganco, mislim da tudi koordinacijo, kondicijo in moč v sem delu telesa. Seveda pa se učim tudi osnovne "gimnastične" elemente, ki prav pridejo npr. kolo, plesni preval itd.

*roza* Kaj vzeti sabo? *roza*
- VODA nujno!
-Oblačila: tukaj ni nekih pravil, lahko imš trenerko, majco s kratkimi rokavi ali top, pajkice ali kratke hlače, lahko pa tudi dres (edino kopalki in kavbojk ne priporočam:joy:).
-dobro voljo :))))
-če imaš dogle lase še elastiko

*zelena* Kako potekajo treningi? *zelena*
Naši teningi tajajo 1 uro in pol. Zato bom pisala kako poteka moj trening

Prve pol ure delamo vaje za moč in kondicijo: poskoki, tebušnjaki, skledce itd. in se raztegnemo in orejemo vso telo. Nato naredimo špage in most (če znamo).
*odmor*
Naslednje pol ure delamo skoke in obrate: npr. piruete, zvedica...
Če se učitlci da delamo še dvige in se učim kakšnih novih gibov.
*odmor*
Končno ples! Naslednje pol ure pa plešemo. Najprej nam pokaže manjši del potem ponovimo, prvo po štetju nato z glasbo itd. Če imamo kmalu tekmo gremo še točko za na tekmo.

Tak je moj trening, upam da je ok :)
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
SUPER:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
2
 
Hvala 💗
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
najs :grinning::grinning:
2
 
Tnx <3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
cool

kako dolgo pa ze plešeš

(si te kr predstvljam kko blistiš)
2
 
Hvalaaa, jazz balet plešem mislim da 4. leto, dugače pa plešem različne plešem že od 3 leta😊
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Nice blog:grin::yum::hugging::relaxed::wink:
2
 
Hvala 💕
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
zanimivo. Sploh nisem vedela kaj delamo na treningih:joy::joy::joy::joy: ( hec). Super bolg
1
 
Hahhahha 😂😂😂😂
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Pilov blog


Objava:

KAJ SE JE ZGODILOO DANS 1. del

Ogledov: 35 Odgovorov: 1
 
1
Vicufuduf
Objava:

Anoreksija

Ogledov: 30 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Wismas girl vibes ❄️🎁🩵❤️ 1. del

Ogledov: 40 Odgovorov: 3
 
5
Objava:

A blog for your well-being <33 2. del

Ogledov: 35 Odgovorov: 3
 
3
Objava:

Lyrics for ya 15. del

Ogledov: 38 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 13. del

Ogledov: 47 Odgovorov: 4
 
10
Nevem🤷🏼‍♀️ potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Splošno o Pilu

hi, imam par vprašanj o spletni strani Pil
1. kaj pomeni zelena🟢-->:star: zvezdica pri profilni sliki

2. če pogledaš na: Moje naročnine, so nekatere krožnice okoli profilnih slik črne, nekatere pa večbarvne-mavrične
Res prosim za odgovore, hvala<33
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

woow! pač rse, da je 3. slikica res najbolj ...
 
waw! rse jih imaš veliko! pa zlo lepo si ...
 
evo! john je v tem delu tko top. pač ene ...
 
:sweat_drops::sweat_drops::crown::crown::prayer_beads::prayer_beads::ring::ring::ring::gem::gem::gem: še ...
 
Vav. Kje črpaš ideje in pogruntala sem zakaj ...
 
hej mam recept kako naredis nekaj ko te previč ...
 
...njega kako je kar naenkrat pri meni ko ...
 
Sej je kjuti, ampak #nohate, a bi loh pisala ...
 
fuuul suprr je!!!! lovam:kissing_heart::sparkling_heart::sparkles::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:. ...
 
Jejjjjj omgggg, ne veš Kuk sem js gledala ...
 
iii full lepo men je najbolj vsec tretja:smiley::relaxed: super ...
 
Drgač je dobr sam mi povezav ni hotel odpret ...