snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Glow up✨ 2. del

Glow up✨ 2. del

12
:sparkles:Healthy lifestyle:sparkles:
Danes bomo malo govorili v zdravi prehrani oz. v 80/20:sparkles: in obrokih:sparkles:

:green_apple:80/20:chocolate_bar:
To je neka balanca med zdravim (80) in nezdravim (20)

:green_apple:80:green_apple:
80 je zdravo, recimo meso, zelenjava, sadje, oglikovi hidrati…

:hamburger:20:hamburger:
20 je nezdravo to nepomeni da če poješ 20 nezdravega da boš zdaj nezdrav ampak je to le neka nagrada oz. osvežitev od zdravega:salad:

Torej naj bojo tvoji obroki neka balanca:green_apple::hamburger:!

:fork_knife_plate:Obroki:fork_knife_plate:
Imej vsaj 4 obroke na dan ali pa 5 (še bolje)

Zajtrk:fork_and_knife:: neko močen obrok da nas popelje v dan
Malica:fork_and_knife:: nekaj manjšega za lakoto
Kosilo:fork_and_knife:: nek polnovreden obrok z zelenjavo, mesom, in hidrati
Malica:fork_and_knife:: nekaj manjšega kot jabolko
Večerja:fork_and_knife:: tudi nekaj za lakoto naj ne bo preveč. To pojej vsaj 1h pred spancem
Snack:fork_and_knife:: neka manjša čokoladica

NE SPUŠČATI OBROKOV ALI PA SE STRADATI TO BO KE NEUMOGIČALO TVOJ :sparkles:GLOW UP:arrow_up:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
OoOOooo, ful dober blog🥰:heart::heart_eyes:, bom svoji prijateljici pokazala, ker vem, da se bori s hujšanjem
1
 
Sem vesela da bo tudi nekomu pomagak
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej<3 tale blogec mi je zelo vsec, ker mi, da motivacijo heh ;) lovam<333 imas moj :heart:
0
 
z veseljem ;)
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lovam blogecc<33
heartss
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Pilov blog


Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 13. del

Ogledov: 27 Odgovorov: 1
 
4
Objava:

Lyrics for ya 14. del

Ogledov: 27 Odgovorov: 1
 
4
Objava:

Lyrics for ya 13. del

Ogledov: 43 Odgovorov: 1
 
7
Objava:

Ta fajni blog ♡ 29. del

Ogledov: 56 Odgovorov: 4
 
6
Objava:

Oh ta šola! 2. del

Ogledov: 49 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 12. del

Ogledov: 57 Odgovorov: 3
 
8
Objava:

Lyrics for ya 12. del

Ogledov: 36 Odgovorov: 1
 
6
Avatar Hermione12 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

IDK

HELLO,
pač jaz mam sošoli ko sta zaljubljnei v fante, ki so 2 leti starejši, in odkar sta zaljubljnei se ne morm večnič družt z njima ker ga skoz gledata
KAK BI SE LAHK SPET DRUZLA Z NJIMA?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

cuteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
 
... iz kota opazim, da me še vedno gleda, ...
 
:joy::joy::joy:so true, i cant:joy::joy::joy: lepo ...
 
Gre mi še kar dobro.
 
ženska tale del je sam (haha sm ostala brez ...
 
Itak, da mi je všeč.
 
to je noro dobra pesem!!!!!!!! verjamem, ...
 
Živjo, pri 3. nalogi so črni krogci ogljiki, ...
 
VIKI! PROSIM ODGOVORI! NE ZDRŽIMVEČ!KAJ SE ...
 
ja res je ful luškana