Hojla Pilovci!
Kako ste kaj? Danes bom pisala o OVERTHINKANJU.
Eni ste že slišali za ta izraz eni pa ne. Pa preberimo kaj sploh to je.

KAJ JE OVERTHINKANJE?
Overthinkanje je, ko se nam nekaj zgodi (se skregamo itd.) in o tej situaciji razmišljamo, razmišljamo, razmišljamo. Ampak ne razmišljamo pozitvino ampan negativno. Razmišljamo kaj se nam vse slabega lahko zgodi, kaj bodo drugi rekli na to skratka vidimo samo temne plati. Problem je, da postajamo živčni ker nas je strah kaj se vse lahko zgodi in si avtomatsko rušimo duševno zdravje. Če pride do zelo hudih situacij lahko zapademo v depresijo.

OD KOD JE IZRAZ "OVERTHINK"?
"overthink" je izraz v angleščini, ki v slovenščini pomeni "preveč razmišljenja".

NAJSTNIŠKO OVERTHINKANJE
Najstniki najbolj "overthinkanjo". Jaz sama vedno, ko se skregam s kom ali pa ko mi da kdo čuden pogled vedno overthinkam in sem slabe volje. Problem je, da nekaterim ljudem ni vseeno kaj si drugi mislijo in so njihovi "ujetniki". overthinkanje lahko odpravimo s tem da namesto slabega razmišljamo dobro čeprav se včasih zdi nemogoče...

! čim prej nehaj overthinkat saj je to zelo negativno čustvo in zelo slaba navada !

POSLEDICE OVERTHINKANJA
težko si v zvezi saj če vedno misliš na negativno boš težko zaupal/a svojemu ali svoji.
Učiš se težje saj tvoje misli vedno tavajo tup tup tup stran
Tvoj "mental health" ali duševno zdravje se slabša in lahko zboliš za kako bolezen
Ta negativna čustva se čez čas naberejo in če jih ne izpustimo zapademo v depresijo


Upam, da vam je bilo to všeč naslednja tema pa bo depresija. Ne pozabite vsak je krasen kot je in naj vas ne briga kaj si drugi mislijo!

Lep pozdrav!
Ena_punca