Pilov blogMu workout teden
6
hajjj pikeci moji<33
kk ste kaj upam da uzivate jesencka pa da boste mau precekiral moj blogec hehe:)
no tuki je mau za vse tiste, ki si zelite mau trenirat pa pridobit na lepi postavici ( saj mamo vsi cudovito postavico)<33
noo pa zacnimo:kissing_heart::
1. *roza*jutro*roza*
vsako jutro mam tko ene deset minutni ABS workout da se mau zbudim pa da ze zjutraj nimam prevec bolecih misic
2.*roza* ponedeljek, sreda, petek*roza*
te dni mam treninge zato po treningu nardim se sam en lahek pilates
3. *roza*torek in četrtek*roza*
ta dneva mam pa na začetku en hit pol pa se u tork lift day u cetrtek pa leg day ( vse pripomocke si loh sami doma nardite-ce zelite se loh nardim blog o teh pripomockih)
4.*roza* sobota*roza*
sobota je dan za kondicijo+tek potem pa mau uzivanja saj je vikend:)
5.*roza* nedelja*roza*
ta dan pa mam za en sproscujoc dolg sprehodek in raztezalne vaje
okejj upam da ste uzivali in ne pozabite *b* ce kdaj ne naredis teka, kaj si si zadal ni nic narobe vsi smo le ljudje*b*<33
lov yall guysss:two_hearts:
kk ste kaj upam da uzivate jesencka pa da boste mau precekiral moj blogec hehe:)
no tuki je mau za vse tiste, ki si zelite mau trenirat pa pridobit na lepi postavici ( saj mamo vsi cudovito postavico)<33
noo pa zacnimo:kissing_heart::
1. *roza*jutro*roza*
vsako jutro mam tko ene deset minutni ABS workout da se mau zbudim pa da ze zjutraj nimam prevec bolecih misic
2.*roza* ponedeljek, sreda, petek*roza*
te dni mam treninge zato po treningu nardim se sam en lahek pilates
3. *roza*torek in četrtek*roza*
ta dneva mam pa na začetku en hit pol pa se u tork lift day u cetrtek pa leg day ( vse pripomocke si loh sami doma nardite-ce zelite se loh nardim blog o teh pripomockih)
4.*roza* sobota*roza*
sobota je dan za kondicijo+tek potem pa mau uzivanja saj je vikend:)
5.*roza* nedelja*roza*
ta dan pa mam za en sproscujoc dolg sprehodek in raztezalne vaje
okejj upam da ste uzivali in ne pozabite *b* ce kdaj ne naredis teka, kaj si si zadal ni nic narobe vsi smo le ljudje*b*<33
lov yall guysss:two_hearts:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
kratko i sladko, lovamm<33
1
malina459
Hehe hvala<33
Moj odgovor:
idk
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
problem
oj.ze dolgo casa mam tezave s hrano.vedno ko neki pojem se pocutim ful krivo in se potem zjokam.tehtam se veckrat na dan ker me je strah da se bom zredila.nehala sem jest v soli kr me je strah da bom debela.telovadim 7-krat na teden.pa tu vedno predno kaj pojem preberem kalorije...kaj naj naredim
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(55)
Vesela šola me ne zanima.
(91)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(163)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(57)
