Ojla!
Danes bom govorila o sveh stvareh. Prva je...

ZDRAVILNE IN NARAVNE PIJAČE!*zelena

-Meta+jagoda+limona

-Limona+kumarica

-Jagoda+kumarica+limeta

-Lubenica+meta+melisa

-Pomaranča+jabolko+ingver

-Kivi+pomaranča+limona

POVSOD LAHKO DODAŠ SLADKOR IN KAKŠNO KOCKO LEDU!
PS: Meti in melisi pusti nekaj časa, da spustita okus.

Druga stvar o kateri bom govorila danes pa je...

SADNA MALICA!

Tukaj so preproste sadne malice:

1. Zdrobi navadni keks.
2. Preko daj eno malo žlico zmletega lana in dve mali žlici ovsenih kosmičov.
3. Preko prelij kefir ali jogurt (priporočam grški jogurt), ki je lahko navadni ali pa (v tem primeru) bananin, jagodni...
4. Preko daj nekaj narezanih jagod in nekaj koščkov banane.
5. To prelij z enakim kefirjem/jogurtom in dodaj ovsene kosmiče in zdrobljene kekse.
6. Preko dodaj še nekaj sadja (v tem primeru jagode in banane).

TO LAHKO PREIZKUSITE ŠE Z DRUGIMI VRSTAMI SADJA!

1. Zdrobi navadni keks.
2. Dodaj nekaj čokoladnega pudinga.
3. Dodaj banane.
4. Dodaj še več pudinga in preko še nekaj banan.
5. Na vrh dodaj še nekaj zdrobljenih keksov.

1. Narezane jagode daj na konec kozarca.
2. Preko dodaj smetano (sladko ali kislo).
3. Nato dodaj 2-3 velike žlice ovsenih kosmičov.
4. Dodaj novo plast jagod.
5. Preko dodaj malo smetane.
6. Dodaj še ovsene kosmiče in nekaj borovnic.

NAMESTO BOROVNIC LAHKO DODAŠ BANANE ALI MALINE.

1. Narezi jabolko na okrogle rezine.
2. Premaži jo z peanut maslom.
3. Dodaj ovsene kosmiče, raznorazno granolo...

1. Speči palačinke.
2. Segrej borovnice, da se malce stopijo. Mora nastati nekakšen gosti sot z koščki borovnic.
3. Premaži palačinke z temi borovnicami in s stepano smetano. (Vrstni red borovnic in smetane ni pomemben)
4. Zavij palačinko.

1. Banano razreži na krogce.
2. Nekaj krogcev premaži z peanut maslom.
3. Preko te banane (te rezine) daj še eno rezino.
4. Pusti v hladilniku za nekaj časa (okrog eno uro).
5. Stopi čokolado.
6. Banane z maslom malo pomoči v čokolado in pusti da se čokolada malo strdi.

1. Speči male palačinke.
2. Daj jih v eno posodo in zraven dodaj še raznorazno sadje.
3. Če želiš lahko dodaš še med.

Lp