Pilov blog
Hejj!:grinning:
SE OPRAVIČUJEM, ker že okrog 20 dni nisem napisala novega dela...Torej danes je na vrsti...
*modra*...WORKOUT UPDATE!*modra*
Torej nekako se moram začeti ukvarjati s športom, da bom začela s polnimi pljučami dihati zato poskušam čim več telovaditi. Nekatere wokroute, ki jih najdete v začetnih delih tega bloga še delam ampak sem našla nekatere druge.
1. Traja 4. minute in mislim, da imam skoraj vsaki dan zaenkrat toliko časa, da lahko ta workout naredim. Poskušam ga narediti vsak dan (razen v nedeljo). https://www.youtube.com/watch?v=3YvyllbVEsM
2. Tale je le 3. minutni za noge. Naredim ga običajno 3-4x na teden. https://www.youtube.com/watch?v=xzRNMtNb830
3. Včasih še poiščem kakšen workout od Lilly Sabri ali pa od growingannanas.
4. Telovadim včasih zunaj na terasi in računalnika ne morem nesti tja zato (ko npr morate iti ven, pred tem poglejte vaje, ki so npr. v prvem workoutu in pojdite ven narediti te vaje) naredim te vaje:
-20 počepov.
-30 poskokov iz počepa.
-https://www.youtube.com/watch?v=VYL7711he1g druga vaja
-vaje, ki so iz yt workouta za noge
-včasih še vaje iz prvega yt workouta
Imam en trik za vas:
Zunaj ni veliko površin, kjer bi lahko delal vaje na tleh oz. v ležečem položaju zato lahko delaš take vaje na malo daljši klopci.
*roza*NIMAŠ ČASA ZA WORKOUTE?*roza?
Preprosto sredi učenja ali domače naloge si vzemi odmor (so priporočljivi med učenjem!) in naredi osnovne vaje, da se razgibaš. Lahko narediš tudi vaje, ki so za trebušne mišice in ne rabiš youtuba, ker če si vsaj 2x delal en workout za npr. trebušne mišice se verjetno vsaj nekaj vaj spomniš.
Lp:kissing_heart:
SE OPRAVIČUJEM, ker že okrog 20 dni nisem napisala novega dela...Torej danes je na vrsti...
*modra*...WORKOUT UPDATE!*modra*
Torej nekako se moram začeti ukvarjati s športom, da bom začela s polnimi pljučami dihati zato poskušam čim več telovaditi. Nekatere wokroute, ki jih najdete v začetnih delih tega bloga še delam ampak sem našla nekatere druge.
1. Traja 4. minute in mislim, da imam skoraj vsaki dan zaenkrat toliko časa, da lahko ta workout naredim. Poskušam ga narediti vsak dan (razen v nedeljo). https://www.youtube.com/watch?v=3YvyllbVEsM
2. Tale je le 3. minutni za noge. Naredim ga običajno 3-4x na teden. https://www.youtube.com/watch?v=xzRNMtNb830
3. Včasih še poiščem kakšen workout od Lilly Sabri ali pa od growingannanas.
4. Telovadim včasih zunaj na terasi in računalnika ne morem nesti tja zato (ko npr morate iti ven, pred tem poglejte vaje, ki so npr. v prvem workoutu in pojdite ven narediti te vaje) naredim te vaje:
-20 počepov.
-30 poskokov iz počepa.
-https://www.youtube.com/watch?v=VYL7711he1g druga vaja
-vaje, ki so iz yt workouta za noge
-včasih še vaje iz prvega yt workouta
Imam en trik za vas:
Zunaj ni veliko površin, kjer bi lahko delal vaje na tleh oz. v ležečem položaju zato lahko delaš take vaje na malo daljši klopci.
*roza*NIMAŠ ČASA ZA WORKOUTE?*roza?
Preprosto sredi učenja ali domače naloge si vzemi odmor (so priporočljivi med učenjem!) in naredi osnovne vaje, da se razgibaš. Lahko narediš tudi vaje, ki so za trebušne mišice in ne rabiš youtuba, ker če si vsaj 2x delal en workout za npr. trebušne mišice se verjetno vsaj nekaj vaj spomniš.
Lp:kissing_heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ful dober blog! Sem začela spremljati. Imaš moj :heart:
0
Moj odgovor:
debeluška
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Ne vem
kako naj shujšam?
prosim vas za nasvete kako shujšati. ne morem manj jesti, saj mi starši ne pustijo imam 4 obroke na dan in tega ne morem zmanjševati.
telovaditi tudi ne morem veliko, saj starši ne smejo ugotoviti, da hujšam, saj so proti.
starša svojega mnenja ne bodo spremenili ; ne smem hujšati, tako da pogovor z njimi odpade.
kaj so naravni načini, da izgubim težo, brez veliko telovadbe in brez zmanjsevanja obrokov?
vesela bom vsakega predloga
hvala vsakemu, ki mi bo pomagal.
prosim vas za nasvete kako shujšati. ne morem manj jesti, saj mi starši ne pustijo imam 4 obroke na dan in tega ne morem zmanjševati.
telovaditi tudi ne morem veliko, saj starši ne smejo ugotoviti, da hujšam, saj so proti.
starša svojega mnenja ne bodo spremenili ; ne smem hujšati, tako da pogovor z njimi odpade.
kaj so naravni načini, da izgubim težo, brez veliko telovadbe in brez zmanjsevanja obrokov?
vesela bom vsakega predloga
hvala vsakemu, ki mi bo pomagal.
Vprašanje
Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(178)
Srednje.
(132)
Ni mi všeč.
(35)
