pozdravlejni.
tu bomo ubistvu tako naredili, kot smo v PPILOVEM ADVENTNEM KOLEDARJU. če koga zanima zakaj sem ga nehala delat, ubistvu zato ker vs je veliko pisalo kao da je kar nekaj. No in tudi veliko pilovcev dela podobno in bi bilo malo bedno če bi še jaz. napišite mi v komentarje, če žeite da nadaljujem
DA NE?

no kakor sem rekla da bo bilo podobno, no ne čisto na tak princip. v nabiralnik mi napišite nek problem ki ga imate. jaz bom napisala sem čisto anonimno in odgovorila. ker je pa veliko pilovcev takšnih, bom napisala čimboljši članek o tem. upam za vaše sodelvanje in mi pišite. lahko tudi v komentar.

*b*Danes delam problem,ki velikokrat pride v svetovalnico. TEŽA IN IZGED*b*. preden nadaljujemo, vam povem, če ne bo nobenega komentarja oz. vašega problema ki ste mi ga napisali, bom delala teme iz svetovalnice.

Teža je velik in pogost problem pri puncah. Fantje so po večini "nabildani" in suhi, punce pa imamo skrbi. To je čisto povezano z
1.geni
2.prehrano
3.gibanjem
4.malo tudi s počutjem
Mogoče se vam zdi čudno zakaj lih z počutjem? Nemislim, da ker pa boste vse dni veseli boste imele lepo postavo. Močoče vidite da je vse povano. Pomislite... če bi se skregale s prijateljico, bi šle veliko ven? Pa recimo da je ta prijateljica tvoja edina prijateljica in še najboljša je. Verjetno ne. No in v to prinese manj gibanja. Nekaj je tudi če greste do šole peš, ne pa z električnim skirojem. Bolje je za telo in za okolje.
Geni,ofc. kaj mislite? če bodo starši majhni, bo otrok ogromen? nisem ziher haha. No takoda malo so povezani tudi geni.
Vse je povezano. Keri imamo več skrbi z težo in izgledom izgubljamo svojo samozavest saj mislimo da smo grde. Nikoli nemislite da ste grde!!!. lepe ste, in vedno boste<3

*i* moji nasveti:*i*
ker se bližajo prazniki je težje zgublajti kile, kajne? diši ti po vroči čokoladi in po piškotih. in če imaš bratca lai sestrico verjetno neželiš ju gledati na božnični večer samo gledat, kako se bašeta s piškoti.
a) Ti jej hrano. če neboš jedla boš imela pomankanje hrane kar pripelje do bolezni ali celo kaj hujega
b)pazi kaj ješ. glej kaj ješ. pomisli koliko lahko ješ. napiši urnik kdaj boš jedel nekaj nezdravega npr. 2 na teden(bonboni,piškoti...) in kdaj zddravo. priporočam vam, da ko imate post se tega držite. tudi ko hujšate res pojejte manj sladkega. raje spijte kozarec vode več,kot pa coca cole.
1. voda ti bo dala lepo kožo
2. bolje se boš počutila
3.najbolj se odžejaš
4.nisi dehidriran
c) ker hujšanje pomeni da ješ manj,to nedelaj vse prehitro. če si prej pojedla 3 krožnike za kosilo, to postopoma manjšaj in na vsake toliko dni si daj manj na krožnik. to nepomeni daneješ nič in ji lačna ampak da delaj S PAMETJO. probaj odmislit kebab,mc donalds,... probaj si doma naredit svoj zdrav hamburger. nemislim da si vzameš kruh notri si pa daš samo zelenjavo.neeee. naredi si ga požeji, ampak naj prevlada zelenjva.
mogoče mi kdo nebo verjel ampak poznam ljudi ki so se slabo počutili, ko so zaužili Mc donaldsovo hrano. takoda PAMETNO. :hugging:

to je to zadanes, upam da vam je všeč, napišite komentarje zelooo jih bom vesela in upam da vam bo kaj pomagalo.
pa NIKOLI NEOBUPAJTE:heartpulse: