hej danes bomo govorili o puberteti, ker vem, da nas vse ta tema zelo zanima in o njej hočemo izvedeti več:)<3
pa začnimo!!:heartpulse:

-vsakič, ko trditev opisuje tudi tvoje lastnosti si štej eno točko🤩
°včasih jokam brez vzroka °imam nihanja razpoloženja
°mastijo se mi lasje °na obrazu opažam mozolje in ogrce
°rastejo mi sramne dlake °na spodnjih hlačkah opažam bele lise
°spreminjajo se mi prsi °imam menstruacijo
°zdi se mi da sem se zredila v bokih °čezdalje bolj me zanimajo "ženske stvari"


Če si izbrala več kot 3 točke imam novico zate...si v pubarteti!!
odgovor na vse občutke, ki te mečejo iz tira je le eden PUBARTETA. To je ena od postaj med otroštvom in odraslostjo, precej zapletena prehodna postaja, ampak tudi čudovita. Ne misli, da se neboš kdaj počutila zmedeno, osamljeno, izgubljeno in v glavi se bojo gnetla vprašanja, s katerimi neboš vedela, kaj bi.

-bistvo pubartete v 3eh lekcijah:thinking:

°nihče se ji ne izmakne
Dobi jo čisto vsak fanti in punce. Najbrž si vznemirjena, ker si že težko čakala na pubarteto in hočeš hitro odrasti. Mogoče pa se ti zdi, da se vse dogaja prehitro in nočeš postati ženska in ne maraš sprememb, ki se ti dogajajo. Te občutki so normalni saj jih doživlja vsaka punca v pubarteti. V pubarteti so vsi zelo težko zadovoljni sami s sabo saj pri teh letih bi bil skoraj vsak rad bil čimbolj podoben vrstnikom. Najbolje je, da se ne primerjaš z vrstnicami saj se ti bo zdelo, da prehitevaš ali zaostajaš. Vsaka ma namreč uro, ki gre popolnoma po svoje. Takih občutkov se ne sramovati saj jih najbrž doživljajo tudi vsi s katerimi si se kdaj primerjala kar pa je popolnoma 100 procentno normalno:).

°tudi staršem ni lahko
Včasih sploh nevedo kako bi ravnali s tabo. Nekateri se delajo, da sploh ne opazijo ali pa sploh nočejo opaziti ,da se spreminjaš. Za njih si še vedno majhna punčka. Nekateri pa so tako ponosni, da skoraj počijo od veselja. Njihovo dekletce se spreminja v žensko!

°vsak s svojo hitrostjo
Zelo težko je natančno vedeti kdaj boš prišla v obdobje pubartete. Celo tvoj zdravnik tega ne more točno napovedati. Drugače se pa pubarteta pri deklicah začne okoli 8-13 tega leta v povprečju, pri fantih pa od 9-14 tega leta. Pravila pa ni. Včasih se začne prej včasih kasneje 100procentno pa se bo enkrat zgodilo. Tvoji možgani v začetku pubartete kot direkt vodijo tvoje žleze, ki so prej mirovale. Ko se prebudijo, sprožijo v celotnem telesu veliko dogajanj. V kri izločajo hormone. To so kemične snovi, ki delujejo na različne organe.

-menstruacija:dizzy_face:
Menstruacija je le posledica popolnoma normalnih naravnih dogajanj v telesu. Zgodi se vsem dekletom in je pomemeben znak pubartete. V poprečju punce dobijo menstruacijo pri 11 letih in pol. Običajno traja po nekaj dni. Drugače pa se vsaka razvija s svojim ritmom pri nekaterih se menstruacija začne pri 9ih letih...nekaterim pa pri 16ih vse je popolnoma normalno. Količina krvi pa ni prav velika saj je še za manjši kozarec ni.

°nekaj factov o menstruaciji
-takrat se ti rast počasi umirja to pa ne pomeni, da ne rasteš več
-okoli par let ali mesecev pred menstruacijo se ti pojavi beli tok(bele lise na hlačkah)
-menstruacija ni redna. Na začetku se zgodi, da se menstruacija ne pojavi tudi nekaj mesecev.
-med menstruacijo si lahko nekoliko bolj živčna in občutljiva. To je zaradi hormonov. Lahko pa imaš krče v trebuhu , ti je slabo ali pa te boli glava.

°kaj je boljše vložek ali tampon
tapon
+z nim lahko delaš vse...greš plavat, nosiš zelo oprijete hlače, športaš
-Prvič imaš zagotovo nekaj težav, ko ga nameščaš. Za ponoči ga odsvetujejo

vložek
+za uporabo so enostavni in praktični
-včasih dobijo neprijeten vonj in neudobnost, lahko prepustijo, pod nekaterimi oblačili so opazni

Predlagam ti, da v začetku menstruacije nosiš vložke...potem s časoma probaj tampon ter ugotovi kaj ti bolj odgovarja

-o pubarteti nasploh🥰
V puberteti nikakor nimaš lahke naloge. Prehajaš iz obdobja otroštva v odraslo osebo, kjer iščeš svojo identiteto, iščeš se v odnosu z drugimi, prijatelji, družino. Iščeš in oblikuješ svojo spolno identiteto, hkrati pa se nenehno odzivaš tako na duševne kot tudi na telesne spremembe, ki jih velikokrat povezujemo z manjšimi ali večjimi težavami. Nenehno se spreminjajo tvoja čustva, razpoloženje in navsezadnje tudi občutki.

spremembe na dekletih so... rast prsi, ki so ponavadi prvi znak pubertete. Omeniti je treba, da rast ne poteka vedno na obeh dojkah hkrati, zato ne skrbite, če bosta dojki en čas nesimetrični! Rast dojk je lahko boleča. Pri dekletih začnejo podobno kot pri fantih rasti dlake po spolovilu, pod pazduho in po telesu. Začele boste pridobivati značilno žensko postavo; pas se bo ožil, boki se bodo širili, rasle bodo prsi. Tako kot pri fantih se tudi pri dekletih pojavijo mozolji in mastni lasje. Dekleta običajno ne mutirajo se jim pa spremeni glas.

Pri fantih rastejo dlake po spolovilu, obrazu, pod pazduho in po drugih delih telesa. Fantje začnete pridobivati značilno moško postavo – širši prsni koš in širša ramena. V puberteti se lahko velikokrat brez razloga zgodi erekcija, ki je posledica spolnega vzburjanja, ki se jo boste naučili obvladati šele pozneje.Tukaj je še mutacija ali sprememba glasu, običajno med 15. in 16. letom. Zelo verjetno boste dobili tudi mozolje in mastne lase.

upam, da ste se naučili kaj novega o pubarteti!!:grin:
lepo se mejte:)
Vijolica:cherry_blossom: