snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: STRAH IN MOJA ZGODBA 2. del

STRAH IN MOJA ZGODBA 2. del

6
Ojlaaaa:wave:
tukaj Loomy!
Danes pa bomo govorili kako premagati strahove in kako se z njimi soočati.Torej da bom malo bolj jasna...Kako bi lahko premagali strah oziroma se vsaj malo začeli z njimim soočati:thinking:?Naredimo si *b"LESTVICO NAPREDKA"*b....To je lestvica ki nam pomaga postopoma po korakih premagovati naše strahove. Pri lestvici napredka si najprej postavimo tri vrste korakov:*bNISKE,SREDNJE in VISOKE KORAKE*b.Paziti moramo da so te koraki izvedljivi,torej da niso ne pre lahki ne pre tezki. Torej da dam primer...Če vas je naprimer strah višine.Najprej bi seveda začeli z nizkim korakom.Naprimer da bi splezali na lestev. Za prvi korak bi si lahko izbrali da stopimo naprimer pet stopničk po lesti.Nato pa bi lahko rekli da moremo na peti stopnjički ostati 5 sekund.Ta korak bi delali vsak dan veckrat na dan dokler nas na peti stopnjici nebi bilo vec strah stati.Potem bi sekunde visali mogoce 15 sekund,30 sekund 1minuta..Ko bi vse to osvojili gremo lahko na srednji korak..Najprej bi lahko stopnjičke zvisali naprimer na 8 in da tam za zacetek ostanemo 3 sekunde.Potem ko nas to nebi bilo več strah pa bi sekunde visali in visali.Ko nam bi tudi to uspelo brez res velikega strahu pa gremo lahko na najvisjo stopnjičko, torej na visoki korak in tam za začetek če nas je res strah ostanemo le eno ali dve sekundi...in vse skuaj ponovimo.Ko bi to osvojli smo to lestvico napredka opravili:white_check_mark:.Lahko si čestitamo in mogoče privoščimo kakšno malo nagrado🤩.In tako bi premagali prvo lestvico napredka.Potem pa bi lahko postopoma hodili v kašen adrenalinski parak...Mogoce najprej na janižji stopjni in ko bi to osvojili na srednjo in potem na najvišjo.Potem bi enako lahko delali z hojo na hrib ali plezalno steno...Veliko opcije je pa važno da ne obupamo in ustrajamo saj nam bo samo tako lažje.

To je bilo za zdaj vse če imate kak strah mi lahko enako kot zadnjič napisete in bomo skupaj poskusili odkriti kaksno lestvico napredka bi naredili za vas...
Mogoče v naslednjem delu bloga objavim še kaj o anksijoznosti ali pa bom malo predstavilo moj strah...Potem pa bo te teorije konec in se boomo osredotočili na MOJO zgodbo.
Uživite v teh zadnjih dnevih počitnic!:grin:
Vaša Loomy!
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ooo nov del! super je:blush:. pa maš zlo dobr način za to premagovanje strahov!
0
 
Hvala ti!!!!!!!!
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Res je supr<33
2
 
hvala!!!!
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Pilov blog


Objava:

Lyrics for ya 15. del

Ogledov: 4 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 13. del

Ogledov: 35 Odgovorov: 4
 
9
Objava:

Lyrics for ya 14. del

Ogledov: 29 Odgovorov: 1
 
4
Objava:

Lyrics for ya 13. del

Ogledov: 44 Odgovorov: 1
 
7
Objava:

Ta fajni blog ♡ 29. del

Ogledov: 57 Odgovorov: 4
 
6
Objava:

Oh ta šola! 2. del

Ogledov: 49 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 12. del

Ogledov: 57 Odgovorov: 3
 
8
Lilibili potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Help me

hejjj uglaunm mene je ful strah da se lejzbika oziroma bisexual iskreno nevem zakaj ampak vedno dvomim vase in res nocem biti lejzbika ali bisexual ker se mi zdi to cudno. ali mi lahko pomagate ugotoviti ce sem ali nisem. ubistvu je najbrz vzrok te dileme to da je tega ogromno na internetu in se nikoli nisem bila zaljubkjena v nobenega fanta pa sem stara skoraj 17. prosim pomagajteee
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

Draga :black_heart::black_heart::black_heart:! Vedno, ...
 
jojjjjjj Pikicw moja vse bo okej!Trb bo ...
 
Zvezdica11 (zaka je ven vrglo nevem)
o moj bog! zakaj se mi zdi, da take pesmi ...
 
cuteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
 
... iz kota opazim, da me še vedno gleda, ...
 
:joy::joy::joy:so true, i cant:joy::joy::joy: lepo ...
 
Gre mi še kar dobro.
 
ženska tale del je sam (haha sm ostala brez ...
 
Itak, da mi je všeč.
 
to je noro dobra pesem!!!!!!!! verjamem, ...
 
Živjo, pri 3. nalogi so črni krogci ogljiki, ...