Hej hoj!
Dobrodosli v mojem blogu!
Vem da ste si zazeleli da pisem o outfitih kar tudi bom ampak za danes sem izbrala drugo temo ki vsaki punci pride prav.
:disappointed_relieved: HUJŠANJE :disappointed_relieved:
To temo sem izbrala ker veliko punc misli da so predebele in zacnejo z nezdravimi dietami ki sploh ne pomagajo.
Se preden se sploh odlocis za hujsanje preveri ce si res pretezka. Svojo idealno tezo dobis ce od svoje visine odstejes 110 (ena kila gor ali dol)
1. Prvo kot prvo: hujsanje ni da se odlocis in tri mesece jes samo solato da shujsas potem pa se spet zacnes basati s sladkarijami!
2. Kot sem ze rekla. Hujsati nikakor ne smes tako da stradas in nic ne jes. Telo se vseeno potrebuje hranila. Ce bos stradala ne bo pomagalo ker tvoje telo vse kar pojes pretvorilo v mascobo.
3.Tukaj vam bom dala nasvete kako na zdrav nacin shujsati.
Jej cim vec sadja in zelenjave ter manj mesnih in mlecnih* izdelkov. Poskusaj se tudi cim bolj izogibati ogljikovim hidratom (kruh, krompir, testenine...). Odpovej se mastni hrani npr. McDonalds. Ce za zajtrk jas npr. kosmice ne jej samo koruznih ampak tudi ovsene.
Ce si ljubitelj kuhanja se lahko med pocitnicami lotis priprave zdravih sladic, hrane. Tako bos vedela kaj jes in se ne bos pocutila krivo ko bos jedla kupljene sladice.
Zacni se gibati. Torej vsak dan eno uro gibanja. Ampak to ne pomeni da gres za eno uro na sprehod ampak pomeni eno uro intenzivnega treninga da se spotis.
4. Ko shujsas na svojo zdravo tezo je treba to vzdrzevati. Ce ne se bos kmalu spet zredila.
* Vecina ne verjame da mleko redi. Ampak ali ste kdaj pomislile: mleko je v naravi namenjeno telicku ki po enem letu pitja tega mleka zraste v 100 kilsko kravo! Ves koliko mascob je v mleku?
S tem zakljucujem svoj blog! Aja izhajal bo (vsaj upam) vsak dan. Najvec na vsake tri dni.
Cav!
Dobrodosli v mojem blogu!
Vem da ste si zazeleli da pisem o outfitih kar tudi bom ampak za danes sem izbrala drugo temo ki vsaki punci pride prav.
:disappointed_relieved: HUJŠANJE :disappointed_relieved:
To temo sem izbrala ker veliko punc misli da so predebele in zacnejo z nezdravimi dietami ki sploh ne pomagajo.
Se preden se sploh odlocis za hujsanje preveri ce si res pretezka. Svojo idealno tezo dobis ce od svoje visine odstejes 110 (ena kila gor ali dol)
1. Prvo kot prvo: hujsanje ni da se odlocis in tri mesece jes samo solato da shujsas potem pa se spet zacnes basati s sladkarijami!
2. Kot sem ze rekla. Hujsati nikakor ne smes tako da stradas in nic ne jes. Telo se vseeno potrebuje hranila. Ce bos stradala ne bo pomagalo ker tvoje telo vse kar pojes pretvorilo v mascobo.
3.Tukaj vam bom dala nasvete kako na zdrav nacin shujsati.
Jej cim vec sadja in zelenjave ter manj mesnih in mlecnih* izdelkov. Poskusaj se tudi cim bolj izogibati ogljikovim hidratom (kruh, krompir, testenine...). Odpovej se mastni hrani npr. McDonalds. Ce za zajtrk jas npr. kosmice ne jej samo koruznih ampak tudi ovsene.
Ce si ljubitelj kuhanja se lahko med pocitnicami lotis priprave zdravih sladic, hrane. Tako bos vedela kaj jes in se ne bos pocutila krivo ko bos jedla kupljene sladice.
Zacni se gibati. Torej vsak dan eno uro gibanja. Ampak to ne pomeni da gres za eno uro na sprehod ampak pomeni eno uro intenzivnega treninga da se spotis.
4. Ko shujsas na svojo zdravo tezo je treba to vzdrzevati. Ce ne se bos kmalu spet zredila.
* Vecina ne verjame da mleko redi. Ampak ali ste kdaj pomislile: mleko je v naravi namenjeno telicku ki po enem letu pitja tega mleka zraste v 100 kilsko kravo! Ves koliko mascob je v mleku?
S tem zakljucujem svoj blog! Aja izhajal bo (vsaj upam) vsak dan. Najvec na vsake tri dni.
Cav!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
:thumbsup:
0
Moj odgovor:
Svetloba3714
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Mešanica vsega možnega
Ojla,
moji problemi se kar ne končajo in upam, da mi boste znal pomagat.
1. Sem zelo zaskrbljena, živčna oseba. Skrbi me dobesedno vse. Problem je, ker je zelo živčna tudi moja sestra, ki se je že odselila, zadnje dni pa stalno kliče moje starše in hodi k nam domov. Saj nimam nič proti temu, samo me zelo moti, ker njena zaskrbljenost zelo slabo vpliva name (postanem še jaz živčna). Že brez tega imam dovolj skrbi, če pa je ona doma je pa samo še huje. To sem povedala staršem, pa ne naredijo nič.
2. Letos pri biologiji obravnavamo človeka. To mi je zelo ogabna tema in je ne morem prenašat. Grozno je, ker gre profesorica v detajle, jaz si pa še zapisovat nemorem, ker sem (spet) živčna. Takrat mi srce hitro bije, zelo hitro diham, včasih se mi tudi vrti. To se mi dogaja že prbl. 1 mesec in ne gre na bolje, zdi se mi, da je mogoče še celo slabše. Profesorici ne morem tega povedat, ker je malo posebna.
3. Nisem zadovoljna s svojimi ocenami in se preveč sekiram zaradi šole. Če ne dobim 5 (razen če je to predmet, ki mi res ne gre) se mi dobesedno podre svet. Danes, recimo, smo dobili rezultate testa in sem ga pisala 4 - komaj sem zadržala solze (aja pa tukaj je vredno omembe tole: to je gimnazija). Za šolo se res zelo trudim, mogoče celo preveč. Cele počitnice sem se učila in delala za šolo. Če nekega trenutka ne izkoristim za delo, se mi zdi to potrata časa. Včasih, recimo, je ta potrata lahko že 5 minuten odmor v šoli - zakaj nisem takrat ponovila neke snovi pri zgodovini? (potem me drugi sprašujejo, če sem takrat vprašana in se čudijo, kaj da se učim, če nisem).
Res hvala, če mi boste pomagali<33
moji problemi se kar ne končajo in upam, da mi boste znal pomagat.
1. Sem zelo zaskrbljena, živčna oseba. Skrbi me dobesedno vse. Problem je, ker je zelo živčna tudi moja sestra, ki se je že odselila, zadnje dni pa stalno kliče moje starše in hodi k nam domov. Saj nimam nič proti temu, samo me zelo moti, ker njena zaskrbljenost zelo slabo vpliva name (postanem še jaz živčna). Že brez tega imam dovolj skrbi, če pa je ona doma je pa samo še huje. To sem povedala staršem, pa ne naredijo nič.
2. Letos pri biologiji obravnavamo človeka. To mi je zelo ogabna tema in je ne morem prenašat. Grozno je, ker gre profesorica v detajle, jaz si pa še zapisovat nemorem, ker sem (spet) živčna. Takrat mi srce hitro bije, zelo hitro diham, včasih se mi tudi vrti. To se mi dogaja že prbl. 1 mesec in ne gre na bolje, zdi se mi, da je mogoče še celo slabše. Profesorici ne morem tega povedat, ker je malo posebna.
3. Nisem zadovoljna s svojimi ocenami in se preveč sekiram zaradi šole. Če ne dobim 5 (razen če je to predmet, ki mi res ne gre) se mi dobesedno podre svet. Danes, recimo, smo dobili rezultate testa in sem ga pisala 4 - komaj sem zadržala solze (aja pa tukaj je vredno omembe tole: to je gimnazija). Za šolo se res zelo trudim, mogoče celo preveč. Cele počitnice sem se učila in delala za šolo. Če nekega trenutka ne izkoristim za delo, se mi zdi to potrata časa. Včasih, recimo, je ta potrata lahko že 5 minuten odmor v šoli - zakaj nisem takrat ponovila neke snovi pri zgodovini? (potem me drugi sprašujejo, če sem takrat vprašana in se čudijo, kaj da se učim, če nisem).
Res hvala, če mi boste pomagali<33
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
Vprašanje
Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(312)
Srednje.
(192)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(52)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
Sam tak likam!!!!:kissing_heart::heart_eyes::blush::wink::innocent::grin::relaxed:
Lp, ...