Pilov blogZdravo življenje :) 9. del
8
Hi,:blush:🫠
kako laj preživljate počitnice?
jaz sem ravno iz bazena.:ocean::droplet:
No danes pa bo tema :point_down:
*zelena*ZDRAVA PREHRANA*zelena*
povedala vam bom *roza*7*roza* nasvetov za zdravo prehrano, povem, vam rees bo zanimivo:sweat_smile:
1. Če se prehranjujemo zdravo vsaj osemdeset procentov našega časa, ni pomembno, kaj jemo v preostalih dvajsetih procentih.:blush:
2. Vsak dan je dobro, da pojemo pomarančno ali obrok zelenjave, s katerim pridobimo karotenoide, ki varujejo naše telo pred rakavim celicami.:tangerine::apple:
3. Na dan je dobro spiti od šest do osem velikih kozarcev tekočine. :droplet:
4. Zajtrk je ključnega pomena. Raziskave kažejo, da so tisti, ki redno jedo zajtrk, vitkejši in tudi sicer čez dan uživajo zdravo hrano.:sparkles:
5. Ne jejte pretežkih obrokov pozno zvečer, saj boste težje zaspali.:sleeping:
6. Nehajte dodatno soliti obroke in s tem ohranite normalen krvni tlak.:sparkles:
7. Jejte sadje, pijte naravne sadne sokove in se izogibajte napitkom, ki so jim le dodane sladke arome.:sparkles:
tako upam, da vam je bilo vsec:sparkles::sparkles::sparkles:
byeee:hugging::hugging::hugging:
kako laj preživljate počitnice?
jaz sem ravno iz bazena.:ocean::droplet:
No danes pa bo tema :point_down:
*zelena*ZDRAVA PREHRANA*zelena*
povedala vam bom *roza*7*roza* nasvetov za zdravo prehrano, povem, vam rees bo zanimivo:sweat_smile:
1. Če se prehranjujemo zdravo vsaj osemdeset procentov našega časa, ni pomembno, kaj jemo v preostalih dvajsetih procentih.:blush:
2. Vsak dan je dobro, da pojemo pomarančno ali obrok zelenjave, s katerim pridobimo karotenoide, ki varujejo naše telo pred rakavim celicami.:tangerine::apple:
3. Na dan je dobro spiti od šest do osem velikih kozarcev tekočine. :droplet:
4. Zajtrk je ključnega pomena. Raziskave kažejo, da so tisti, ki redno jedo zajtrk, vitkejši in tudi sicer čez dan uživajo zdravo hrano.:sparkles:
5. Ne jejte pretežkih obrokov pozno zvečer, saj boste težje zaspali.:sleeping:
6. Nehajte dodatno soliti obroke in s tem ohranite normalen krvni tlak.:sparkles:
7. Jejte sadje, pijte naravne sadne sokove in se izogibajte napitkom, ki so jim le dodane sladke arome.:sparkles:
tako upam, da vam je bilo vsec:sparkles::sparkles::sparkles:
byeee:hugging::hugging::hugging:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
uau zanimivo
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Kul! Me obveščaš?
0
ZALika (nep.)
seveda😊✨
Moj odgovor:
Ojlaa
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Valeta
Ojj, mam par vprasanj za valeto:
1.kje ste vi dubile obleke, da niso predrage ampak sevedno lepe (tko priblizno do 100€)
2.mi zdej zacnemo z vajami za ples in plesem s svojim crushem, kako so vam te vaje in a svojega soplesalca gledaste v oci?
3.kje ste kuple petke, če jih boste imele.
Js sm sla v eno trgovino samo ker iscem zlate petke z bol nizko peto in pri nekaterih sploh nemorem hodit brez da se pocutim kot da se mi bo zvil glezenj.
Pac nekatere majo pretanko la pa previsoko peto la pa so prevec odprti in ne stojijo vredu.
A za petke si rabis uzet manjso stevilko al kako?
To je to, lahko pa vi napiseste se kaj o valeti tudi tisti ki ste jo ze imeli.
1.kje ste vi dubile obleke, da niso predrage ampak sevedno lepe (tko priblizno do 100€)
2.mi zdej zacnemo z vajami za ples in plesem s svojim crushem, kako so vam te vaje in a svojega soplesalca gledaste v oci?
3.kje ste kuple petke, če jih boste imele.
Js sm sla v eno trgovino samo ker iscem zlate petke z bol nizko peto in pri nekaterih sploh nemorem hodit brez da se pocutim kot da se mi bo zvil glezenj.
Pac nekatere majo pretanko la pa previsoko peto la pa so prevec odprti in ne stojijo vredu.
A za petke si rabis uzet manjso stevilko al kako?
To je to, lahko pa vi napiseste se kaj o valeti tudi tisti ki ste jo ze imeli.
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(61)
Vesela šola me ne zanima.
(99)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(177)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(65)
