Hanini problemi(za punce)

Hana

Hej hej vem da sev vas ogromno spopada s težo ,to sem zasledila pri svojih prijateljih pri objavi https://www.pil.si/pilovec/ka/1421/objavei
Tudi sama se spopadam s tem. V nadeljevanju boste videli polno yt videov za moč ,za izgubi kalorij , rastegovanje,…..Dala bom tudi kalkulatro ITM ….in vse kar boste potrebovali za FIT zdraavo življenje:tongue:

YT videi za moč v rokah
https://www.youtube.com/watch?v=9p-rrRJ9VpA
https://www.youtube.com/watch?v=wHK_Im3Q8a4
https://www.youtube.com/watch?v=gL8sgwaLwog
YT videi za moč v nogah
https://www.youtube.com/watch?v=jnWtGVj6d10
https://www.youtube.com/watch?v=FW0nlGBAtP4
https://www.youtube.com/watch?v=0W225hqJFck
YT videi za moč v trebuhu
https://www.youtube.com/watch?v=HtWeAqNOGXg
https://www.youtube.com/watch?v=lu7YwGvMiBc
https://www.youtube.com/watch?v=lsVvPgp1yGw
YT videi za lepo izoblikovano zadnjico
https://www.youtube.com/watch?v=LwJTXVibQ5U
https://www.youtube.com/watch?v=PaAB6Sx2Soc
https://www.youtube.com/watch?v=xJQfx6N40EU
YT videi za ravno hrbtenico
https://www.youtube.com/watch?v=BIaOfIt3GHU
https://www.youtube.com/watch?v=enth--37BGc
https://www.youtube.com/watch?v=8i1aB5YF0Ss
YT videi za špago
https://www.youtube.com/watch?v=-35XJvoj8Qs
https://www.youtube.com/watch?v=EEKCn413_4U
https://www.youtube.com/watch?v=GN3RoZHbvOE
YT videi pilates
https://www.youtube.com/watch?v=oQYBFhPbslw
https://www.youtube.com/watch?v=tOv1RH0Dsls
https://www.youtube.com/watch?v=0zjiVQ950EE
YT videi joga
https://www.youtube.com/watch?v=VdmhVfvApWY
https://www.youtube.com/watch?v=sN33sFHM9uw
https://www.youtube.com/watch?v=V98sZsD9fg8
YT videi za tiste ki radi plešete
https://www.youtube.com/watch?v=1vRto-2MMZo
https://www.youtube.com/watch?v=3B0psp4hzyo
https://www.youtube.com/watch?v=MpkxzaT0fis&list=PLN99XDk2SYr5CRS7c1hk62yEultl8KaYn
YT kalorije izgubi jih
https://www.youtube.com/watch?v=4nLKY5Uz4ro
https://www.youtube.com/watch?v=FWgRHViOkkU
https://www.youtube.com/watch?v=5BB8DjkFpeM
No to je to pripela sem vam za vsak del 3 videe naredite tiste ,ki jih želite rasporedite si jih na dele …
kalkulator ITM
https://www.nivea.si/nivea-novosti/indeks-telesne-teze - IZRA%C4%8CUNAJTE%20SVOJ%20ITM
Zdrave jedi
https://okusno.je/zdravo-in-vegi/fit

Upam da sem vam vsaj čisto malo pomagala.Komenterajte če vam je všeč in napišite če želite tudi 2 del :v::tongue:

Lep teden še naprej ,Hana (pa uspešno )

Moj odgovor:

Smetišnica

Neaktiven PILovec #7681

Objava:

Odhajam zacasno

Ogledov: 70 Odgovorov: 3

@Lily_Potter

Objava:

Izziv/igra<3 1.del

Ogledov: 47 Odgovorov: 1

Belci

Objava:

hiiiii😁

Ogledov: 49 Odgovorov: 4

sigmaboy

Objava:

TEKMOVANJE

Ogledov: 56 Odgovorov: 8

Scary monster

Objava:

Za pogumne 14 del...

Ogledov: 46 Odgovorov: 2

❤️❤️ hvala

Objava:

obleka za valeto

Ogledov: 70 Odgovorov: 1

Dobra stara PILovka #7354

Objava:

Tezava

Ogledov: 123 Odgovorov: 5

Njami 🍦

Objava:

bruh

Ogledov: 82 Odgovorov: 1

dihanje potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

help

Hejj
vem da niste zdravniki ampak ce ma kdo kej podobnega al pa ve kaj bi to lahko blo bi bla zelo vesela ce bi odgovoril.
torej jst mam ze 1 leto neke probleme z dihanjem (nikol prej nisem mela kej tazga razn pac neke alergije). in sicer - piskanje v pljucih, neustavljiv kaselj (skoraj vsak dan - bolj pogosto zvecer), vcasih me tudi tisci v pljucih (to je bolj poredko pribl. 1x na mesec)...u glavnem, bila sm pri zdravniku in so rekli da je verjetno astma, ker imam vse simptome. in so me tudi testirali za alergije (itak sm bla na vse mozno alergicna - macke, razlicne vrste trave pa dreves, prsice, plesen itd itd), naredili so mi tudi metaholinski test ampak je prisel nazaj negativen (torej da nimam astme). in to je bilo to, niso mi nic rekli kaj bi to lahko bilo, nimam sploh vev pregledov za dihanje, samo rekli so da ce imam napad (kasljam, poskam itd) uzamem ventolin - ampak fora je v tem da se meni to dogaja skoraj vsak dan??? pac ne morm zdej kr vsak dan uzemat ventolin (pac ja sej res da mi pomaga ampak sploh ne vem kaj mam??). tkoda ce kdo karkol ve o tem, kaj bi to lahko bilo, prosim napisite.
hvala

Smetišnica - Navodila

*roza*Prostor, namenjen vsem, ki iščejo sproščen kotiček za druženje. Dobrodošla so vsa bitja, tudi roboti in vesoljci. Tukaj pristane tudi večina tem, ki so drugje izbrisane.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Brisali bomo zgolj žaljive objave in razkrivanja identitete.
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Se ti zdi, da je Pil preotročji za najstnike?

Ja, preveč je vsebin za mlajše bralce.

(141)

Ne, mislim, da je ok tak, kot je.

(143)

Nekaj mora biti tudi za malo mlajše, sicer pa je večina vsebin primerna za najstnike.

(109)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!