SmetišnicaPLES mladinke do 13 let
7
HEJ!
Sedaj pa bomo začeli:
Danes je 1. dan in bo vse bolj na Easy!
Za danes je naloga:
# OGREJ SE:
1. Najprej se ogrej z osnovnimi vajami kot je kroženje glave, razen, rok, bokov, kolen in stopal.
2. Usedi se na tla, daj noge na razen in z rokami podrsajte čim dlje po tleh.
3. Usedi se in noge daj skupaj ter se primi za prste na nogah. Zadrži 10 sec.
4. Še vedno sediš. Eno nogo iztegneš, drugo pa pokrčiš, in se primeš prstov na iztegnjeni nogi, ter zadržiš 10 sec.
5. Ponovi 4. vajo še z drugo nogo.
DODATNA NEOBVEZNA VAJA: Če znaš katerokoli od špag jo naredi.
# GIMNASTIČNA MINUTA:
1. Naredi kolo, če znaš, naredi tudi kolo s skokom.
2. Poskusi narediti stojo brez zida, potrudi se kolikor gre.
3. Te dve vaji združi tako: Najprej naredi kolo, potem pa se odrini še v stojo.
# ČAS JE ZA PLES:
Ker je danes prvi dan, imaš nalogo ustvariti svojo koreografijo (narediš svoj kratek izmišljeni ples, ki si ga zapomniš.)
Tvoj ples mora vsebovati: Stojo, kolo, vsaj 1 obrat.
Sedaj pa še nekaj informacij za naprej:
- Vaje so se prestavile na petek, ker imam druge dno reveč obveznosti.
- Letos.... GREMO NA PRIPRAVE! Potekale bodo podobno kot poletni tabor prek spleta. Datum še dobite, bodo pa v mesecu oktobru, okrog 10 oktobra.
Če imate še kakšna vprašanje me lahko vprašate kjerkoli.
Se vidimo naslednji teden! :hugging:
Chocolet lover
Sedaj pa bomo začeli:
Danes je 1. dan in bo vse bolj na Easy!
Za danes je naloga:
# OGREJ SE:
1. Najprej se ogrej z osnovnimi vajami kot je kroženje glave, razen, rok, bokov, kolen in stopal.
2. Usedi se na tla, daj noge na razen in z rokami podrsajte čim dlje po tleh.
3. Usedi se in noge daj skupaj ter se primi za prste na nogah. Zadrži 10 sec.
4. Še vedno sediš. Eno nogo iztegneš, drugo pa pokrčiš, in se primeš prstov na iztegnjeni nogi, ter zadržiš 10 sec.
5. Ponovi 4. vajo še z drugo nogo.
DODATNA NEOBVEZNA VAJA: Če znaš katerokoli od špag jo naredi.
# GIMNASTIČNA MINUTA:
1. Naredi kolo, če znaš, naredi tudi kolo s skokom.
2. Poskusi narediti stojo brez zida, potrudi se kolikor gre.
3. Te dve vaji združi tako: Najprej naredi kolo, potem pa se odrini še v stojo.
# ČAS JE ZA PLES:
Ker je danes prvi dan, imaš nalogo ustvariti svojo koreografijo (narediš svoj kratek izmišljeni ples, ki si ga zapomniš.)
Tvoj ples mora vsebovati: Stojo, kolo, vsaj 1 obrat.
Sedaj pa še nekaj informacij za naprej:
- Vaje so se prestavile na petek, ker imam druge dno reveč obveznosti.
- Letos.... GREMO NA PRIPRAVE! Potekale bodo podobno kot poletni tabor prek spleta. Datum še dobite, bodo pa v mesecu oktobru, okrog 10 oktobra.
Če imate še kakšna vprašanje me lahko vprašate kjerkoli.
Se vidimo naslednji teden! :hugging:
Chocolet lover
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
o men je super
1
Moj odgovor:
.png "Druščina 1"){kind=small}
Hana123
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
😢
Hej!
Stara sem 16 in sem zalublena v enga. 2 dni nazaj sem ga dodala na snepu in sva si ves cas snepala. Tak med solo sma si skos in pol uciri je sam odpru moj snep in mi ni odsnepu. Torej zej me ma tak 1 dan na opened.
Men je hudo. Vem da ga ne morem prisiliti, da mi snepa oz. da je zaljubljen v mene, ampak mi je ful tezko to sprejet. Ce mu ni mar zame, mu ne morem tega zameriti...
Ampak ni mi jasno kaj je fora da me ima na opened ce sma si skos snepala.
Jokam se za nekom, ki ga nikoli nisem imela...
Hvala za karkoli:cry:
Stara sem 16 in sem zalublena v enga. 2 dni nazaj sem ga dodala na snepu in sva si ves cas snepala. Tak med solo sma si skos in pol uciri je sam odpru moj snep in mi ni odsnepu. Torej zej me ma tak 1 dan na opened.
Men je hudo. Vem da ga ne morem prisiliti, da mi snepa oz. da je zaljubljen v mene, ampak mi je ful tezko to sprejet. Ce mu ni mar zame, mu ne morem tega zameriti...
Ampak ni mi jasno kaj je fora da me ima na opened ce sma si skos snepala.
Jokam se za nekom, ki ga nikoli nisem imela...
Hvala za karkoli:cry:
