...
1
!!!
Mene je pac full strah, da ne bom dobila menstre. Pred pol leta sem full shujsala, ker sem jedla enako, kot prej trenirala sem pa velikkkk vec. No med mojim suhim obdobjem sem izgubila beli tok. Zdej, ko sem pridobila na teži sem ga dobila nazaj. Ampak pac ga je bl mal. Pa pac mene je full strah, da je ne bom dubla ker ful treniram. Pa strah me je, da bom imela majhne prsi. Hvala za vsak odgovor!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Vsako telo ima svoj čas. Ziher jo boš dobila. Lahko vprašam koliko si stara?
Vsako telo ima svoj čas. Ziher jo boš dobila. Lahko vprašam koliko si stara?
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj ponavad bol sportni oz aktivni ljudje ksnwj dobijo menstro. Ampak je pa tut odvisno od teze, sam to zdle se nima pomena. ce je ne dobis do 16ga leta je pa fajn it h zdravniku <3
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Glede belega toka glej bolje je, da je toka bolj malo kot pa preveč. Tvoje telo že ve, kaj mora narediti in zakaj imaš pač bolj malo toka. Glede menstruacije ja ta pa je odvisna od veliko stvari. Oseba jo lahko izgubi zaradi preveč stresa, premajhne telesne teže, ja lahko tudi zaradi pretirane vadbe. Glede treningov in tega ti svetujem, da treniraš toliko, kolikor res moraš. Na treningu daš vse od sebe doma pa si malo odpočij od treningov. Pazi tudi, da boš dovolj jedla in da ne boš preveč pod stresom. Če še bo menstruacija naprej izostajala, pa ti svetujem, da obiščeš zdravnika in se dogovorita za nadaljno ukrepanje.
Upam, da sem pomagala in lepo bodi!:slight_smile:
Glede belega toka glej bolje je, da je toka bolj malo kot pa preveč. Tvoje telo že ve, kaj mora narediti in zakaj imaš pač bolj malo toka. Glede menstruacije ja ta pa je odvisna od veliko stvari. Oseba jo lahko izgubi zaradi preveč stresa, premajhne telesne teže, ja lahko tudi zaradi pretirane vadbe. Glede treningov in tega ti svetujem, da treniraš toliko, kolikor res moraš. Na treningu daš vse od sebe doma pa si malo odpočij od treningov. Pazi tudi, da boš dovolj jedla in da ne boš preveč pod stresom. Če še bo menstruacija naprej izostajala, pa ti svetujem, da obiščeš zdravnika in se dogovorita za nadaljno ukrepanje.
Upam, da sem pomagala in lepo bodi!:slight_smile:
1
enapunca
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
Razumem tvoje skrbi glede menstruacije, telesne teže in telesnih sprememb. Tukaj je nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo:
1. Posvetuj se z zdravnikom: Obišči zdravnika, ki ti bo lahko natančno svetoval glede tvoje situacije in ti dal najboljše nasvete glede prehrane, vadbe in menstruacije.
2. Uravnotežena prehrana: Poskrbi, da ješ dovolj in da je tvoja prehrana uravnotežena. Tvoje telo potrebuje različna hranila za normalno delovanje, vključno s pravilnim delovanjem hormonskega sistema.
3. Zmerna vadba: Redna telesna aktivnost je zdrava, vendar prekomerna vadba lahko vpliva na tvoj menstrualni cikel. Poskusi uravnotežiti svojo vadbo in poskrbi, da imaš dovolj počitka.
3. Telesne spremembe: Vsako telo se razvija po svoje in je drugačno. Prsi in druge telesne spremembe se bodo razvijale naravno s časom. Ni potrebe po skrbi, če se tvoj razvoj nekoliko razlikuje od drugih.
4. Zaupanje vase: Osredotoči se na svoje zdravje in dobro počutje. Tvoje telo je edinstveno in se razvija v svojem ritmu.
Upam, da ti bodo ti nasveti pomagali.
Lp,
#S
Razumem tvoje skrbi glede menstruacije, telesne teže in telesnih sprememb. Tukaj je nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo:
1. Posvetuj se z zdravnikom: Obišči zdravnika, ki ti bo lahko natančno svetoval glede tvoje situacije in ti dal najboljše nasvete glede prehrane, vadbe in menstruacije.
2. Uravnotežena prehrana: Poskrbi, da ješ dovolj in da je tvoja prehrana uravnotežena. Tvoje telo potrebuje različna hranila za normalno delovanje, vključno s pravilnim delovanjem hormonskega sistema.
3. Zmerna vadba: Redna telesna aktivnost je zdrava, vendar prekomerna vadba lahko vpliva na tvoj menstrualni cikel. Poskusi uravnotežiti svojo vadbo in poskrbi, da imaš dovolj počitka.
3. Telesne spremembe: Vsako telo se razvija po svoje in je drugačno. Prsi in druge telesne spremembe se bodo razvijale naravno s časom. Ni potrebe po skrbi, če se tvoj razvoj nekoliko razlikuje od drugih.
4. Zaupanje vase: Osredotoči se na svoje zdravje in dobro počutje. Tvoje telo je edinstveno in se razvija v svojem ritmu.
Upam, da ti bodo ti nasveti pomagali.
Lp,
#S
1
Moj odgovor:
Sram me je
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Stiska in ne znam se odpreti ljudem
Zadnje čase doživljam zelo veliko stisko zarafi pritiska v šoli saj mi nič več ne gre zato so thdi moji treningi odbojke slabši. problem je ker vedno ko se poskušam pogovoriti z ljudmi o mojih čutvih se potem počutim zelo ashamed in me je sram in to obžalujem. zgodilo se je, da sem se zelo slabo počutila na treingu odbojke in je to trener opazil in me vprašal kaj je. vsedla sem se in se z njim pogovarjala in mi je svetoval in pomagal in zdaj se počutim cel čas sramotno pred njim. zahvalila sem se mu 3x a vseeno me je sram in ne vem zakaj samo čudno je, zvija me v trebuhu ker sem mu to povedala. ne vem kako se naj soočim z njim. odbojko treniram zdaj drugo leto in dejansko nikoli nisem izvedela kdaj ima rojstni dan tako da kak je normalen način da vprašam kdaj ma rojstni dan ko bom na samem z njim da se mu zahvalim nekako?
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(32)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(56)
Nič posebnega , že vse vem.
(19)
