...
1
!!!
Mene je pac full strah, da ne bom dobila menstre. Pred pol leta sem full shujsala, ker sem jedla enako, kot prej trenirala sem pa velikkkk vec. No med mojim suhim obdobjem sem izgubila beli tok. Zdej, ko sem pridobila na teži sem ga dobila nazaj. Ampak pac ga je bl mal. Pa pac mene je full strah, da je ne bom dubla ker ful treniram. Pa strah me je, da bom imela majhne prsi. Hvala za vsak odgovor!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Vsako telo ima svoj čas. Ziher jo boš dobila. Lahko vprašam koliko si stara?
Vsako telo ima svoj čas. Ziher jo boš dobila. Lahko vprašam koliko si stara?
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj ponavad bol sportni oz aktivni ljudje ksnwj dobijo menstro. Ampak je pa tut odvisno od teze, sam to zdle se nima pomena. ce je ne dobis do 16ga leta je pa fajn it h zdravniku <3
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Glede belega toka glej bolje je, da je toka bolj malo kot pa preveč. Tvoje telo že ve, kaj mora narediti in zakaj imaš pač bolj malo toka. Glede menstruacije ja ta pa je odvisna od veliko stvari. Oseba jo lahko izgubi zaradi preveč stresa, premajhne telesne teže, ja lahko tudi zaradi pretirane vadbe. Glede treningov in tega ti svetujem, da treniraš toliko, kolikor res moraš. Na treningu daš vse od sebe doma pa si malo odpočij od treningov. Pazi tudi, da boš dovolj jedla in da ne boš preveč pod stresom. Če še bo menstruacija naprej izostajala, pa ti svetujem, da obiščeš zdravnika in se dogovorita za nadaljno ukrepanje.
Upam, da sem pomagala in lepo bodi!:slight_smile:
Glede belega toka glej bolje je, da je toka bolj malo kot pa preveč. Tvoje telo že ve, kaj mora narediti in zakaj imaš pač bolj malo toka. Glede menstruacije ja ta pa je odvisna od veliko stvari. Oseba jo lahko izgubi zaradi preveč stresa, premajhne telesne teže, ja lahko tudi zaradi pretirane vadbe. Glede treningov in tega ti svetujem, da treniraš toliko, kolikor res moraš. Na treningu daš vse od sebe doma pa si malo odpočij od treningov. Pazi tudi, da boš dovolj jedla in da ne boš preveč pod stresom. Če še bo menstruacija naprej izostajala, pa ti svetujem, da obiščeš zdravnika in se dogovorita za nadaljno ukrepanje.
Upam, da sem pomagala in lepo bodi!:slight_smile:
1
enapunca
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
Razumem tvoje skrbi glede menstruacije, telesne teže in telesnih sprememb. Tukaj je nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo:
1. Posvetuj se z zdravnikom: Obišči zdravnika, ki ti bo lahko natančno svetoval glede tvoje situacije in ti dal najboljše nasvete glede prehrane, vadbe in menstruacije.
2. Uravnotežena prehrana: Poskrbi, da ješ dovolj in da je tvoja prehrana uravnotežena. Tvoje telo potrebuje različna hranila za normalno delovanje, vključno s pravilnim delovanjem hormonskega sistema.
3. Zmerna vadba: Redna telesna aktivnost je zdrava, vendar prekomerna vadba lahko vpliva na tvoj menstrualni cikel. Poskusi uravnotežiti svojo vadbo in poskrbi, da imaš dovolj počitka.
3. Telesne spremembe: Vsako telo se razvija po svoje in je drugačno. Prsi in druge telesne spremembe se bodo razvijale naravno s časom. Ni potrebe po skrbi, če se tvoj razvoj nekoliko razlikuje od drugih.
4. Zaupanje vase: Osredotoči se na svoje zdravje in dobro počutje. Tvoje telo je edinstveno in se razvija v svojem ritmu.
Upam, da ti bodo ti nasveti pomagali.
Lp,
#S
Razumem tvoje skrbi glede menstruacije, telesne teže in telesnih sprememb. Tukaj je nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo:
1. Posvetuj se z zdravnikom: Obišči zdravnika, ki ti bo lahko natančno svetoval glede tvoje situacije in ti dal najboljše nasvete glede prehrane, vadbe in menstruacije.
2. Uravnotežena prehrana: Poskrbi, da ješ dovolj in da je tvoja prehrana uravnotežena. Tvoje telo potrebuje različna hranila za normalno delovanje, vključno s pravilnim delovanjem hormonskega sistema.
3. Zmerna vadba: Redna telesna aktivnost je zdrava, vendar prekomerna vadba lahko vpliva na tvoj menstrualni cikel. Poskusi uravnotežiti svojo vadbo in poskrbi, da imaš dovolj počitka.
3. Telesne spremembe: Vsako telo se razvija po svoje in je drugačno. Prsi in druge telesne spremembe se bodo razvijale naravno s časom. Ni potrebe po skrbi, če se tvoj razvoj nekoliko razlikuje od drugih.
4. Zaupanje vase: Osredotoči se na svoje zdravje in dobro počutje. Tvoje telo je edinstveno in se razvija v svojem ritmu.
Upam, da ti bodo ti nasveti pomagali.
Lp,
#S
1
Moj odgovor:
Športnica:)
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Odgovore plss
okk bom js kr zacela
ukvarjam se z sportom.. ne nom rekla kater saj ni vazno.. no in igram tudi elektr. kitaro. no jst sm zaj v pretekle pol leta odkar se je sola sper zacela ful nehala vadit in moji mami je to zacelo it ful nazivc. jst sem ji ze peed solo rekla da neb vec hodla ker imam ful v aoli in pri tem aportu saj mi gre letos za vstop v reprezentanco. no in ona je men prejsn tedn rekla da ce ne zacnem vec vadit mw bo izpisala iz sporta. men to ni vsec saj jst v sportu uzivam in v kaj vse lahko dosezem. moj oce zeli da jst naprej treniram saj ve kaj lahk dosezem. rud ona me spodbuja ampak mi zaj pred glavo mece to glasbemo solo. dans mi je pa rekla da ima ona tega dovolj zato ker se ne zresnim. da je moj fokus padel, moje ocene in da se posvecam sam se temu sportu kar ni vredu. rekla jw tud da ne bom nehala z glasbeno doklr ona nev rekla ker mi lahk pomaga pr vpisu v sredno.. men to ni normalm. sili me v nekaj cesar nocem vec in pi grozi z izpisom iz necesa kar mam rada.. mislim a je to normal? pac men to ni vred.. in zaj par mescv se je moje dusevno zdravje tud ful poslabšalo.. pc tko vse gre marob.. moje prjatelce so jezne na mene zato ker se se kr pogovrajm z enim bivsim od ene ko ga je ona pustla.. on ni nardil nic tazga in mi2 sva prjatla ze od malga tkda ga nea morem kr tal zacet ignorirat.. mam mi tezi s tem jaz pa mam paniko cel cajt zarad vsega... a mi lahk kdo prosim kej svetuje, al pa pove kaj ke on nardil v situaciji? ful bom hvaleznaa
sory za dolg spisek
hvala za vse odgovore in lepe praznike vsem:blush::heart:
ukvarjam se z sportom.. ne nom rekla kater saj ni vazno.. no in igram tudi elektr. kitaro. no jst sm zaj v pretekle pol leta odkar se je sola sper zacela ful nehala vadit in moji mami je to zacelo it ful nazivc. jst sem ji ze peed solo rekla da neb vec hodla ker imam ful v aoli in pri tem aportu saj mi gre letos za vstop v reprezentanco. no in ona je men prejsn tedn rekla da ce ne zacnem vec vadit mw bo izpisala iz sporta. men to ni vsec saj jst v sportu uzivam in v kaj vse lahko dosezem. moj oce zeli da jst naprej treniram saj ve kaj lahk dosezem. rud ona me spodbuja ampak mi zaj pred glavo mece to glasbemo solo. dans mi je pa rekla da ima ona tega dovolj zato ker se ne zresnim. da je moj fokus padel, moje ocene in da se posvecam sam se temu sportu kar ni vredu. rekla jw tud da ne bom nehala z glasbeno doklr ona nev rekla ker mi lahk pomaga pr vpisu v sredno.. men to ni normalm. sili me v nekaj cesar nocem vec in pi grozi z izpisom iz necesa kar mam rada.. mislim a je to normal? pac men to ni vred.. in zaj par mescv se je moje dusevno zdravje tud ful poslabšalo.. pc tko vse gre marob.. moje prjatelce so jezne na mene zato ker se se kr pogovrajm z enim bivsim od ene ko ga je ona pustla.. on ni nardil nic tazga in mi2 sva prjatla ze od malga tkda ga nea morem kr tal zacet ignorirat.. mam mi tezi s tem jaz pa mam paniko cel cajt zarad vsega... a mi lahk kdo prosim kej svetuje, al pa pove kaj ke on nardil v situaciji? ful bom hvaleznaa
sory za dolg spisek
hvala za vse odgovore in lepe praznike vsem:blush::heart:
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(152)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(69)
Šport me na sploh ne zanima.
(117)
