a sm debela, kok kil naj shujšam????
4
debela
Men se zdi da sm debela.
Visoka sm 166cm in maso mam 58kg
Pač tko men se zdi da sm čist grozna in prevec debela kako nej shujšam, ker se ne morem priilit, da bi manj jedla oz. več telovadila. Kako nej se prisilim, da bom shujšala, počutim se katastrofalno
Visoka sm 166cm in maso mam 58kg
Pač tko men se zdi da sm čist grozna in prevec debela kako nej shujšam, ker se ne morem priilit, da bi manj jedla oz. več telovadila. Kako nej se prisilim, da bom shujšala, počutim se katastrofalno
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pa daj no! Saj ni tako grozno. Če napišeš v itm kalkulator (ne v pilov, v en ko je ok) piše da imaš normalno telesno težo.
Če pa želiš shujšati pa ni vedno da manj ješ, ampak da ješ tudi bolj zdravo. Lahko greš npr. vsak dan teči, vsak dan več. Že na ta dva načina boš izgubila kalorije. Bodi čim manj na telefonu in se osredotoči na gibanje. Lahko pa delaš te vaje: https://youtu.be/vRe3Y_bP8A4
Upam da sem pomagala <3
Če pa želiš shujšati pa ni vedno da manj ješ, ampak da ješ tudi bolj zdravo. Lahko greš npr. vsak dan teči, vsak dan več. Že na ta dva načina boš izgubila kalorije. Bodi čim manj na telefonu in se osredotoči na gibanje. Lahko pa delaš te vaje: https://youtu.be/vRe3Y_bP8A4
Upam da sem pomagala <3
2
Cofek
Hvala ful
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Nasvetki:
1. NE štej kalorij-baje pomaga ampakkkkk boš zgubla oz. si uničla odnos do hrane.
2. Poskusi nove bolj zdrave recepte (yt kanal (ni moj): growingananas).
3. Sledi pravilu 80/20.
4. Ne telovadi PREveč oz. tudi počivaj
5. NE stradaj
6. Telovadi KOLIKOR ZMOREŠ.
7. Ne delaj tega ker si nisi všeč ampak ker se imaš rada in zato ker se želiš bolje počutiti NE V oblačilih ampak v svoji koži.
8. Imej se rada skozi to pot
Lp<3
Nasvetki:
1. NE štej kalorij-baje pomaga ampakkkkk boš zgubla oz. si uničla odnos do hrane.
2. Poskusi nove bolj zdrave recepte (yt kanal (ni moj): growingananas).
3. Sledi pravilu 80/20.
4. Ne telovadi PREveč oz. tudi počivaj
5. NE stradaj
6. Telovadi KOLIKOR ZMOREŠ.
7. Ne delaj tega ker si nisi všeč ampak ker se imaš rada in zato ker se želiš bolje počutiti NE V oblačilih ampak v svoji koži.
8. Imej se rada skozi to pot
Lp<3
2
Bolna
hvala a bi lahko plis odgovrili se na prejsnje uprasanje o starsih
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
NEEEEEEEEEEE NE TO JE SUPER ZA ZENSKE JE NAVADNA TEZA PAC ODSTEJ 110 OD SVOJE VISINE IN POL VIDS PAC SAMO 2 KG SI TEZJA AMPAK TO JE URED!
2
kdrama_happiness♡♡
Moj odgovor:
Cookie 🍪
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Hej cookie 🍪 tuki
No pač jaz sem visoka okoli 160 cm. Imam 54 kg. No kaz sem imela pred 2 mesecama 57 kg zdaj pa jih imam 54 no in mi je ful čuden ker izgledam enako. Ali imam normalno težo. Pa stara sem 11 let
Pa lahko kake dobre fat los recepte
Pa lahko kake dobre fat los recepte
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(40)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(16)
Šport me na sploh ne zanima.
(22)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Men težijo k mam skor usak dan drgačno frizuro ...
sj ni vazn kj nosis to je tvlja odlocitev ...
Nosi kar ces in kar ti je vsec.
zakaj pa ...