snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Anxiety

anxiety

0
worries24/7
kaj je anksioznost in kako veš da jo imaš?
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,

ankisioznost ali tudi tesnoba je duševna motja, ki se lahko pojavi v blagi ali hujši obliki. Tipični znaki anksioznosti so občutek nemira, tesnobnosti, napetosti, lahko se pojavijo tudi težnje k izogibanju situacijam, ki povzročaja občutke anksioznosti, težave s spanjem ...

Vendar pa je pomembno da vemo, da vsak občutek povečane živčnosti in napetosti, še ne pomeni anksiozne motje. Na primer, povsem normalno je, da pred pomembnimi dogodki (npr. nastop v šoli) občutimo večjo napetost, smo bolj živčni, se nam lahko potijo dlani itn.

Če občutki napetosti, stresa, živčnosti trajajo že dlje časa, npr. že več mesecev, se nasploh težko tekom dneva umiriš in te situacije, ki ti prej niso predstavljale nobenega stresa, sedaj spravljajo v občutek tesnobe (npr. obisk trgovine), potem bi se veljajo o tvojem stanju pogovoriti s odraslo osebo usposobljeno za odkrivanje in naslavljanje težav anksioznosti. Npr., lahko se obrneš na šolsko psihologijo ali osebno zdravnico. Lahko pa pokličeš tudi na TOM telefon.

O anksioznosti si lahko več prebereš tudi tukaj: https://www.mojpsihoterapevt.si/anksioznost, kjer lahko rešiš tudi enostaven test anksioznosti.

Srečno,
lp
Kristina
1
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Objava:

Shein

Ogledov: 1 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

lovee

Ogledov: 12 Odgovorov: 0
 
1
Šolska
Objava:

LEDINE, POLJANE

Ogledov: 29 Odgovorov: 1
 
3
Nevem5
Objava:

Dijaški dom

Ogledov: 40 Odgovorov: 1
 
3
Gay tuki
Objava:

Rabm pomoc

Ogledov: 53 Odgovorov: 4
 
4
Izgubljena stran
Objava:

Stara spletna stran

Ogledov: 60 Odgovorov: 1
 
4
Help
Objava:

Nesrmana "prijateljica"

Ogledov: 43 Odgovorov: 2
 
6
Vorašajček😄
Objava:

Mami

Ogledov: 62 Odgovorov: 3
 
3
depresivnanapol potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

čisto sem obupana, preveč si jemljem stvari k sebi

Hej!
Imam 2 težavi in bi si res želela, če mi kdo pomaga vem, da je ena bolj zakomplicirana kot druga ampak postala bom anksiozna.
1. V šoli se dobro razumem z sošolkami, sošolci. Ker sem prvi letnik sem dobila nove in novo sošolko, z katero sem se povezala na začetku. Bilo je vse okej nekaj časa razumele sva se super sej se še zdaj... ampak mi je rekla, da sem tečna. Tudi spoznala sem sošolca in sma bila skupaj ampak se razhajava, ker mi je povedal danes v obraz, da sem dosadna. Baje preveč govorim in čisto sem obupana. Ne vem kaj naj, osamljena sem že nekaj tednov in preprosto nekaj mi manjka pa ne vem kaj:cry:. Kaj naj, da ne bom naporna in tečna. Nikoli ne bom nikogar primernega našla zase, če bom tečna, občutek imam, da sem že staršem in vsem po vrsti:sob:.
2. Grozno se počutim, ker imam probleme z dioptrijo in očmi, morala bi iti na pregled že v začetku novembra poslali so mi, da pridem komaj maja na vrsto, vsega sem kriva, ker se mi dioptrija prehitro slabša in se potem vsi name bunijo. Čisto sem obupana, ker imam tako rada tega okulista, ki ga imam ker je tako fajn, preprosto ima nek poseben odnos do mene in izžareva tako prijetnost in prijaznost... ne predstavljam si kako bo, ko več ne bom šla k njemu ali pa ko več ne bo delal tu kjer je zdaj... kako se naj sprijaznim z tem, da ne bo vedno moj okulist? Preprosto ga imam preveč rada in je najboljši zdravnik, ki sem ga spoznala v življenju:sob:. Vsak dan mislim samo na pregled za oči.
Prvi problem je najhujši, kaj če padem v depresijo??
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Šolska
3
 
2
Nevem5
3
 
3
Gay tuki
4
 
6
Izgubljena stran
4
 
7
Eva1234
4
 
9
Vorašajček😄
3
 
10
Stella <3
3
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

1. šla sta delat spolni odnos čeprav nista ...
 
Hej, jaz sem iz Poljan in po mojih izkušnjah ...
 
Razumem, da te je strah in da se počutiš ...
 
Hej, to je zelo težka situacija. Tukaj je ...
 
:hearts:Razumem, da je to lahko zelo težko ...
 
Stran so posodobili, dodali veliko stvari... ...
 
hej, poznam enga ko hodi in ti lahk tak mal ...
 
blablabla
Vrjamem da ti je nerodn. Ampak jst sm probala ...
 
I dont no!
Res vam hvala za odgovore!
 
I dont no!
Res vam hvala za odgovore!
 
I dont no!
Res vam hvala za odgovore!
 
predlagam ti da se doma najprej pozanimaš ...
 
skylazdragonzz
Nevem kako je zdaj s to starostno omejitvijo ...
 
skylazdragonzz
Nevem kako je zdaj s to starostno omejitvijo ...
 
mislim,da najprej probej poiskat razlog zakaj ...