snofi
Naslednji Pil izide 3. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Atletika

atletika

0
živjo! js bom naslednje leto začela trenirat atletiko, tkoda tisti k trenirate kako se vam zdi pa če mate kakršne koli nasvete...pol me pa še zanima, za une k se spoznate na to, sem letnica 09 in mam 33 sekund na 180 metrov...kakšn rezultat je to??
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Jaz treniram atletiko in meni se zdi super. Ko boš začela, ne pretiravati. Najprej 2× na teden, šele potem večkrat (po kakšnih treh mesecih), saj bi preredni treningi predstavljali telesu napor. Mi večina časa tečemo, približno eno uro na mesec pa posvetimo čemu drugemu (metom, skokom...). Pomembno je, da se ne zaženeš preveč, saj ti bo kmalu zmanjkalo energije. Pri nas npr. reče da naj tečemo pol ure. To se sicer ne sliši takoo veliko, ampak ko la to deansko tečeš, ni kratko. Zato ti predlagam, da ne začneš na polno, ampak postopoma pospešuješ in se prilagajaš svojim sposobnostim. Sicer jaz na čas nisem tekla na 180 metrov. Mi tečemo na 60 m, 100 m, 120 m, 300 m, 400 m in na 1 km. Ampak mislim, da to ni slab rezultat. Torej v 11 sekundah pretečeš 60 metrov, kar sicer ni rekord, ampak velikokdo teče počasneje.


Upam, da sem ti kaj pomagala,
#S2
0
 
Hvala! Drugače sem na 60 tekla okoli 9 sekund...drugače pa a se splača če treniram 1x na teden?
 
ojla
ja pomojem, da se splača če treniraš nekrat na teden (če imaš še kakšen drug šport je tudi 1x na teden uredu...). če pa želiš izboljšat tek ali druge veščine pa predlagam, da postopoma povečaš število treningov... ampak se mi zdi, da je za začetek 1x na teden vredu (jaz sem na začetku imela 2x na teden).
 
oki hvalaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej
Jazt treniram in iskreno je okej sam učasih imam preveč ocenjevanj in tudi kdaj spusit včasih mije naporno ampak je okej
0
 
Miskola

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Sonck
Objava:

Snapchat plus

Ogledov: 3 Odgovorov: 0
 
0
I’m just Ken
Objava:

Sestra

Ogledov: 7 Odgovorov: 0
 
0
4.5.6.
Objava:

Samo za punce!!!

Ogledov: 19 Odgovorov: 0
 
0
Luli
Objava:

IDEJA!

Ogledov: 39 Odgovorov: 0
 
7
Kikim
Objava:

KOK SEM GLUPA!

Ogledov: 31 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

O bohhhhhh

Ogledov: 55 Odgovorov: 1
 
0
huh..
Objava:

seks..

Ogledov: 12 Odgovorov: 1
 
0
Precious love
Objava:

Težava s simpatijo

Ogledov: 42 Odgovorov: 1
 
4
Precious love potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Težava s simpatijo

oj<3
Za začetek se vam opravičujem, če bo tole malo zmeden problem:)
No v glavnem, js sem v enga fanta iste starosti kot jaz in ne vem kako mu naj to povem. Sej vem da je kle na pilu že ful velik primerov podobnih mojemu, sam js res nisem našla nobenega ki bi mi ustrezal.
Zdej js ne vem a mi on daje neke znake, sam on me ful velikrat neki gleda, včasih sva se še malo družila (zdaj se sploh ne pogovarjava več) in takrat sva se ful pogovarjala da ga je en njegov prijatelj vprašal če me osvaja,
pa enkrat se je usedel zraven mene in se neki velik dotikal moje roke pa prijateljica mi je povedala da je en njegov prijatelj rekel da je vame...
Jaz sem njemu za valentinovo napisala ljubezensko pismo, ki je bilo dolgo dobesedno eno celo stran. Tam sem mu napisala čisto vse kar čutim do njega, a nisem se podpisala.
Ampak problem pa je da je on to pismo uničil. In me pomoje blokiral na telefonu k zmer ko mu kaj hočem napisat mi pokaže sam eno kljukico (na vibru)
In zdaj sem jaz zaradi tega zelo zmedena, ampak bi mu rada povedala da sem js vanjga. In bi vas prosila če bi mi mogoče dali kakšen način kako mu naj povem, sam ne direktno, pa po možnosti face-to-face.
Še enkrat se vam opravičujem za zmedeno sporočilo:)
Lepo uživajte počitnice in že vnaprej najlepša hvala če boste odgovorili, saj bi mi polepšali življenje ★.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(103)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(245)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(54)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Luli
7
 
2
Precious love
4
 
3
Plisssss help :(((
2
 
4
nemorm
3
 
5
Balet girl
3
 
6
krnekapuncakjeenkratuengadrugicpauunga
3
 
9
big sister
2
 
10
Loki
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

hej, starši te morajo sprejeti takšno kot ...
 
hej, kar meni res pomaga je poslušanje glasbe, ...
 
Nisem strokovnjak za podocnjake, ker jih ...
 
ja sej si si sama odgovorila. da pc tu delas ...
 
pomagajte prosim:sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob
 
no jaz mislim to , da se vbistvu samozadovoljuješ ...
 
vem da se ti zdi to res glupo da se seliš ...
 
Hi! Te čisto razumem. Ravno danes sem se ...
 
hejjj!!! Ja te čist razumem tud js sem bla ...
 
Živjo, žal mi je, da si v takšnem položaju. ...
 
Frendica💕💕💕💕💕
:cat:bod sproščena pred njim naj ti ne bo ...
 
Frendica💕💕💕💕💕
:cat:bod sproščena pred njim naj ti ne bo ...
 
Hej:sparkles:, šla sem čez enako. Meni ...
 
Živijo! Hvala za tvoje vprašanje - z njim ...
 
Živjo, jaz sem tudi velika 170 in težka toliko ...