Debela js😟😶😭😭😢
0
Fatgirl😭😢😭😭😭😭😭
dober dan usi, upam da ste dobr k js nism.
nasledn mesc (cez 20 mesecev) in bomo ful plaval. in js mam tezavo da sm v noge kr suha, v trebuh pa debela. in sem seb ful cudna zrd tega:sob:
vprasanje: kko v 15 dneh v TREBUH shujsat za vsaj kilo, brez da bi to vedu kksn doma.
hvala za odgovore in ce vidte res odgovorte ne da jih bo vidl 20 odgovoru pa sam 1.
hvalaa
nasledn mesc (cez 20 mesecev) in bomo ful plaval. in js mam tezavo da sm v noge kr suha, v trebuh pa debela. in sem seb ful cudna zrd tega:sob:
vprasanje: kko v 15 dneh v TREBUH shujsat za vsaj kilo, brez da bi to vedu kksn doma.
hvala za odgovore in ce vidte res odgovorte ne da jih bo vidl 20 odgovoru pa sam 1.
hvalaa
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oprostite, mislila sem 20 dni, ne mesecev
0
Fatgirl😭😢😢😢😢😢😢
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ej jaz mislim da stem ni nič narobe da si si čudna vsak si je pomojem apmpak če res želiš hmmmmm.... nvm probi telovadit in lahko si tud na spletu pogledaš kakšne vaje ali pa kako shujšat. Loh ješ tud tko zelenjavo pa mal sladkarij... Upam da sm ti pomagala :purple_heart:
0
Fatgirl😭😢😭😭😭😭😭
Hvala ti
Juhejj
Ja lahko delas vaje od lilly sabri. Js to delam ze 7 dni in mislm da mi kar pomaga pac delam neke vaje za ozji pas pa to. Delam pa to na skrivaj sam brat me vcasih vidi in delam to v pizami pred spanjem v postli.
Fatgirl
Hvala tiiii
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Telovadi vsak dan vsaj po 20 minut da se močno zadihaš. Probi vsak dan po 30 minut. Jej zdravo in normalno količinsko, ne se prenajedati. Bodi bolj na svežem zraku, da dobiš vitamin D3 in energijo za telovadbo. Ne bit cel dan zaprta v hiši, ker boš potem čisto brez energije in se ti nič ne bo dalo. Ne jej po 7. uri zvečer. Za hujšanje je izjemno pomemben dober in kvaliteten spanec, tako da na dan spi saj 9 ur. Zvečer pojdi spat ob 10 uri ali prej. V hrano vključi vse vrste. Veliko mineralovin vitaminov, zelenjavo, ogljikove hidrate, beljakovine in malo manj maščob. Jej redno, 4 do 5 manjših obrokov na dan.
Ne sekiraj se če v enem tednu ne bo nič rezultatov, ker je to popolnoma normalno. Zdravo hujšanje traja daljše obdobje in rezultati ne pridejo tako hitro.
Želim ti dobre rezultate in veliko samozavesti ;) ♡
Ne sekiraj se če v enem tednu ne bo nič rezultatov, ker je to popolnoma normalno. Zdravo hujšanje traja daljše obdobje in rezultati ne pridejo tako hitro.
Želim ti dobre rezultate in veliko samozavesti ;) ♡
0
Mimi
Fatgirl😭😢😭😭😭😭
Hvala tii
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Probi vsako jutro 15min telovadit. To je delala moja sošolka in je v treh mescih shujšala za tri kg.
Upam, da ti je to kej pomagal(:
Lepo se mej!:heart:
Upam, da ti je to kej pomagal(:
Lepo se mej!:heart:
0
Fatgirl😭😢😭😭😭😭
O hvalaaaa
Moj odgovor:
attached
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Attachment issues
hej
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
