Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: En vp.

En vp.

0
Np nebos vdu
oj ej a je kera punca shujšala prek jutuba kkr za 6-packe v 7minutes 7day neki taga??? K jz sm zacela v pondelk pa do nedele in men se zdi da je moj trbuh skos isti.


PC HELP MEEE POMAGITE CE JE KERA PA DA JI JE RATAL PLIS NJ POSLE POVEZAVO
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
sori ko odpisujem ko sm fant ampak zavedat se nucas da noben trening takle doma nebo uspel u enem tednu
ce bos delala dle cajta pol pa bojo rezultati
Lp
2
 
Np nebos veu
Hvala ful si car k si kot fant odgovarju ja oki. Sam kok dni poj mors to delat za učink
 
PUNCAa
Kaj pa aplikacije. Meni se zdi da aplikacije za 30 ali 28 dni bolj delujejo
 
Kak mesec al pa dva nucas delat da se neki rezultati opazijo pa ne usak dan - priporocen je da mas dan al pa dva pauze umes
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla, delaj dlje časa in mogoče boš opazila spremembe ali pa poglej ali delaš pravilne vaje
lp
1
 
Nebos vedu
Hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Torej shujasati v sedmih dneh je skoraj baemogoče sploh če na dan telovadiš samo sedem minut...
Jaz sem delala tako:
1. šla sem na internet in poiskala vaje za dele telesa ki jih hočem spremeniti/nadgraditi
2. baštimala sem recimo eno meni ljubo pesem ki traja približno 3 minute in delala 3 minute eno vajo, to sem ponovila dokler ni zmanjkalo vaj (predlagam 5-10 različnih vaj)
3. nato sem si vzela odmor
Med vajami se ne pozabi hidrirati (puti vodo) saj je ro najpomebnejši del preoblikovanja postave ozerma hujšanja
Lahko pa hujšas tudi s plesom, obstaja mali miljon takih aplikacija, hujšanje s plesom, hujšanje za lene, aplikacije za preoblikovanje postave in še več takšnih...
Lp
A7
1
 
Np nebos vedu
Hvala hvala a to kkr prek gugla a kaj
 
j aplikacije prek googleplay-a (razen ce mas iphona) vaje pa n you tubu
 
Np nebos vedu
Bom vrjetn kr prek youtuba pa bom delala 14 dni
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla. Ni pomembno samo koliko telovadiš ampak je pomembna tudi pravilna in zdrava prehrana.
Lahko poskusiš z različnimi načini treningov npr. kardio, vaje za moč...
Na youtubu najdeš veliko videov o pravilni prehrani.
Upam da sem ti pomagala.
0
 
Np nebos vedu
Hvalaaaaa
 
Ni zakaj🩷
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Saj ti sploh ni treba hujšat super si taka ko si:blush:
0
 
Sestri
Np nebos vedu
Hvala sam nevem ce res
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Saj ti sploh ni treba hujšat super si taka ko si:blush:
0
 
Sestri
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz sem ista kokor ti in sem najbolj aktivna v razredu dama delam razne vaje... dokrel mi ne bo uspelo se bom brigala samo kakšna sem vznotraj kakor to vedo moji prijatelji in sem to kar sem prijateljica lahko delaš bodobne stvari samo morajo ti biti vseč pa ne pozabi met prijateljev ki ti pomagajo na vsakem koraku in bodi to kar si:innocent:
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hodi na razne vaje doma, v šoli... ampak ti morajo biti vseč mej dobre prijatelje in bodi to kar si
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Hija
Objava:

Režem se

Ogledov: 17 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Učenje

Ogledov: 37 Odgovorov: 6
 
0
Me in trouble
Objava:

ANOREKSIJA IN REZANJE

Ogledov: 53 Odgovorov: 1
 
1
zarchi
Objava:

lok cez nebo

Ogledov: 34 Odgovorov: 0
 
0
Leanne
Objava:

Naročniška

Ogledov: 45 Odgovorov: 3
 
2
Objava:

Strah me je!

Ogledov: 82 Odgovorov: 3
 
1
Objava:

ŽIVETI PRI OČETU

Ogledov: 78 Odgovorov: 2
 
1
Nwm ka naj
Objava:

Ljubezen, pa prosim pomagite mi

Ogledov: 55 Odgovorov: 3
 
0
Me in trouble potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

ANOREKSIJA IN REZANJE

Hejla, vem da je tole že zlajnana tema, ampak morem vas to vprašat. pač, moja prjatlca je pred nekaj tedni, še pred zimskimi nehala jest. pac po eno jabolko na dan je pojedla. enkrat je že poskusila nardit samomor pa jo je mama zalotla. pac, izaža željo po smrti. danes je na treningu eni sošolki pokazala rane od rezanja na roki pa na boku. pa tuji bruhat hodi takda mogoc tuji mal bolimije. šle smo že k svetovalni delavki, ampak ne more pomagat ker ji nic ne pove, staršem pa mislim da ni napisala. vsak dan ji probamo pomagat pa ne pusti. men je tuji rekla da ji je vseeno za njeno življenje. doma majo zelo slabe pogoje (mogoče celo droge) s tem mislim tudi veliko alkohola. Želi da ji na grob prinesemo anglečka ko umre.
Meni in se eni drugi se je zelo nelagodno druzit z njo sam nebi rade poslabšale stvari. prosim, pomagajte kaj naj nardim. sam ne mi rečt komu vse naj povem, moji mami sem. ne je ker misli da je debela.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Nosečnica19
24
 
2
Leanne
2
 
3
Ojj
2
 
6
Lizika24
2
 
7
NK ŠČUREK
4
 
9
itm
2
 
10
hujsanje
5
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

probaj vpisat ime in priimek plačnika. tak ...
 
js pr mat vedno prepisujem naloge iz učbenika ...
 
hejj Loo prvo kar ti bom rekla je to, da ...
 
Jst ponavadi na glas preberem snov al pa ...
 
Hoj! Jaz se po določeni obdelani snovi nagradim ...
 
Girl for music🎹 (neprijavljena)
jaz si vedno delam zapiske, zapomniš si verjetno ...
 
Hello Medvedek! Jaz napišem snov v miselne ...
 
Js si posnamem (zvočni posnetek) snov na ...
 
Mogoče si spredaj dala kakšen presledek in ...
 
Hm... jaz bi rekla naj se iskreno pogovoriš ...
 
Veš malo jo lahko omiliš z tem da več pomagaš ...
 
ne, nadomestek 100% nji. po vsej vrjetnosti ...
 
hej, če se ti to dogaja takoj ko ustaneš ...
 
Natalija
usaj ves da mas dobre joske
 
mislim da si mu usec ,ce posebi ce se tko ...