Gibljivost hrbta
1
Zivjo, prosim za pomoc tiste ki imate izkusnje s tem. jaz delam doma vaje za gibljivost hrbta in mi gre ze zelo dobro. starsi pa so proti temu in pravijo da se mi bo enkrat zlomla hrbtenica. a so mozne kake hude poškodbe oz a je sploh mozno da bom enkrat zeeelo gibljiva v hrbtu ce bom delala zmerno in previdno. hvala ze vnaprej:relaxed:.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne vem, kaj točno delaš, ampak če boš delala zmerno, redno in previdno in ne boš pretiravala potem se ti ne bo nič zgodilo:wink:
1
ssdd
Jaz treniram ritmicno gimnastiko ze 7 let, pred korono smo meli vsaki dan trening tri ure razn v nedeljo in ful delamo na vajah za hrbet ker je gibljivost hrbta pomembna za ta sport in se ni prislo do poskodbe pri nobeni, tako da mislim da ce se ogrejes in ne pretiravas nebo nic narobe
Mia
Hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hah, poglej treniram gimnastiko in moj predlog je da:
1.imaš vedno ampak res vedno blazino in da delaš na blazini
2. predlagam ti da si kupiš valček https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fwww.intersport.si%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F9%2F2018%2F03%2Fenergetics_functional-training_ss18_6103.jpeg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.intersport.si%2Fblog%2F2018%2F03%2Fmasazni-valjcek-je-vsestransko-uporaben-pripomocek%2F&tbnid=lKDNq46rMi7kjM&vet=12ahUKEwjX7J3g8s3tAhWS-KQKHXJdClsQMyggegUIARDuAQ..i&docid=5xvVVOdjSzGfHM&w=800&h=533&q=val%C4%8Dek%20pripomo%C4%8Dek&safe=active&ved=2ahUKEwjX7J3g8s3tAhWS-KQKHXJdClsQMyggegUIARDuAQ
če opaziš ima ta ženska pod nogami valček...kako se ga uporablja najdeš na spletu (če pa ga že imaš pa super)
3.kot je rekla muca zajči delaj previdno in redno..in zaradi hrbta neboš ravno gibčna ampak vseeno boš bolj kot da ne bi delala nič
lp,kaya solo
1.imaš vedno ampak res vedno blazino in da delaš na blazini
2. predlagam ti da si kupiš valček https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fwww.intersport.si%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F9%2F2018%2F03%2Fenergetics_functional-training_ss18_6103.jpeg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.intersport.si%2Fblog%2F2018%2F03%2Fmasazni-valjcek-je-vsestransko-uporaben-pripomocek%2F&tbnid=lKDNq46rMi7kjM&vet=12ahUKEwjX7J3g8s3tAhWS-KQKHXJdClsQMyggegUIARDuAQ..i&docid=5xvVVOdjSzGfHM&w=800&h=533&q=val%C4%8Dek%20pripomo%C4%8Dek&safe=active&ved=2ahUKEwjX7J3g8s3tAhWS-KQKHXJdClsQMyggegUIARDuAQ
če opaziš ima ta ženska pod nogami valček...kako se ga uporablja najdeš na spletu (če pa ga že imaš pa super)
3.kot je rekla muca zajči delaj previdno in redno..in zaradi hrbta neboš ravno gibčna ampak vseeno boš bolj kot da ne bi delala nič
lp,kaya solo
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če misliš vaje kot je most (na rokah in nogah s hrbtom proti tlom) se mi zdi da do resnejših poškodb nebi smelo priti. Delaj zmerno in postopoma in ne sili v gibe ki jih ne moreš izvesti.
3
I love dance
Moj odgovor:
Svetloba3714
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Mešanica vsega možnega
Ojla,
moji problemi se kar ne končajo in upam, da mi boste znal pomagat.
1. Sem zelo zaskrbljena, živčna oseba. Skrbi me dobesedno vse. Problem je, ker je zelo živčna tudi moja sestra, ki se je že odselila, zadnje dni pa stalno kliče moje starše in hodi k nam domov. Saj nimam nič proti temu, samo me zelo moti, ker njena zaskrbljenost zelo slabo vpliva name (postanem še jaz živčna). Že brez tega imam dovolj skrbi, če pa je ona doma je pa samo še huje. To sem povedala staršem, pa ne naredijo nič.
2. Letos pri biologiji obravnavamo človeka. To mi je zelo ogabna tema in je ne morem prenašat. Grozno je, ker gre profesorica v detajle, jaz si pa še zapisovat nemorem, ker sem (spet) živčna. Takrat mi srce hitro bije, zelo hitro diham, včasih se mi tudi vrti. To se mi dogaja že prbl. 1 mesec in ne gre na bolje, zdi se mi, da je mogoče še celo slabše. Profesorici ne morem tega povedat, ker je malo posebna.
3. Nisem zadovoljna s svojimi ocenami in se preveč sekiram zaradi šole. Če ne dobim 5 (razen če je to predmet, ki mi res ne gre) se mi dobesedno podre svet. Danes, recimo, smo dobili rezultate testa in sem ga pisala 4 - komaj sem zadržala solze (aja pa tukaj je vredno omembe tole: to je gimnazija). Za šolo se res zelo trudim, mogoče celo preveč. Cele počitnice sem se učila in delala za šolo. Če nekega trenutka ne izkoristim za delo, se mi zdi to potrata časa. Včasih, recimo, je ta potrata lahko že 5 minuten odmor v šoli - zakaj nisem takrat ponovila neke snovi pri zgodovini? (potem me drugi sprašujejo, če sem takrat vprašana in se čudijo, kaj da se učim, če nisem).
Res hvala, če mi boste pomagali<33
moji problemi se kar ne končajo in upam, da mi boste znal pomagat.
1. Sem zelo zaskrbljena, živčna oseba. Skrbi me dobesedno vse. Problem je, ker je zelo živčna tudi moja sestra, ki se je že odselila, zadnje dni pa stalno kliče moje starše in hodi k nam domov. Saj nimam nič proti temu, samo me zelo moti, ker njena zaskrbljenost zelo slabo vpliva name (postanem še jaz živčna). Že brez tega imam dovolj skrbi, če pa je ona doma je pa samo še huje. To sem povedala staršem, pa ne naredijo nič.
2. Letos pri biologiji obravnavamo človeka. To mi je zelo ogabna tema in je ne morem prenašat. Grozno je, ker gre profesorica v detajle, jaz si pa še zapisovat nemorem, ker sem (spet) živčna. Takrat mi srce hitro bije, zelo hitro diham, včasih se mi tudi vrti. To se mi dogaja že prbl. 1 mesec in ne gre na bolje, zdi se mi, da je mogoče še celo slabše. Profesorici ne morem tega povedat, ker je malo posebna.
3. Nisem zadovoljna s svojimi ocenami in se preveč sekiram zaradi šole. Če ne dobim 5 (razen če je to predmet, ki mi res ne gre) se mi dobesedno podre svet. Danes, recimo, smo dobili rezultate testa in sem ga pisala 4 - komaj sem zadržala solze (aja pa tukaj je vredno omembe tole: to je gimnazija). Za šolo se res zelo trudim, mogoče celo preveč. Cele počitnice sem se učila in delala za šolo. Če nekega trenutka ne izkoristim za delo, se mi zdi to potrata časa. Včasih, recimo, je ta potrata lahko že 5 minuten odmor v šoli - zakaj nisem takrat ponovila neke snovi pri zgodovini? (potem me drugi sprašujejo, če sem takrat vprašana in se čudijo, kaj da se učim, če nisem).
Res hvala, če mi boste pomagali<33
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
Vprašanje
Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(312)
Srednje.
(192)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(52)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
https://www.google.com/url?q=https://chatgpt.com/&sa=U&ved=2ahUKEwix6Pv5ksOJAxWu9wIHHQIKK9