Glavobol 🤒
1
Men bi zlo prov pršu kkšen odgovor.
Jz sem bila od torka 23. do petka 26. bolna imela sem vročino in malo me je bolel trebuh. V soboto in nedeljo (včeraj) sem že čist OK. Od rne 10.30 me pa že kar mal boli glava. Po počitnicah imem 6ocenjevanj in se mam veliko za učit. Zato sem mami rekla, da se učim čeprav počivam. In nevem kaj naredi, ker se res moram nujno učit. Sam se nemorem.
Hvala če si vsaj prebrala/prebral.
Jz sem bila od torka 23. do petka 26. bolna imela sem vročino in malo me je bolel trebuh. V soboto in nedeljo (včeraj) sem že čist OK. Od rne 10.30 me pa že kar mal boli glava. Po počitnicah imem 6ocenjevanj in se mam veliko za učit. Zato sem mami rekla, da se učim čeprav počivam. In nevem kaj naredi, ker se res moram nujno učit. Sam se nemorem.
Hvala če si vsaj prebrala/prebral.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Če se počutiš slabo, je vsekakor boljše, da se najprej dobro spočiješ. Če se slabo počutiš, se namreč težko učiš, poleg tega pa lahko z pretirano aktivnostjo poslabšaš svoje stanje. Dan ali dva poskusi čim več časa počivati. Pij veliko vode ali čaja ter poskusi jesti čim več sadja in zelenjave, saj lahko vitamini, ki so v njih, pomagajo pri okrevanju od bolezni. Če te boli glava, se izogibaj uporabi telefona, tablice, računalnika ... saj lahko to poslabša glavobol. Raje poslušaj glasbo, podcast ..., se igraj družabne igre ... Lahko poskusiš tudi iti na krajši sprehod ali pa nekaj časa sediš zunaj, če je vreme primerno. Če boš počivala znotraj, poskrbi, da prostor redno prezračiš. Za glavobol lahko pomagajo tudi hladni obkladki in počitek v temnem, mirnem prostoru brez močne svetlobe, vonjev, hrupa. Če se ne boš kmalu počutila boljše, pa greš lahko tudi na pregled k zdravniku in po potrebi prosiš za opravičilo.
Po počitku se boš veliko lažje učila in pripravljala na ocenjevanja. Če tvojo mamo skrbijo tvoje ocene, ji lahko poveš, da se boš več učila, ko se pozdraviš. Navsezadnje je tvoje zdravje pomembnejše od ocen.
Če imaš pogosto težave, da zboliš pred ocenjevanji, pa mogoče razmisli ali ni težava v tem, da si preveč zaskrbljena zaradi ocenjevanj. Stres namreč lahko povzroči težave, ki jih opisuješ. Če meniš, da je to problem, je dobro, da si v obdobju ocenjevanj narediš načrt učenja v katerega vključiš tudi čas za aktivnosti, ki te veselijo, da se lahko sprostiš.
Če se počutiš slabo, je vsekakor boljše, da se najprej dobro spočiješ. Če se slabo počutiš, se namreč težko učiš, poleg tega pa lahko z pretirano aktivnostjo poslabšaš svoje stanje. Dan ali dva poskusi čim več časa počivati. Pij veliko vode ali čaja ter poskusi jesti čim več sadja in zelenjave, saj lahko vitamini, ki so v njih, pomagajo pri okrevanju od bolezni. Če te boli glava, se izogibaj uporabi telefona, tablice, računalnika ... saj lahko to poslabša glavobol. Raje poslušaj glasbo, podcast ..., se igraj družabne igre ... Lahko poskusiš tudi iti na krajši sprehod ali pa nekaj časa sediš zunaj, če je vreme primerno. Če boš počivala znotraj, poskrbi, da prostor redno prezračiš. Za glavobol lahko pomagajo tudi hladni obkladki in počitek v temnem, mirnem prostoru brez močne svetlobe, vonjev, hrupa. Če se ne boš kmalu počutila boljše, pa greš lahko tudi na pregled k zdravniku in po potrebi prosiš za opravičilo.
Po počitku se boš veliko lažje učila in pripravljala na ocenjevanja. Če tvojo mamo skrbijo tvoje ocene, ji lahko poveš, da se boš več učila, ko se pozdraviš. Navsezadnje je tvoje zdravje pomembnejše od ocen.
Če imaš pogosto težave, da zboliš pred ocenjevanji, pa mogoče razmisli ali ni težava v tem, da si preveč zaskrbljena zaradi ocenjevanj. Stres namreč lahko povzroči težave, ki jih opisuješ. Če meniš, da je to problem, je dobro, da si v obdobju ocenjevanj narediš načrt učenja v katerega vključiš tudi čas za aktivnosti, ki te veselijo, da se lahko sprostiš.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poskusi se čim več učit, drugače pa učitelji ti ponavadi oprostijo in te vprašajo oz. pišeš test 2 dni kasneje:stuck_out_tongue_closed_eyes:
Poskusi se čim VEČ UČIT:thermometer_face:
Srečno:head_bandage:
Poskusi se čim VEČ UČIT:thermometer_face:
Srečno:head_bandage:
2
1.fenicaPila🍀
Moj odgovor:
idkk
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
kaj je to??
hiii!
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3
