Glede teže
3
Cool baby
<3
1.kako se znebit mozoljev?
2.kako jesti manj cukra?
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
5.kako manj jesti?
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
To je to.
Upam da mi vsaj kdo odgovori
L. P.
Cool baby
1.kako se znebit mozoljev?
2.kako jesti manj cukra?
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
5.kako manj jesti?
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
To je to.
Upam da mi vsaj kdo odgovori
L. P.
Cool baby
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1.kako se znebit mozoljev?
Vsak dan si dobro umij obraz. Lahko si kupiš kakšno kremo ali masko za obraz.
2.kako jesti manj cukra?
Zadaj si cilj. Npr. danes lahko pojem 2 koščka čokolade. Če ti ne uspe imaš kazen. Kakšne vaje ali telovadbo. Predlagam, da si na Youtube pogledaš Pamela Reif.
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
Delaj vaje od Pamele Reif. Lahko greš na sprehod ali tečt.
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
Če imaš svojo sobo se zapri in delaj take vaje, da ne skačeš da se te ne sliši. Drugače pa mislim, da s tem ni nič narobe in mislim, da se st9aršema ne bo zdelo nič čudnega.
5.kako manj jesti?
Ne manj jesti. Raje jej bolj zdravo in telovadi.
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
Ne hujšaj samo bolj bodi aktivna in se več ukvarjaj s športom.
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
Sori sam res nevem.
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
Bolj zdravo jej in se več gibaj. V nedeljo imaš lahko odmor.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala.
Lp, Ocean
Vsak dan si dobro umij obraz. Lahko si kupiš kakšno kremo ali masko za obraz.
2.kako jesti manj cukra?
Zadaj si cilj. Npr. danes lahko pojem 2 koščka čokolade. Če ti ne uspe imaš kazen. Kakšne vaje ali telovadbo. Predlagam, da si na Youtube pogledaš Pamela Reif.
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
Delaj vaje od Pamele Reif. Lahko greš na sprehod ali tečt.
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
Če imaš svojo sobo se zapri in delaj take vaje, da ne skačeš da se te ne sliši. Drugače pa mislim, da s tem ni nič narobe in mislim, da se st9aršema ne bo zdelo nič čudnega.
5.kako manj jesti?
Ne manj jesti. Raje jej bolj zdravo in telovadi.
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
Ne hujšaj samo bolj bodi aktivna in se več ukvarjaj s športom.
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
Sori sam res nevem.
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
Bolj zdravo jej in se več gibaj. V nedeljo imaš lahko odmor.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala.
Lp, Ocean
2
April(ne registrirana)
Se strinjam :)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1.kako se znebit mozoljev?
predlagam ti, da si umivaš ovraz zjutraj in zvečer, lahko pa si na umito kožo namažeš tudi aloe vera gel. Kupiš ga lahko kjer koli in meni je zelo pomagal. Sicer pa ba puberteto ne moreš kaj dosti vplivati :(
2.kako jesti manj cukra?
predlagam, da si zadaš cilj koliko vsak dan smeš pojesti kot je rekla Ocean. Ne si rečt da ne boš čisto bič cukra jedla ker tudi če ti bo uspevalo bo želja enkrat tako močna da bo izbruhnila in potem bo ves trud zamanj
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
predlagam ti vaje za trebušne mišice
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
delaj v svoji sobi ali kakšni drugi prazni sobi, ali pa staršem enostavno reci da je za kondicijo
5.kako manj jesti?
ko postaneš lačna popij kozarec vode da napolniš želodec in se s čim zaposli. Ampak ne preskakuj obrokov! To je zelo pomembno
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
pomisli kako bi bilo če bi imela tako telo kot si želiš
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
tam okoli 1500, nikoli pa ne spuščaj meje pod 1200 ker je to premalo in telo je bo imelo dovolj energije za telovadbo
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
imam enak problem:( sicer pa jej tri glavne obroke v manjših količina. Ne morem ti reči drugega kot to da se boš mogla samokotroliratinv količini
Sicer pa imaš super težo in ne vidim razloga za hujšanje lahko pa delaš kakšne vaje če želiš bolj raven in utrjen trebuh. Srečno <3
predlagam ti, da si umivaš ovraz zjutraj in zvečer, lahko pa si na umito kožo namažeš tudi aloe vera gel. Kupiš ga lahko kjer koli in meni je zelo pomagal. Sicer pa ba puberteto ne moreš kaj dosti vplivati :(
2.kako jesti manj cukra?
predlagam, da si zadaš cilj koliko vsak dan smeš pojesti kot je rekla Ocean. Ne si rečt da ne boš čisto bič cukra jedla ker tudi če ti bo uspevalo bo želja enkrat tako močna da bo izbruhnila in potem bo ves trud zamanj
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
predlagam ti vaje za trebušne mišice
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
delaj v svoji sobi ali kakšni drugi prazni sobi, ali pa staršem enostavno reci da je za kondicijo
5.kako manj jesti?
ko postaneš lačna popij kozarec vode da napolniš želodec in se s čim zaposli. Ampak ne preskakuj obrokov! To je zelo pomembno
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
pomisli kako bi bilo če bi imela tako telo kot si želiš
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
tam okoli 1500, nikoli pa ne spuščaj meje pod 1200 ker je to premalo in telo je bo imelo dovolj energije za telovadbo
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
imam enak problem:( sicer pa jej tri glavne obroke v manjših količina. Ne morem ti reči drugega kot to da se boš mogla samokotroliratinv količini
Sicer pa imaš super težo in ne vidim razloga za hujšanje lahko pa delaš kakšne vaje če želiš bolj raven in utrjen trebuh. Srečno <3
0
Piki poki
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Sej mas lih prau kil
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js sm pa tko skor enaka stara sm 12 let visoka 161 pa mam 50 kg
0
pikica pokica
Moj odgovor:
lover <3
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
pls help
hojla, jst se res ne upam z mami pogovarhat glede dlak. pac mam jih res velik spoloh pod pazduho, sem najsrarejša, v družina mam mlajse sestre. in niama nobegna za se o tem ne pogavarjat . plssss help v šoli me je med športom al pa na treningu ful sram, če kej dvigujemo roke... tnx ce kej pedlagate <3
