Hej, verjetno crushajo zato ker je starejša, aja pa če imaš normalno težo ne hujšat...in iz lastnih izkušenj ti povem, da shujšati iz normalne teže do suhe ni fajn in je težje + upočasni se ti lahko metabolizem
lp

Hej!:grinning:
Jaoo moja draga Anchieeee men se tok srce para k pravš da si grda:sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::broken_heart:
Kokr so že drugi rekli, verjetno zato ker je starejša. *b*To ne pomen da si grda!!!!*b*

Pa ne se mi spreminjat zard drugih plis:sob::pray:
Kr na svetu je skor 8 milijard ljudi.
V Sloveniji 2 milijona.
Od tega 1 milijon fantou(prbl.)

In če 2 od tega crushata na prijateljico, to ni nič!:smile:

In res ne hujšat zard drugih, ker si super takšna kot si!:heart: Itak ima vsaka oseba rada različne ljudi... eni bl mejhne, eni visoke, eni vitke, eni bl okrogle...

In nisi debela!
Ne smeš se primerjat z drugimi, kr pol je to začaran krog... Ni zdravo bit najbl suh člouk na svetu.
Drugi se pa mogoče primerjajo na tebi...
In to res ni ok!
Lej tud če se js zdle z manekenkami primerjam mi ne bo prov fino.
Sam one pa vato jejo:nauseated_face: pač pomisl kok grozn je to za njihov telo.
Lahk preveriš svoj ITM pa boš vidla, da nisi niti mau debela:relaxed:

Seveda pa, to da nisi debela, ne pomen da boš zdej ležala na kavču pa jedla čips.:grin:
Vseeno lahko workoutaš, seveda je zdravo, in če že hočeš ti lahk mal oblikuje postavo :blush:(v svojem telesu se morš počutit super!:sparkles:)
Seveda je workoutov veliko, od raznih aplikacij, do zabavnih športov...
Lahko se septembra vpišeš na kakšen šport:basketball::baseball::soccer::volleyball:. To je odličen način, da spoznaš nove prijatelje, se česa novega naučiš in živiš bolj zdravo. Med počitnicami pa lahko delaš kakšne workoute iz aplikacij, ali pa poglej v kakšen pilov blog. Tudi na youtubu imaš veliko idej!:hugging:

*i*workout plan iz bloga My "new" life*i*

PONEDELJEK

10 počepov
3x10 poskokov iz popčepa
2x10 na vsako nogo-izpadni korak
20 sekund plank
3x20 sekund sedenja ob steni
30 jumping jacks
10x3 butt bridge

TOREK

12 počepov
3x12 poskokov iz popčepa
2x12 na vsako nogo-izpadni korak
25 sekund plank
3x20 sekund sedenja ob steni
35 jumping jacks
10x3 butt bridge

SREDA

15 počepov
3x15 poskokov iz popčepa
2x12 na vsako nogo-izpadni korak
30 sekund plank
3x25 sekund sedenja ob steni
40 jumping jacks
10x3 butt bridge

ČETRTEK

17 počepov
3x15 poskokov iz popčepa
2x12 na vsako nogo-izpadni korak
35 sekund plank
3x25 sekund sedenja ob steni
45 jumping jacks
10x3 butt bridge

PETEK

20 počepov
3x15 poskokov iz popčepa
2x12 na vsako nogo-izpadni korak
40 sekund plank
3x25 sekund sedenja ob steni
50 jumping jacks
10x3 butt bridge

SOBOTA

22 počepov
3x15 poskokov iz popčepa
2x12 na vsako nogo-izpadni korak
45 sekund plank
3x25 sekund sedenja ob steni
55 jumping jacks
10x3 butt bridge

NEDELJA

Počitek


Seveda pa lahko greš tečt s prijateljicami, plavat ali pa malo plešeš v svoji sobi... greš v woop.... vse je šport! S prijateljicami pa je itak vse še veliko bolj zabavno!:hugging::hugging::hugging:

tvoja Logi:heart:

Pozdravljena!

Razumljivo je, da te to spravlja v stisko. V najstniških letih se osebe pogosto počutijo negotovo.
Kot so ti že drugi povedali, to, da je bila tvoja prijateljica všeč dvema fantoma, še ne pomeni, da si ti grda. Kot so napisali, imajo ljudje pač različne preference. Mogoče pa si bila tudi ti komu všeč, pa samo nisi opazila znakov? Vsekakor pa tvoja vrednost kot oseba ni definirana s številom oseb, ki si jim všeč. Zagotovo si povsem v redu oseba, tudi če se ti dogajajo takšne stvari.

Predlagam, da se glede svoje teže posvetuješ z zdravnikom, saj lahko hujšanje v taki starosti vodi v zdravstvene težave. Ukvarjanje s športom je seveda priporočljivo - izberi športno aktivnost, ki te vsaj malo veseli (npr. ples, rolanje, hoja, aktivna opravila kot je košnja trave ...). Ker praviš, da se včasih počutiš grda, ko se primerjaš s starejšimi dekleti, je pomembno, da veš, da se telesa ljudi preoblikujejo skozi odraščanje. Otroci imajo drugačno razporeditev maščobnega tkiva kot odrasli, zato se lahko včasih v primerjavi s starejšimi zdijo "debeli" čeprav niti približno niso .

Predlagam ti, da poskusiš izboljšati svojo samopodobo. Poskusiš lahko naslednje:
- Poskusi si najti neki hobi, ki ti je všeč in ti gre dobro. Tako boš imela nekaj, kar te veseli in ti daje občutek uspeha.
- Poskusi se čim manj primerjati z drugimi ljudmi (tudi preko družabnih omrežji; če se primerjaš z ljudmi tam, jim nehaj slediti ali pa prenehaj uporabljati družabna omrežja za nekaj časa).
- Lahko tudi poskusiš pregledati svoja oblačila in poiskati neki "outfit", ki ti pomaga, da se počutiš bolj samozavestno.
- Predlagam ti, da pišeš dnevnik dobrih stvari, ki so se zgodile čez dan. Sem spadajo vsi dosežki in vse drugo dobro, kar se je zgodilo (npr. bilo je lepo vreme, dobila sem dobro oceno, videla sem lepo mačko ...). Lahko si napišeš tudi seznam lastnosti, ki so ti všeč pri sebi. To ti omogoča, da imaš bolj pozitiven pogled na sebe in na svet okoli tebe.

MOGOČE PA JE KDO O TEBE PA NE VEŠ