snofi
Naslednji Pil izide 7. februarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Hello

0
Martincka
Js sm stara 18 in me zanima ce ma kdo kaksen nasvet al pa vaje za rast zadnjice.
Hvala
4. Avgust 2024

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oprosti, ker bo to nesramno AMPAK če si stara 18 let potem najbrž znaš v google vpisat ''vaje za zadnjico'' ali pa ''exercises for butt'' ali pa kaj podobnega. Dejmo no, sej google pa ja znamo že vsi uporabljat. Če si pa 18 pa sploh...... 😑
1
4. Avgust 2024
iAmSorry
Nerabiš odgovarjat ce je odgovor tok nesramen
4. Avgust 2024
iAmSorry
Ja, lahko. Stara je 18 let, namesto da piše sm bi lahko iz prve v google. Miljon je zadetkov.
P.S.: v mojem nesramnem odgovoru se tudi skriva odgovor, kaj lahko napiše v google
4. Avgust 2024
...
Lah bi ji pa prjazno odgovoru da je veliko odgovorou na googlu in lahko to samo vpiše pa bo našla. Najbrš je sm pisala tud zato da bi ji ce je meu kdo podobn problem odgovoru iz lastnih izkusen in povedu kere vaje dejansko pomagajo.
5. Avgust 2024
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!

Velikost zadnjice je pogojena z veliko dejavniki, med drugim tudi količino mišične mase ter maščobe v tem delu telesa. Oboje je delno pogojeno z genetskimi dejavniki, lahko pa na to vplivamo tudi z aktivnostjo in prehrano. Več (nezdrave) hrane lahko poveča količino maščobe in tako poveča ta del telesa (ter tudi druge), količina telesne vadbe pa poveča mišično maso. Teoretično si lahko spremeniš obliko zadnjice z vajami, vendar so v velikokrat te vaje veliko manj učinkovite kot "influencerji" in podobne osebe trdijo. Z vajami zagotovo treniraš mišice v teh delih telesa, kar lahko privede do sprememb v izgledu tega dela telesa. Za to so ustrezne vaje kot so npr. počepi in izpadni koraki (lahko tudi z utežmi, ko že nekaj časa treniraš).

Na velikost zadnjice vpliva veliko dejavnikov, zato je težko povedati, kaj se bo zgodilo v tvojem primeru. Tudi, če bi izvajala vaje, ki so pri neki osebi imele željen rezultat, ni nujno, da bi bilo pri tebi enako. Ponavljanje istih vaj vsak dan lahko preobremeni določene mišice in povzroči bolečine ter poveča verjetnost poškodb. Bolje je, če kombiniraš različne vaje oziroma namesto vaj kakšen dan hodiš/kolesariš/rolaš ipd.

Izgled tvoje zadnjice, se ti mogoče zdi pomemben, vendar zagotovo ni najbolj pomembna stvar v tvojem življenju. Poskusi se osredotočiti na dele telesa, ki so ti všeč in boš najverjetneje spoznala, da si v redu, takšna kot si.
0
5. Avgust 2024

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Abuu
Objava:

Abuu

Ogledov: 25 Odgovorov: 1
Pred 11 urami
0
Palačinka61
Objava:

Prosim pomagajte rabim zelo dober nasvet!

Ogledov: 59 Odgovorov: 1
Pred 12 urami
0
067
Objava:

watafak plis help

Ogledov: 60 Odgovorov: 1
Pred 13 urami
3
Nohteki💅
Objava:

Lak za hitrejso rast nohtov

Ogledov: 39 Odgovorov: 2
Pred 14 urami
2
Check ___
Objava:

About you

Ogledov: 32 Odgovorov: 1
Pred 14 urami
1
Guess
Objava:

Mm

Ogledov: 66 Odgovorov: 3
Pred 16 urami
0
Nekdo456
Objava:

Dnevi odprtih vrat

Ogledov: 85 Odgovorov: 6
Pred 18 urami
2
Objava:

Valeta

Ogledov: 61 Odgovorov: 1
Pred 19 urami
1
devetosolka ki se bo mogla vpisat v srednjo potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Škofijska Ljubljana

Živjo:)
Zanimam se za vpis na škofijsko klasično gimnazijo v Ljubljani v Šentvidu...ali bi mi prosim kdo ki hodi tja oz. pozna koga ki hodi tja povedal kaj o šoli iz prve roke..sem deveti razred in nameravam iti na informativni dan ali pa na dan odprtih vrat, ne vem se..:)
verjetno bi se vozila v šolo, sja imam do ljubljane nekje 45 minut, razen ko je zjutraj gužva, odvisno...v domu najbrž ne bi bila ker kar dosti stane in ker ne vem če sem nanj pripravljena...
koliko znaša t.i. šolnina oziroma prispevek za šolanje, zasledila sem različne podatke, 30, 50, 80 evrov..ne vem kaj od tega je zares...ali je v to ceno vključena tudi malica ali je to samo prispevek...
vesela bi bila mnenja o profesorjih, latinščini, tujih jezikih, šolski prehrani, avtobusnimi povezavami, duhovnimi obnovami, ekskurzijami....
nekje sem slišala da ti potem ni treba plačat za ekskurzije če mesečno plačuješ ta prispevek...ali je to res...svojim staršem ne bi rada delala velike finančne obremenitve, čeprav nimamo težav s financami, še vseeno....
vesela bom vsakega odgovora in mnenja, hvala ker ste prebral do konca...
Pred 1 dnevom

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
067
3
Pred 13 urami
2
Nohteki💅
2
Pred 14 urami
3
Nekdo456
2
Pred 18 urami
5
snap
2
Pred 1 dnevom
6
hvala ce boste odgovorile
2
Pred 1 dnevom
7
Nosečnica19
30
Pred 16 dnevi
8
Rendom girl
2
Pred 1 dnevom
9
Florida
4
Pred 2 dnevoma
10
MišMaš (neprijavljena) (takoj potrdim da sm to js)
5
Pred 3 dnevi

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

sori nevem,meni je odpadu cel noht,ku sm ...
Pred 1 uro
povej učiteljici alpa staršem da se to neha,čene ...
Pred 1 uro
Men osebno se zdi 130 velik sam za torbico ...
Pred 2 urama
KAKO SE PRIJAVIT? 1. gres na tole povezavo ...
Pred 8 urami
Okej folk prvo morm povedat da js nimam tk ...
Pred 12 urami
nevem1
Drgac predvidevam da si 8., kr si 13 stara ...
Pred 12 urami
Maš to
girl lahko si PONOSNA da maš take lepe ocene ...
Pred 12 urami
jst sm sla s prijateljico
Pred 12 urami
TheM&Mcounsellor
Ok torej. Če prav dojamem ti najboljša prjatlca ...
Pred 13 urami
aja pa to sm vam se prej pozabla povedat, ...
Pred 14 urami
Morš dost spremlat pa tt kode so
Pred 14 urami
Oj, jaz ga imam od 13. leta in vrjemi da ...
Pred 15 urami
to ni nic kaj takega drugace od odspredaj ...
Pred 16 urami
uprasi ko bo bla dobre volje
Pred 16 urami
rec ji da si jo res želiš, upraši ko bo imela ...
Pred 16 urami