Hello
0
Martincka
Js sm stara 18 in me zanima ce ma kdo kaksen nasvet al pa vaje za rast zadnjice.
Hvala
Hvala
4. Avgust 2024
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oprosti, ker bo to nesramno AMPAK če si stara 18 let potem najbrž znaš v google vpisat ''vaje za zadnjico'' ali pa ''exercises for butt'' ali pa kaj podobnega. Dejmo no, sej google pa ja znamo že vsi uporabljat. Če si pa 18 pa sploh......
1
4. Avgust 2024
iAmSorry
iAmSorry
Ja, lahko. Stara je 18 let, namesto da piše sm bi lahko iz prve v google. Miljon je zadetkov.
P.S.: v mojem nesramnem odgovoru se tudi skriva odgovor, kaj lahko napiše v google
P.S.: v mojem nesramnem odgovoru se tudi skriva odgovor, kaj lahko napiše v google
4. Avgust 2024
...
Lah bi ji pa prjazno odgovoru da je veliko odgovorou na googlu in lahko to samo vpiše pa bo našla. Najbrš je sm pisala tud zato da bi ji ce je meu kdo podobn problem odgovoru iz lastnih izkusen in povedu kere vaje dejansko pomagajo.
5. Avgust 2024
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Velikost zadnjice je pogojena z veliko dejavniki, med drugim tudi količino mišične mase ter maščobe v tem delu telesa. Oboje je delno pogojeno z genetskimi dejavniki, lahko pa na to vplivamo tudi z aktivnostjo in prehrano. Več (nezdrave) hrane lahko poveča količino maščobe in tako poveča ta del telesa (ter tudi druge), količina telesne vadbe pa poveča mišično maso. Teoretično si lahko spremeniš obliko zadnjice z vajami, vendar so v velikokrat te vaje veliko manj učinkovite kot "influencerji" in podobne osebe trdijo. Z vajami zagotovo treniraš mišice v teh delih telesa, kar lahko privede do sprememb v izgledu tega dela telesa. Za to so ustrezne vaje kot so npr. počepi in izpadni koraki (lahko tudi z utežmi, ko že nekaj časa treniraš).
Na velikost zadnjice vpliva veliko dejavnikov, zato je težko povedati, kaj se bo zgodilo v tvojem primeru. Tudi, če bi izvajala vaje, ki so pri neki osebi imele željen rezultat, ni nujno, da bi bilo pri tebi enako. Ponavljanje istih vaj vsak dan lahko preobremeni določene mišice in povzroči bolečine ter poveča verjetnost poškodb. Bolje je, če kombiniraš različne vaje oziroma namesto vaj kakšen dan hodiš/kolesariš/rolaš ipd.
Izgled tvoje zadnjice, se ti mogoče zdi pomemben, vendar zagotovo ni najbolj pomembna stvar v tvojem življenju. Poskusi se osredotočiti na dele telesa, ki so ti všeč in boš najverjetneje spoznala, da si v redu, takšna kot si.
Velikost zadnjice je pogojena z veliko dejavniki, med drugim tudi količino mišične mase ter maščobe v tem delu telesa. Oboje je delno pogojeno z genetskimi dejavniki, lahko pa na to vplivamo tudi z aktivnostjo in prehrano. Več (nezdrave) hrane lahko poveča količino maščobe in tako poveča ta del telesa (ter tudi druge), količina telesne vadbe pa poveča mišično maso. Teoretično si lahko spremeniš obliko zadnjice z vajami, vendar so v velikokrat te vaje veliko manj učinkovite kot "influencerji" in podobne osebe trdijo. Z vajami zagotovo treniraš mišice v teh delih telesa, kar lahko privede do sprememb v izgledu tega dela telesa. Za to so ustrezne vaje kot so npr. počepi in izpadni koraki (lahko tudi z utežmi, ko že nekaj časa treniraš).
Na velikost zadnjice vpliva veliko dejavnikov, zato je težko povedati, kaj se bo zgodilo v tvojem primeru. Tudi, če bi izvajala vaje, ki so pri neki osebi imele željen rezultat, ni nujno, da bi bilo pri tebi enako. Ponavljanje istih vaj vsak dan lahko preobremeni določene mišice in povzroči bolečine ter poveča verjetnost poškodb. Bolje je, če kombiniraš različne vaje oziroma namesto vaj kakšen dan hodiš/kolesariš/rolaš ipd.
Izgled tvoje zadnjice, se ti mogoče zdi pomemben, vendar zagotovo ni najbolj pomembna stvar v tvojem življenju. Poskusi se osredotočiti na dele telesa, ki so ti všeč in boš najverjetneje spoznala, da si v redu, takšna kot si.
0
5. Avgust 2024
Moj odgovor:
devetosolka ki se bo mogla vpisat v srednjo
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Škofijska Ljubljana
Živjo:)
Zanimam se za vpis na škofijsko klasično gimnazijo v Ljubljani v Šentvidu...ali bi mi prosim kdo ki hodi tja oz. pozna koga ki hodi tja povedal kaj o šoli iz prve roke..sem deveti razred in nameravam iti na informativni dan ali pa na dan odprtih vrat, ne vem se..:)
verjetno bi se vozila v šolo, sja imam do ljubljane nekje 45 minut, razen ko je zjutraj gužva, odvisno...v domu najbrž ne bi bila ker kar dosti stane in ker ne vem če sem nanj pripravljena...
koliko znaša t.i. šolnina oziroma prispevek za šolanje, zasledila sem različne podatke, 30, 50, 80 evrov..ne vem kaj od tega je zares...ali je v to ceno vključena tudi malica ali je to samo prispevek...
vesela bi bila mnenja o profesorjih, latinščini, tujih jezikih, šolski prehrani, avtobusnimi povezavami, duhovnimi obnovami, ekskurzijami....
nekje sem slišala da ti potem ni treba plačat za ekskurzije če mesečno plačuješ ta prispevek...ali je to res...svojim staršem ne bi rada delala velike finančne obremenitve, čeprav nimamo težav s financami, še vseeno....
vesela bom vsakega odgovora in mnenja, hvala ker ste prebral do konca...
Zanimam se za vpis na škofijsko klasično gimnazijo v Ljubljani v Šentvidu...ali bi mi prosim kdo ki hodi tja oz. pozna koga ki hodi tja povedal kaj o šoli iz prve roke..sem deveti razred in nameravam iti na informativni dan ali pa na dan odprtih vrat, ne vem se..:)
verjetno bi se vozila v šolo, sja imam do ljubljane nekje 45 minut, razen ko je zjutraj gužva, odvisno...v domu najbrž ne bi bila ker kar dosti stane in ker ne vem če sem nanj pripravljena...
koliko znaša t.i. šolnina oziroma prispevek za šolanje, zasledila sem različne podatke, 30, 50, 80 evrov..ne vem kaj od tega je zares...ali je v to ceno vključena tudi malica ali je to samo prispevek...
vesela bi bila mnenja o profesorjih, latinščini, tujih jezikih, šolski prehrani, avtobusnimi povezavami, duhovnimi obnovami, ekskurzijami....
nekje sem slišala da ti potem ni treba plačat za ekskurzije če mesečno plačuješ ta prispevek...ali je to res...svojim staršem ne bi rada delala velike finančne obremenitve, čeprav nimamo težav s financami, še vseeno....
vesela bom vsakega odgovora in mnenja, hvala ker ste prebral do konca...
Pred 1 dnevom
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
povej učiteljici alpa staršem da se to neha,čene ...
Pred 1 uro
Ok torej. Če prav dojamem ti najboljša prjatlca ...
Pred 13 urami