#telo #teža #vprašanje

Heloouu

Idk_10

jst sm delala te chloe ting flat tummy workoute in sm na trebuhu dobila ful misic. jst bi pa rada mela ta tiny waist al kako se ze temu rece idk. a ma kdo kksne ideje kako se znebit teh misic ker res zgleda ful grozn pa res bi mela majnsi pas prosim

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Pozdravljena!
Če želiš imeti manjši pas in se znebiti nekaj mišic na trebuhu, lahko poskusiš vaje za učvrstitev in raztezanje namesto vaj za razvoj mišic. Lahko poskusiš pilates ali jogo, saj ti tipi vadb poudarjajo učvrstitev in raztezanje, kar lahko pomaga oblikovati pas. Poleg tega pa seveda tudi zdrava prehrana igra pomembno vlogo pri oblikovanju postave. :blush: <3

LUCIJA22

Idk_10

Hvalaa ti full bom poskusla ❤️

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Hej!
Večina small waist workoutov ima podobne vaje in vse se osreodotočajo na mišice...Res ne vem kaj naj ti rečem...mogoče obstajajo kake specifične vaje samo za zmanjšanje in ne za mišice?
lp

Bullet Journal FAN

kako dolgo pa si to sploh delala ta workout?
aja pa mislim da tile workouti delujejo bolj kot ne za tiste ki imajo veliko odvečne maščobe...

Moj odgovor:

Svetovalnica

Devetarck 011

Objava:

Dijaski dom

Ogledov: 7 Odgovorov: 0

zanimanje

Objava:

strije

Ogledov: 70 Odgovorov: 3

brzjhzb

Objava:

Olje za lase

Ogledov: 57 Odgovorov: 2

Hjao

Objava:

Wlw

Ogledov: 89 Odgovorov: 1

npz aaa

Objava:

npzji mat

Ogledov: 91 Odgovorov: 1

Hi bestie 🤩🤩🤩

Objava:

VALETA

Ogledov: 69 Odgovorov: 0

nevem1341

Objava:

Žurke

Ogledov: 101 Odgovorov: 1

Bibi478

Objava:

Problem

Ogledov: 75 Odgovorov: 0

Bibi478 potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

Problem

Pač jaz sem bla v enga pa sma bla povezan(ljubezensko).Pol sva se neka skregala in zdaj se niti pogovarja več z mano.Je od moje BFF mlajši brat. Jaz sem stara 11let in hodiv v 5 razred on hodi pa v šestega njegova sestra, moja BFF pa sedmi.Kaj naj?

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Obvestila

12.3.2026

NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL

Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.

Uredništvo Pila

Vprašanje

Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?

Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.

(57)

Vesela šola me ne zanima.

(92)

Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.

(168)

Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.

(60)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!