help
0
cvetka
Hoj, jaz ne vem kaj naj. Pač želim shujšat, ker se mi zdi, da sem najtežja v našem razredu. Moja BFF ne more pomgat, ker je praktično 10kg lažja od mene in bi se morda samo zafrkvala. Staršem si pa tudi ne upam povedat. Vem da rabim grozno dosti podpore, pa ne vem kdo bi mi lahko pomagal.:confounded::confounded::confounded:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo! :blush:
V prvi vrsti je pomembno, da se poskušaš sprejti takšno kot si. Vem, to je lažje reči kot storiti, a sprejemanje sebe je proces. Verjamem, da ti bo s trudom in časom uspelo sprevideti, da smo si različni in vsi po svoje lepi in enkratni.
Kar pa ne pomeni, da si pri tem ne moreš pomagati z zdravo in uravnoteženo prehrano (ne odrekaj se popolnoma kateri prehrani, ne pretiravaj z drugo ipd.) in rednim gibanjem - dovolj je lahko že sprehod. Gibaj se na način, ki ti prinese zadovoljstvo in po katerem se dobro počutiš.
Spodbujam pa te tudi, da se o svojih občutkih pogovoriš z nekom, ki mu zaupaš in ob komer se počutiš varno. Morda te bo pogovor razbremenil in ti pomagal pri sprejemanju sebe.
Krasna si kakršna si!
V prvi vrsti je pomembno, da se poskušaš sprejti takšno kot si. Vem, to je lažje reči kot storiti, a sprejemanje sebe je proces. Verjamem, da ti bo s trudom in časom uspelo sprevideti, da smo si različni in vsi po svoje lepi in enkratni.
Kar pa ne pomeni, da si pri tem ne moreš pomagati z zdravo in uravnoteženo prehrano (ne odrekaj se popolnoma kateri prehrani, ne pretiravaj z drugo ipd.) in rednim gibanjem - dovolj je lahko že sprehod. Gibaj se na način, ki ti prinese zadovoljstvo in po katerem se dobro počutiš.
Spodbujam pa te tudi, da se o svojih občutkih pogovoriš z nekom, ki mu zaupaš in ob komer se počutiš varno. Morda te bo pogovor razbremenil in ti pomagal pri sprejemanju sebe.
Krasna si kakršna si!
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hoj cvetka, če želiš se lahko vsak teden isti dan ista ura dobiva na klepetu in se malo pomeniva. Jaz sem enkrat bila v taki zagati in mi je uspelo shujšati za nekaj kg. Zelo ponosna nase:clap: Torej če želiš kdaj se dobiva?
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če želiš lahko kdaj prideš na klepet in ti pomagam, samo napiši kdja imaš čas, ker jst sm se ful časa ubadala s težo in zdej sm jo končn spravla na vsaj mal normaln nivo. In ti mam velik za povedat. Samo napiši kdaj maš čas
1
Nekdoo
Moj odgovor:
Axiety girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Motnje hranjenja
jaz mam en velik problem. strah me je jesti. da se bom zadušila. da se mi nekje zatakne hrana. premišljujem sam o tem. hrana se mi gnesi, ko jem premišljujem o vsakem požirku. ne morem več. hočem ven iz tega. enkrat sem že šla čez to, sam ni bilo tako hudo. sam jokam. nihče me ne razume. prijateljic pa nimam da bi jim povedala. bojim se da bi me ljudje kritizirali in obsojali zaradi tega. to ve samo moja mama. ko jem me je strah in ne delam drugega kot premišljujem o hrani, potem grem na wc in to kar je ostalo v ustih izplunem (ne izbruham) sam splavim si ven usta. moja mama je edina ki me razume. samo ko je poleg upam jesti. čez 3 tedne gre za 4 dni na izlet. strah me je da mi bo preveč. je edina katera me razume. čeprav se ji zadnje case to zdi noro. imam hude migrene in občutek da bom padla skupaj. prejšnji teden sem šla od pouka zarafi tega. prbič sem to nekomu zaupala. strah me je. rabim pomoč!
