Help me!! Nujno
0
Problemček123
oj
Čist bom kratka. probllem:
kaj nrdit če mislm da sem predebela...
kakšne vaje delat. kaj jest
plis pomagi
Čist bom kratka. probllem:
kaj nrdit če mislm da sem predebela...
kakšne vaje delat. kaj jest
plis pomagi
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej, ne stradaj, mogoče niti nisi debela, prečekiraj itm.
ne pozabi da smo vsi čudoviti<333
drugače pa poišči kakšne woroute za burn calories in kakšne za mišice
lp
ne pozabi da smo vsi čudoviti<333
drugače pa poišči kakšne woroute za burn calories in kakšne za mišice
lp
1
Snap🙂🙃🫠
Hvala lp
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
živjo, verjamem da si super punca. Če želiš shujšati se drži teh nasvetov
*b*svetujem ti :*b*
:hibiscus:da se izogibaš mastni in sladki hrani(npr.sladkarijo poješ samo v nedeljo po kosilu)
:hibiscus:Da redno telivadiš(ne do onemoglosti)
:hibiscus:da se vpišeš na kakšno ne pre naporno športno aktivnost
:hibiscus:da se čim več gibaš zunaj na svežem zraku
:hibiscus:da Poskušaš jesti čim bolj zdravo
:hibiscus:Da si narediš tedenski jedilnik
*b*Ne:*b*
:rage:stradaj
:rage: pretiravaj
:rage:se kritizirat
:rage:bodi na dijeti(mogoče samo od sladkarji
*b*preden začneš:*b*
:v:preveri svoj itm(pa ne na pilu)https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI74mjzuO3hQMV0ZuDBx1V1grWEAAYAiAAEgL2zPD_BwE
:v:reci si da si super punca
:v:verjemi da ti bo uspelo.
:v:si obljubi da se boš potrudila
Upam da sem ti vsaj malo pomagala
Katka:cow:
*b*svetujem ti :*b*
:hibiscus:da se izogibaš mastni in sladki hrani(npr.sladkarijo poješ samo v nedeljo po kosilu)
:hibiscus:Da redno telivadiš(ne do onemoglosti)
:hibiscus:da se vpišeš na kakšno ne pre naporno športno aktivnost
:hibiscus:da se čim več gibaš zunaj na svežem zraku
:hibiscus:da Poskušaš jesti čim bolj zdravo
:hibiscus:Da si narediš tedenski jedilnik
*b*Ne:*b*
:rage:stradaj
:rage: pretiravaj
:rage:se kritizirat
:rage:bodi na dijeti(mogoče samo od sladkarji
*b*preden začneš:*b*
:v:preveri svoj itm(pa ne na pilu)https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI74mjzuO3hQMV0ZuDBx1V1grWEAAYAiAAEgL2zPD_BwE
:v:reci si da si super punca
:v:verjemi da ti bo uspelo.
:v:si obljubi da se boš potrudila
Upam da sem ti vsaj malo pomagala
Katka:cow:
4
Snap🙂🙃🫠
Ful hvala
Ti vse odgovore ful lepo napišeš, pa ful pregledno ne tko iz jaz sm besedilo dolgo 50 vrstic 😊
Lp Twigg
Lp Twigg
Moj odgovor:
Lost in my head
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
eating disoder
torej, ubsistvu nevem če mam eating disorder. Pač stara sm 13, in pr tko 9 sm se začela sovražt. Takrt sm sam workoutala pa vseen sm jedla, sam pol pri 11 sem začela spuščat sladke stvari in se nikol nezavedno nisem najedla (pač vedno sm mal pojedla) . Pr dvanajstih sem začela s starving: začela sm ispušat obroke če me noben ni prsilu da jem. In to se se zdej nadaljuje. Pač nikol nisem threw upala, ampak se poutm guilty pol k jem, pa k vidm hrano takoj razmišljam o kalorijah....pa zvečer mi je slabo in se gledam v ogledalo in idk ampak občutek da sem lačna me pomirja
*i* A JE MOŽNO DA MAŠ EATING DISORDER TUT ČE NIMAŠ LOW WEIGHT? DA MAŠ NORMALNO TEŽO AMPAK VSEEN?
POL, ZANIMA ME KAKO ZGLEDA PREGLED ZA EATING DISORDER, PAČ DA TI POTRDIJO DA GA MAŠ?
KAKO ZGLEDATA,,ZDRAVLJENJE"??
PA A MOŽNO DA MAM EATING DISORDER? *i*
PAČ I DUNNO AMPAK JS MAM FUL LOW SAMOPODOBO IN SE HEJTAM IN MAM VEČKRAT MISLI O TEM DA BI SAM UMRLA AMPAK POL MISLM O MOJIH PRJATLIH PA TO...PA RES SE FREAKAM OUT K VIDM KKSNO BRITVICO (NEKAK SE SE NISEM SELFHARMALA) AL PA DOBIM PANIC ATTACK K KEJ POJEM IN TAK OBČUTEK JE DA SE VSA TA HRANA TRANSFORMA V FAT....PA JS RATAM TOK ANXIOUS K MI GDO REČE DA MORM JEST....PAČ HELP, VSI K MI KARKOLI LOHK POVESTE SM VAM THANKFUL
*i* A JE MOŽNO DA MAŠ EATING DISORDER TUT ČE NIMAŠ LOW WEIGHT? DA MAŠ NORMALNO TEŽO AMPAK VSEEN?
POL, ZANIMA ME KAKO ZGLEDA PREGLED ZA EATING DISORDER, PAČ DA TI POTRDIJO DA GA MAŠ?
KAKO ZGLEDATA,,ZDRAVLJENJE"??
PA A MOŽNO DA MAM EATING DISORDER? *i*
PAČ I DUNNO AMPAK JS MAM FUL LOW SAMOPODOBO IN SE HEJTAM IN MAM VEČKRAT MISLI O TEM DA BI SAM UMRLA AMPAK POL MISLM O MOJIH PRJATLIH PA TO...PA RES SE FREAKAM OUT K VIDM KKSNO BRITVICO (NEKAK SE SE NISEM SELFHARMALA) AL PA DOBIM PANIC ATTACK K KEJ POJEM IN TAK OBČUTEK JE DA SE VSA TA HRANA TRANSFORMA V FAT....PA JS RATAM TOK ANXIOUS K MI GDO REČE DA MORM JEST....PAČ HELP, VSI K MI KARKOLI LOHK POVESTE SM VAM THANKFUL