amm 177cm pa 48kg to je ze podrhranjenost
PROSM NEHI LEPO LEPO PROSM ne rabs nc jej normalno lah jes bl zdravo sam nehj se s temi kalorijami ukvarjat sploh js vrjamm da si supr pa use :yellow_heart:
ce ne bo slo pejt do strokovnjaka definitino pa prej povej starsema pa te bosta skor zihr razumela.
srecno

OMG ne mi hujsat!! Si podhranjena, vec mores jest, morda imas anoreksijo, prosim poisci pomoc, ne bos pokvarila zaupanja starsem, res povej jim, ker lahko umres ce to delas, pomisli na starse kake posledice bi imelo, ce bi ti umrla ona dav pa niti vedela ne bi da umrias in pocutila bi se odgovorno, da ti nista pomagala. Jest mores najmanj 1700 kcal na dan, 500 je premalo res! Za kosilo je normalno, da pojes 700 kcal, za zajtrk 300, za malico 200, za drugo malico 200 in za vecerjo najmanj 400 kcal! Prosim ne delat tega, ena punca na nas soli se je izstradala do smrti, ves kako grozno je blo njenim starsem, kolikor vem sta oba na psihijatriji, zblaznela sta od žalosti in zelela sta se ubit, saj sta se cutila krivo da je hcerka umrla:((((
Prosim ne si delat tega, lajf je kratek in ni potrebe da ga predcasno zakljucis!

1. tvoje telo porabi 1200 kalorij na dan vsaj samo za to da se premika, diha, pganja kri po žilah... Zaupaj mi, da to vem ker imam anoreksijo in vrjemi, da vem te stvar. Ti pa povem: NOČEŠ TEGA! Anoreksija je tko grooooozna in ti uniči življenje. Nočem te strašit al pa kej, ampak glede na to kar si napisala, se mi zdi da jo že imaš, ali pa si na začetku. 2. Si PODHRANJENA, to je dejstvo. 3. Prosim, prosim potrudi se in imej vsaj 3 obroke na dan. PROSIM!!! Ker lahko se zgodi, da greš v bolnico in vrjemi mi, tam ne boš mogla nič ugovarjat koliko pa kaj hočeš jest. Samo hranil te bodo pa hranil (ne boš hodila v šolo)... Zato te še enkrat prosim, da začneš jest. Kot informacijo, če poješ 500kcal premalo na dan, izgubiš 1 kg na teden. Najstnice med 13 in 16 letom morajo v telo vnesti prib. 2200-2400kcal dnevno. 500 je skoraj 2000kcal premalo. PLIS ZAČNI JEST!!!!!

Povej eni odrasli osebi, sama ne morš iz tega pridt, al pa si vsaj preberi kaj o anoreksiji na spletu (zaupaj tem člankom). Mogoče obišči šolsko psihologinjo, ker anoreksija ponavadi ne izvira iz tega, da hočeš bit bol suh ampak je nekaj drugega v ozadju. Resno, pogovori se s starši ali psihologinjo ali pa z osebno zdravnico:pray::pray:. BTW hvala, ker si to sem napisala in koke loh prebereš iz odgovorov, se nam vsem zdi da to, kar delaš ni ok. Pa verjemi, nisi debela, ubistvu si pomeoje kr zelo presuha.