hejj
js mam tut take probleme s frendicami in tocn vem kako ti je zato glej nisi edina<3
za simpo ti priporocam da se tko zacnes druzt z njim(ce se še ne) da ves če je prjazen al ne kr bos mensezdida komi pol k ga spoznas vedla ce je pravi zate:)
za tezo pa mam tut take probleme sam ce bos ze hujsala se prosm ne stradat kr to ful ni uredu pac ni dobr zate... mogoc si loh postavs kaksne cilje za vsak dan (npr.danes nebom jedla sladkarij, jutri jih tudi nebom jedla, pojutrišnjem bom pa sla tečt)
upam da ti je to kj pomagal:heart:
lp
nirvana.fan

Zdravo!
1. Vprašaj jih zakaj te nočejo imeti v sobi. Najdi ssi nove prijatelje, če so takšne do tebe.
2. Dobro ga spoznaj. Bodita prijatelja. Videla boš kakšen je.
3. Izračunaj si ITM in boš videla v kaknem stanju si. NE STRADAJ, SAJ RASTEŠ IN TVOJE TELO POTREBUJE HRANO!
Če RES želiš shujšat ti predlagam to:
-Zdrava prehrana,
-Umakni prigrizke in hitro prehrano,
-Teči, sprehajaj se, telovadi...Bodi telesno aktivna.
Bye!

Pozdravljena,
ostale pilovke_ci so ti že dali_e nekaj dobri nasvetov, sama bi pa malo povzela in še kaj dodala.
1) Kot je že bilo povedano imaš več možnosti. Lahko jim zaupaš svoja čustva- torej, da imaš občutek da si bila izključena nalašč in, da te je to prizadelo ter te zanima kaj to pomeni za vaše prijateljstvo. Lahko poskušaš poiskati drugo skupino s katero bi lahko delila sobo. Predvsem poskušaj ostati iskrena in zvesta sebi. Vem, da ni vedno lahko, a obljubim ti, da je vedno vredno. :blush:
2) Res je vedno dobro "poslušati" srce, a včasih preprosto ne vemo kaj TOČNO čutimo. Morda potrebuješ za razjasnitev čustev več informacij, več druženja z njim, da ga bolje spoznaš. Spet - ni najlažje, a morda ga poskušaš povabiti na sprehod ali pa v kino oz. kamorkoli kjer ti bi bilo prijetno.
3) Glede hujšanja pa tako - zagotovo ne stradaj! To ti ne bo pomagalo, kar potrbuješ je uravnovešena hrana, ne pretiravaj s sladkarijami, ampak se tudi ne prikrajšaj čisto za njih. Poskušaj biti redno aktivna - že več tedenski sprehodi ali pa tek so ok. Vsekakor pa, če meniš, da je tvoja teža prekomerna in nezdrava obišči svojo zdravnico. Zato je tukaj! Da ti pomaga pri vprašanjih povezanih z zdravjem in usmeri na varne poti spoprijemanja s težavami na tem področju. :heart:

Upam, da ti ti nasveti vsaj malo pomagajo ali pa te usmerijo na pravo pot. Verjamem vate.

ojla
pomagala bom pri 1 in pri 3.
1. če te nočejo ob sebi niso prave prijateljice! vem da je težko a vem da ti bo uspelo! vedno sem ti jaz na voljo! če kaj rabiš sem ti jaz na voljo, lahko se pogovarjava itd.! probaj se družit s kom drugim, če pa ni drugih pa se raje osredotoči na šolo dokler ne boš spoznala pravih prijateljic!
3.ne ne ne! prosim, nardedi to zame - ne se stradat! to ni dobr! raje telovadi in jej bolj zdravo! če se že zdaj slabo počutiš se boš po stradanju še slabše! na iternetu lahko po googlaš za vaje za hujšanje in predlagam da se na splošno čimveč giblješ! glej ti bom dala en primer:
- 100 kalorij je enako kot 2 oreo piškota
- 100 kalorij je enako ot ena cela posoda solate
piškotov lahko poješ 10 ali 15 skledo solate pa samo eno. bolje je da ješ sadje in zelenjavo. npr. rdeča paprika je super in korenje, solata. od sadja pa sandna kupa, sadne malice, smutiji,...
<3 <3 <3 <3 <3