snofi
Naslednji Pil izide 2. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Hujšam

Hujšam

0
Punči
zdravo,
jaz sem pred nekaj dnevi cačela jesti bolj zdravo in paziti na prehrano, da bi malce shujšala. To sem poskušala velikokrat, vendar sem po kakšnem tednu nehala, ker nisem videla rezultatov in se mi je zdelo brezveze. Kdaj nan bi sploh bili vidni rezultati, če sem začela v ponedeljek in pazim na prehrano in se gibam? Kako naj ne obupam?
hvala za odgovore in lep dan
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej
to traja tm tko 8 do 12 tednou kao da se vidjo rezultati
nemors prcakvt rezultatou kr u enmu tednu, mescu...
fora je da se cimvec gibas (10000 korakou na dan, tek, hribi, kolesarjenje...) pa se zmer velik jes sam da jes zdrave stvari pa cimmnj cukra pa junk hrane
tokda je treba bit ustrajn tut ce ne vids takoj rezultatou alpa jes ksn dan tut nezdravo (kar je NORMALNO)
tokda ne obupat pa srecnoo
2
 
kkkk
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lahko traja tudi vec mesecev za rezultate pac sam giban se
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejla,

pri hujšanju je pomembno, da imamo v glavi predvsem ZDRAV življenjski slog. Izguba teže lahko traja res veliko časa, vmes se lahko celo zrediš, ker se maščoba preoblikuje v mišično maso, ki je težja. Vendar poizkusi v teh trenutkih razmišljati, zakaj je pomembno, da ješ zdravo in se veliko gibaš - morda si lahko razloge za to tudi kam zapišeš in jih večkrat pogledaš.

Še en nasvet je, da si zapisuješ druge pozitivne učinke, ki jih opaziš. Ni vse v teži, pogosto se nam ob bolj zdravem življenjskem slogu izboljša stanje kože, imamo več energije in podobno, tako da si lahko pozorna tudi na te spremembe.


Želim ti veliko uspeha pri vzpostavljanju bolj zdravega življenjskega sloga:blush:
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
To se ne zgodi čez noč. Treba je vsaj 2 mesec ampak ponavadi še več. Če se ti zdi brezveze poglej te videje:
https://www.youtube.com/shorts/1EoHTyLMNS0
https://www.youtube.com/shorts/zBEgoOhBXmY
https://www.youtube.com/shorts/reIF3kgNg_g
https://www.youtube.com/shorts/izWRBNSVlc0
https://www.youtube.com/shorts/0dLAk3MYMgc (na tem kanalu najdeš tudi nekaj kratkih motivacijskih videjev)
Lp
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Just a person
Objava:

S čim blokirat aplikacije + zasvojenost

Ogledov: 26 Odgovorov: 1
 
0
En tip..
Objava:

Vprasanji za punce

Ogledov: 34 Odgovorov: 3
 
1
snepp
Objava:

snep(nem ka nej nardimm)

Ogledov: 31 Odgovorov: 0
 
0
malalala
Objava:

mokra sm

Ogledov: 22 Odgovorov: 0
 
0
oseb
Objava:

vprasanje

Ogledov: 61 Odgovorov: 2
 
0
Luna/star:O
Objava:

Prosim odgovorit ker rabm pomoc

Ogledov: 58 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

KAJ NAJ NAREDIM NUJNO!!

Ogledov: 69 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Help

Ogledov: 73 Odgovorov: 2
 
0
Just a person potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

S čim blokirat aplikacije + zasvojenost

Dan, mene zanima če kdo pozna kako varno aplikacijo za na telefon, s kero lahko blokiraš sam sebi aplikacije ali pa nastaviš omejitev (ki je ni mogoče ignorirat) in izklopit fon po določeni uri zvečer...
zdej sem 16 in je family link nekako potekel, dejansko obžalujem vse skupaj in si želim da nikoli ne bi dobila fona... like zakaj smo ljudje tako nekomunikativni in smo ves čas sam na teh damn fonih? Življenje izgublja smisel in že več let razmišljam, da bi dejansko vrgla svoj telefon iz 10 nadstropja v kakšni stolpnici. in si nikoli ne kupila novega. in po možnosti imela en kul telefon na tipke in živela človeško življenje... in brala. in bila bolj uspešna, ker začenjam iz dna srca sovražit dejstvo, da elektronika res poneumlja... sama sebe prepričujem, da nisem zasvojena, potem sem pa prejšnji teden našla v eni digital health app, da sem bila v preteklem tednu 29 ur na telefonu... To je grozno na deseto potenco, hkrati pa še poskušam ne zabit celotne sš, niti ne vem kaj naj si mislim sama o sebi in res, res hočem nehat z vsem tem... Jaz kot oseba, ki se zaveda realnosti, vem da telefona ne rabim in bi definitivno preživela brez (ko so mi ga doma kdaj vzeli je delček mene vriskal navznoter), ampak jaz kot oseba s tem damn telefonom v roki sem realno nemočna.
Tako daa hvaležna bom za vsako aplikacijo, ki jo navedete in če kdo želi delit svojo perspektivo na to, feel free to share :)
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(89)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(37)
Šport me na sploh ne zanima.
(51)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

najrajgam, a ti mal nakladaš...? test za ...
 
Živjo! Imeti crush na učitelju je kar normalno ...
 
ojj ubistu smo vec al mn use mau drgacne ...
 
hej men se zdi da pr fantih gledmo tko da ...
 
hej men se zdi da pr fantih gledmo tko da ...
 
Hejj. Tvoje razmišljlanje o tem mi je ...
 
Jst nikol ne jst sam razmislam o kom
 
enakjebolsakti
eni se sploh ne lp enakjebolsakti
 
ummm lahko sam poves mami pa ma mogoce kksno ...
 
hej pri nas je blo tak da je šla vsaka sama ...
 
wow girl aves da je to v nekih drzavah bjuti ...
 
Ojoj kok noro zloraba povej mami
 
Kako če se sam bozas ja če maš pa pripomočke ...
 
🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Če ti ni vsec. Ne ples kaj nj ti recm če ...
 
Men je to iskreno kjut Pa drgač js mam ...