snofi
Naslednji Pil izide 3. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Hujšam: kako naj se izognem 🍬🍫🍟🍔?????

Hujšam: kako naj se izognem 🍬🍫🍟🍔?????

0
🥦🍎🥕✔ 🍟🍔🍟🍫✘
oj jst mal hujsam. vec telovadm in se ptobam izogibat mastni hrani pa cukru sam mi to ne ratuje. kako naj mi to uspe ratvat (da jrm mal/ nič cukra?

hvala :pray::two_hearts::pray::two_hearts::pray::two_hearts: za vse odgovore
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej, lahko vse kaj je povezano s cukrom daš v neko omaro kjer to ne vidiš. za drugo nimam ideje sorry
0
 
Ena pac123
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjj
jst sm mela identičn problem probi tole hrano mal zamenjat za kej bl zdravga
mlečna čokolada---temna čoklada
krompir-----sladki krompir
milkshake------smoothie
sladoled-----grški jogurt z sadjem/marmelado/medom
granula (kosmiči)----muesli/ovseni kosmiči
bonboni---- zmrznjeno al pa sveže sadje (lahko si ga obliješ s temno čokolado)
in meni osebno najljubša
čips----kokice:popcorn:
upam da ti bo tole vsaj mal pomagal
1
 
kokec
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj! Verjamem, da želiš shujšati, tudi sama sem imela to fazo. Pri meni ni šlo, da bi zdržala čisto brez ¨cukra˝. Če se popolnoma izogibaš sladkarijam, verjetno neboš dolgo zdržala, ko pa si kaj privoščoiš, pa se ne moreš ustavit. Predlagam da poskusiš 80/20 metodo. To pomeni, da vsak dan ješ 80% zdravo hrano, 20% pa si nekaj privoščiš, v čemer uživaš. Ena čokoladica na dan ali pa en pomfri ne bosta toliko škodila, če ješ drugo v dnevu zdravo. Meni je pomagalo, pa imam zdaj bolj uravnoteženo prehrano. Če pa hočeš hujšati, pa poskusi jesti hrano z manj kalorijami, ki vsebuje beljakovine in telovaditi, da porabiš več kalorij, kot jih poješ (telo že v mirovanju porabi veliko kalorij). Res ti ne priporočam, da se čisto odrečeš nezdravi hrani, ker boš samo slabe volje, pomagalo pa ne bo, če se tega striktno ne držiš. Raje poskrbi da bo prehrana uravnostežena :)
upam da sem pomagala :)
1
 
randomgirl

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Idk-/
Objava:

Hej

Ogledov: 44 Odgovorov: 3
 
1
Objava:

Strah me je

Ogledov: 61 Odgovorov: 6
 
2
Šport
Objava:

Šport

Ogledov: 40 Odgovorov: 1
 
1
ur girl
Objava:

self tan

Ogledov: 16 Odgovorov: 0
 
1
pls hepl
Objava:

hej

Ogledov: 53 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

Moji problemi

Ogledov: 39 Odgovorov: 3
 
3
Luli
Objava:

KDAJ DOBIŠ MENSTRUACIJO?

Ogledov: 54 Odgovorov: 2
 
2
Jaobjao
Objava:

Nvm kj sva

Ogledov: 191 Odgovorov: 5
 
4
Luli potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

KDAJ DOBIŠ MENSTRUACIJO?

živjo!

mene zanima kdaj ste ve približno dobile menstruacijo.ker sem kak teden nazaj brala ,da ko dobiš beli tok menstruacijo dobiš par mesecev po belem toku . jaz pa imam beli tok že 2 leti menstruacije pa še ne:worried:.
ali je kaj narobe z mano?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(10)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(50)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(9)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

iskreno mi je zou zate. pac jst mam tko ful ...
 
lej prvo mors vedt da so te stvari med drzavami ...
 
Hey, Res grozmo mora bit da do konca šole ...
 
Mene je tudi zelo strah. Mene je že od nekdaj ...
 
Predlagam ti, da se probaš čim bolj mirno ...
 
hej No enkrat valda da bo ampak nemremo ...
 
lej, zdej je še ni in uživi. če bo, se bomo ...
 
Ojla, mogoče poizkusi tričetrt hlače, obstajajo ...
 
Hej! Glede na to da si se že pogovorila ...
 
Strah me je=(
nočem stašit sam po mojem 3 svetovna bo. pač ...
 
ce si verna se moli da se nebo.nikoli ne ...
 
Hey, Vedno je žalostno, ko se skregaš s ...
 
Hej! Svetujemti,da najprej malo počakaš ...
 
Kujjena slo
pr men je isto
 
Potrebujete osebno/komercialno posojilo za ...