snofi
Naslednji Pil izide 3. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: HUJŠANJE

HUJŠANJE

1
🌟🌟🌟
ojj torej stara sm 15 in cez poletje sm se res zredila in bi res rada nasvete kako shujsati do naslednjega poletja. prosim ne pisati d je napisanih ze veliko vprasanj in odgovorov na to temo ampak sem gledala in meni niso nobene te stvari pomagale. Torej 1mesc(pred poletjem) sm bla na tekalni stezi usak dan prib. 1uro, ukinla sm ves sladkor, zmanjsala kolicino in stevilo obrokov in se prehranjevala zdravo. Res nevem kaj bi se lahko naredila tako da prosim ce mi pomagate kr res mocno hocem imeti lepo suho oz. normalno postavo ampak res nimam vec idej kako in kaj naj naredim
hvalaa:heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ubistvu kar delas je use prov edin kar se rabs je vstrajnost
vrejm reultati se bodo pokazal cez cas
5
 
itsme
PUNCAa
Ja res je
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
ne preitravaj s telovadbo! Prav tako se ne stradaj.
Jej zdravo in se gibaj vsak dan (to vključuje tudi sprehode, ples, jogo, tek, workout...). Ni pa nujno da točno vsaki dan tečeš.
Ne jej manj ampak le jej bolj zdravo. Ni potrebe po zmanjševanju obrokov.

PRAV TAKO ne pozabi na proteine/beljakovine.
Menim pa da se spet nisi tak fejst zredila, poglej si tvoj itm.

Priporočam pa kanale growingannanas (in njen drugi anna engelschal), fitfoodieselma, patiispage, lilly sabri...

Imam tudi kar nekaj blogov o tem in še več jih je na pilovem blogu od drugih avtoric.
Lp
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Se strinjam z Bullet Journal FAN. Jaz imam obratno težavo.
0
 
Heart

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


pilovkaaa
Objava:

hej

Ogledov: 6 Odgovorov: 0
 
0
Girl with many problems
Objava:

Fant

Ogledov: 21 Odgovorov: 0
 
0
lokl
Objava:

odvisbots

Ogledov: 20 Odgovorov: 0
 
0
blackpink
Objava:

konjicki

Ogledov: 38 Odgovorov: 0
 
1
Coprnica
Objava:

Hej

Ogledov: 38 Odgovorov: 3
 
1
Blackpink are the best🖤🩷
Objava:

Blackpink

Ogledov: 32 Odgovorov: 6
 
0
Blackpink are the best🖤🩷
Objava:

Ocene😭

Ogledov: 30 Odgovorov: 3
 
0
Blackpink are the best🖤🩷
Objava:

Vejpanje

Ogledov: 41 Odgovorov: 3
 
2
lokl potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

odvisbots

hej a kdo ve nacin kako postati nehat odvisen od slilanja sebe ko si nag. pac jst sm mela ful teh pedogilom sprejetih na snapu in so mi skos poslilaj sicer zdej mam sam se enga in sm mu dons ze tko ful poslal pa mi je reku nej si posnamem kako si rajc sam sm devica pa si ne upam porint notr. pa tko res mi ne psiat nehi to delat ker ne mors kar nehat nekako mi morate to omejiti ceprav sem tega ze zelooo celikokrat blockala ga spet dodam nazaj ker ne zdrzim
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(225)
Srednje.
(151)
Ni mi všeč.
(41)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Blackpink are the best🖤🩷
4
 
2
Blackpink are the best🖤🩷
2
 
3
Helpmeplease
2
 
6
ohhhh
2
 
8
marmeladkaaaa
3
 
9
Uho
2
 
10
Booklover3
5
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

I’mihh
balkan-voyage severina bakaprase breskvica ...
 
I’m susha
balkan-voyage severina bakaprase breskvica ...
 
I’m susha
balkan-voyage severina bakaprase breskvica ...
 
Piškotek 🍪🍪
Iskreno, pomoje se to sam en zafrkava
 
kpop isto blackpink pa bts, straykids, seventeen, ...
 
cak wtf??
 
Hejjjj jst te čist razumem ker mam iste težave. ...
 
ehm
EHMMMMM EXCUSEEEEEE MEEE, KAAAAAAJJJJJJ?????????????? ...
 
Myles Smith, Avicii
 
1. ja ig da je normaln 2. pa ja pomoje je ...
 
hej hej spet js:heart_eyes::heart_eyes: rec ...
 
sigmaboy
womp womp gen alfa
 
hejjj bom ti poskusila cim bolj pomagati🥰🥰. ...
 
Ojla Vesel božič tudi tebi! Grozno je, da ...
 
to je bad idea i guess dej raj ne