HUJŠANJE
1
🌟🌟🌟
ojj torej stara sm 15 in cez poletje sm se res zredila in bi res rada nasvete kako shujsati do naslednjega poletja. prosim ne pisati d je napisanih ze veliko vprasanj in odgovorov na to temo ampak sem gledala in meni niso nobene te stvari pomagale. Torej 1mesc(pred poletjem) sm bla na tekalni stezi usak dan prib. 1uro, ukinla sm ves sladkor, zmanjsala kolicino in stevilo obrokov in se prehranjevala zdravo. Res nevem kaj bi se lahko naredila tako da prosim ce mi pomagate kr res mocno hocem imeti lepo suho oz. normalno postavo ampak res nimam vec idej kako in kaj naj naredim
hvalaa:heart:
hvalaa:heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ubistvu kar delas je use prov edin kar se rabs je vstrajnost
vrejm reultati se bodo pokazal cez cas
vrejm reultati se bodo pokazal cez cas
5
itsme
PUNCAa
Ja res je
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
ne preitravaj s telovadbo! Prav tako se ne stradaj.
Jej zdravo in se gibaj vsak dan (to vključuje tudi sprehode, ples, jogo, tek, workout...). Ni pa nujno da točno vsaki dan tečeš.
Ne jej manj ampak le jej bolj zdravo. Ni potrebe po zmanjševanju obrokov.
PRAV TAKO ne pozabi na proteine/beljakovine.
Menim pa da se spet nisi tak fejst zredila, poglej si tvoj itm.
Priporočam pa kanale growingannanas (in njen drugi anna engelschal), fitfoodieselma, patiispage, lilly sabri...
Imam tudi kar nekaj blogov o tem in še več jih je na pilovem blogu od drugih avtoric.
Lp
ne preitravaj s telovadbo! Prav tako se ne stradaj.
Jej zdravo in se gibaj vsak dan (to vključuje tudi sprehode, ples, jogo, tek, workout...). Ni pa nujno da točno vsaki dan tečeš.
Ne jej manj ampak le jej bolj zdravo. Ni potrebe po zmanjševanju obrokov.
PRAV TAKO ne pozabi na proteine/beljakovine.
Menim pa da se spet nisi tak fejst zredila, poglej si tvoj itm.
Priporočam pa kanale growingannanas (in njen drugi anna engelschal), fitfoodieselma, patiispage, lilly sabri...
Imam tudi kar nekaj blogov o tem in še več jih je na pilovem blogu od drugih avtoric.
Lp
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Se strinjam z Bullet Journal FAN. Jaz imam obratno težavo.
0
Heart
Moj odgovor:
ihatemyparents
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
mommy issues
moja mami me ves čas kopira in če ji kej ni všeč me sam začne guilt trippat in ne sam mene, tko vse okol nje....in kr hoče me obrnt prot ljudem k jih ona nemara. in enkrat sm ji povedala, da ful sovražm ko to dela in zdej kuha mulo in se mi tko ful prisiljeno smeji v faco medtem ko mi daje neka randomass stroga pravila, ker upa da bom kao neki spoznala kok je ona dobra do mene, in jst ne morm več žvet s temu ker ona vse spremeni v svoj nek osebni šov. in itak da ljudje vedno padejo na njene fore, ker v javnosti ima pa itak ta perfect mom act.
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(53)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(74)
Nič posebnega , že vse vem.
(35)
