KAKO HITREJE ZASPATI?
4
Jaz ne morem zaspat. Ležim v postelji in sem popolnoma budna. Imam kdo kakšno idejo kako naj to 'popravim'?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Morda bi ti pomagala kakšna umirjena glasba. Meni je to nekdaj pomagalo, ko sem imela probleme s spanjem. Lahko si izbereš kar tiste na YouTube-u, ti jih še sama prilagam nekaj:
https://www.youtube.com/watch?v=1ZYbU82GVz4
https://www.youtube.com/watch?v=1bLTSokZHsU
https://www.youtube.com/watch?v=3NycM9lYdRI
https://www.youtube.com/watch?v=9Q634rbsypE
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala :)
Lp, :smiley_cat::closed_book:
Morda bi ti pomagala kakšna umirjena glasba. Meni je to nekdaj pomagalo, ko sem imela probleme s spanjem. Lahko si izbereš kar tiste na YouTube-u, ti jih še sama prilagam nekaj:
https://www.youtube.com/watch?v=1ZYbU82GVz4
https://www.youtube.com/watch?v=1bLTSokZHsU
https://www.youtube.com/watch?v=3NycM9lYdRI
https://www.youtube.com/watch?v=9Q634rbsypE
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala :)
Lp, :smiley_cat::closed_book:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če v google vtipkaš kako hitro zaspati, je prva stvar, ki jo meni vrže vn vaja 4-7-8. Torej vdihuješ 4 sekunde, potem 7 sekund držiš sapo in 8 sekund izdihneš. Meni pomaga.
1
Osebica (trenutno neprijavljena)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js mam iste težave,preprosto mi nič ne pomaga.Ugotovila sem,da potrebujem oz. imam dovolj samo 4 ure spanja in zdej pač spim po stjeri ure,k ce spim vc sm zaspana..
0
Princess22
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mogoče če zamenjaš stran na kateri spiš
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
sem napisala v svoj blog nasvete https://www.pil.si/pilov-blog/objava/blog-book-star/3 glej pod kategorijo 5. SPANJE. takrat sme pisala še dolge bloge
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, o tem sem pisala v 1. delu svojega bloga. Tukaj je link: https://www.pil.si/pilov-blog/objava/moj-blogec-2
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Včasih pomaga, če v sobi ni popolna tema. Vsaj meni. V sobi je tudi fino, če je bolj hladno recimo 19 stopinj ali manj, ti pa se udobno zaviješ v odejo in ja ... Če ti je vroče izpod odeje daj samo stopala, pa se boš ohladila. Upam, da sem ti vsaj malo pomagala. ;)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Nn jst sm čist isti ne morm zaspat. Sry sam nimam idej kj nardit
0
Moj odgovor:
Nixi25
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
nvm😭
torej jz mam dva sosolca s kerima se fuuul druzmo pa use ane in smo res dobri frendi tko onadva pa moja bff. in z einim iz te nase grupice 0
recmo mu N se res velik druziva se mau vec in nvm on tko fuuuul se smeji k je z mano tko posebi se druzi z mano, vedn mi use posod pol tko kr z mano hodi na hodniku pa skoz se hoce pogovarjat, skoz isce pozornost pa tko mejhne priloznosti da me lahka po rami tko al pa kej... pac jz nvm a je on vame al pac ne... ce ma kdi ksne izkusnje?? ce kj nism dost natancn opisala povejte!
pa se nekej kaj je to ce ko si z nekim fantom se pocutis tko dobr pac idk da te dejansko razume pa si prou mau jealous k se druzi s kero drugo ampk ni ti dejansko lep... a si to zaljubljen???
lol sorryy za tok dougo sporocilooo upm da kdo prebere pa kej odgovorite <33
recmo mu N se res velik druziva se mau vec in nvm on tko fuuuul se smeji k je z mano tko posebi se druzi z mano, vedn mi use posod pol tko kr z mano hodi na hodniku pa skoz se hoce pogovarjat, skoz isce pozornost pa tko mejhne priloznosti da me lahka po rami tko al pa kej... pac jz nvm a je on vame al pac ne... ce ma kdi ksne izkusnje?? ce kj nism dost natancn opisala povejte!
pa se nekej kaj je to ce ko si z nekim fantom se pocutis tko dobr pac idk da te dejansko razume pa si prou mau jealous k se druzi s kero drugo ampk ni ti dejansko lep... a si to zaljubljen???
lol sorryy za tok dougo sporocilooo upm da kdo prebere pa kej odgovorite <33
