snofi
Naslednji Pil izide 6. decembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Kako sem naj bolj močne postave, imam premalo kg

kako sem naj bolj močne postave, imam premalo kg

2
kilogramček
Pozdravljeni imam eno prošnjo a mi lahko pls pomagate kako sem naj MOČNEJŠE postave ne ono debela ampak bolj močna, ne pre suha, ne pre debela. Visoka sem 160cm in imam 46kg kar je pre malo in stara sem 13 let. Rada bi bila bolj močna, ker mi je všeč ko nekdo reče, da je bolj močen tko k npr. Kylie Jenner nekaj takega. Starši mi govorijo, da se pre malo gibljem ampak finta je če se gibljem izgubljam kalorije in tudi kilograme!! Kako sem naj torej bolj močna??!! Problem je tudi, da mi mama pogosto ne pusti iti v mc donalds ker zdravo živi...
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz sem stara tudi 13
visoka sem 144cm kar je pre malo
tehtam pa 36kg kar je tudi pe malo ampak bodi vesela kar si.
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Fora treninga je da po treningu ješ, da dobiš kalorije nazaj. Pri tem se "gradijo" mišice. Najlazje bi bilo iti na nek hud trening/telovadbo (osebno grem na gorsko kosarjenje v hrib) in potem doma pojesti tuno, proteinske dodatke, zelenjavo (v glavnem beljakovine/proteine) itd... (Ni vse samo v zdravi prehrani ali telovadbi na polno, je treba kombinirat)

Seveda greš lahko grez problema v meka, samo potem moraš pokuriti toliko kalorij da si tam nekje na 2000
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Maja 1200
Objava:

Srednja šola

Ogledov: 28 Odgovorov: 0
 
0
Cookie🍪bear
Objava:

LJUBEZEN

Ogledov: 24 Odgovorov: 0
 
0
Težave?
Objava:

Menstra

Ogledov: 45 Odgovorov: 1
 
0
Fun-girl
Objava:

Jaz sem v enega fanta

Ogledov: 63 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

Kako najti svoj stil?

Ogledov: 59 Odgovorov: 1
 
2
hvalala
Objava:

filmi

Ogledov: 54 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Voda v usesu

Ogledov: 49 Odgovorov: 3
 
2
Nisem piflarka
Objava:

Šola

Ogledov: 74 Odgovorov: 3
 
1
Fun-girl potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Jaz sem v enega fanta

Hojjjj!
Jaz sem v enega fanta, ki je eno leto starejši. On me ne pozna. Sicer hodi na našo šolo in se ponavadi vidiva. Danes smo imeli plesni dan in smo plesali. In potem smo morali vsi 7.r pokazat ples in jaz sem ga vedno gledala on pa je mene parkrat pogledal. V bistvu sva izpostavila očesni stik. Nekaj dni nazaj, ko smo šli k drugemu predmetu sem se po pomoti zaletela v njega. Jaz sem se mu opravičevala on pa meni vredu je in se mi je nasmehnil. Prosim pomagajte. Kako naj vzpostavim čim boljši stik z njim. Strah me je tudi kaj bi mi na to rekli starši in sošolke.
Hvala za odgovore:innocent:
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

andrej škraba na yt se mi zdi pa petka na ...
 
Samo pomagam
Probaj to kar sta to kar so ti zgoraj napisali ...
 
girl for music
res ti bi lažje če boš šla na kgbl brez da ...
 
puncaA
kaz tudi tako da ne skrbi
 
a kdo ve a je casting.si sam za manjše vloge ...
 
Prosm spravi di jo ven cimprej js sm mela ...
 
Živjo, jaz še nisem imela prve menstruacije. ...
 
hej! probi se pač čim več družit njim al ...
 
I dont no!
Se opravičujem ampak jaz tega nisem napisala!:expressionless::expressionless::expressionle
 
I dont no!
Se opravičujem, ampak jaz nisem tega napisala!:expressionless:
 
I dont no!
Se opravičujem ampak tega jaz nisem napisala!:expressionless:
 
I dont no!
Se opravičujem ampak tega jaz nisem napisala!:expressionless:
 
:joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
 
HermionaGranger 27
Povej plis kok je bil ta fant star????