kako sem naj bolj močne postave, imam premalo kg
2
kilogramček
Pozdravljeni imam eno prošnjo a mi lahko pls pomagate kako sem naj MOČNEJŠE postave ne ono debela ampak bolj močna, ne pre suha, ne pre debela. Visoka sem 160cm in imam 46kg kar je pre malo in stara sem 13 let. Rada bi bila bolj močna, ker mi je všeč ko nekdo reče, da je bolj močen tko k npr. Kylie Jenner nekaj takega. Starši mi govorijo, da se pre malo gibljem ampak finta je če se gibljem izgubljam kalorije in tudi kilograme!! Kako sem naj torej bolj močna??!! Problem je tudi, da mi mama pogosto ne pusti iti v mc donalds ker zdravo živi...
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz sem stara tudi 13
visoka sem 144cm kar je pre malo
tehtam pa 36kg kar je tudi pe malo ampak bodi vesela kar si.
visoka sem 144cm kar je pre malo
tehtam pa 36kg kar je tudi pe malo ampak bodi vesela kar si.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Fora treninga je da po treningu ješ, da dobiš kalorije nazaj. Pri tem se "gradijo" mišice. Najlazje bi bilo iti na nek hud trening/telovadbo (osebno grem na gorsko kosarjenje v hrib) in potem doma pojesti tuno, proteinske dodatke, zelenjavo (v glavnem beljakovine/proteine) itd... (Ni vse samo v zdravi prehrani ali telovadbi na polno, je treba kombinirat)
Seveda greš lahko grez problema v meka, samo potem moraš pokuriti toliko kalorij da si tam nekje na 2000
Seveda greš lahko grez problema v meka, samo potem moraš pokuriti toliko kalorij da si tam nekje na 2000
0
Moj odgovor:
Nenaa
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Težave s simpatijo
Živijo! jaz mam eno težavico. imam simpatijo in ne morem nehat razmišljat o njem! mela sem že prej simpatije, ampak on je res tisti, ki mi je resnično všeč, ne zato kr je lep ampak kr je spoštljiv, prijazen in vljuden. jaz sem nova na soli, on je leto starejši in je res zlo prijazen z mano in rabim nasvet kako se zacet pogovarjat z njim kr me je strah. sucer me on kdaj kaj vprasa ampak se ne meniva dosti.
druga stvar je da sem zelo žalostna kr ma on baje visoke standarde in ni šans da bi bil zmano. ena sosošolka je bla tut u njega in se pogovarjala z njegovimi sošolci in rekli da ga raje pusti ampak jaz ne morem.
prosim svetujte samo kako naj se začnem družit z njim (v šoli), kako naj mu do konca šolskega leta povem da mi je všeč brez da bi se osramotila pred celo šolo.
druga stvar je da sem zelo žalostna kr ma on baje visoke standarde in ni šans da bi bil zmano. ena sosošolka je bla tut u njega in se pogovarjala z njegovimi sošolci in rekli da ga raje pusti ampak jaz ne morem.
prosim svetujte samo kako naj se začnem družit z njim (v šoli), kako naj mu do konca šolskega leta povem da mi je všeč brez da bi se osramotila pred celo šolo.
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(34)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(13)
Šport me na sploh ne zanima.
(20)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Men težijo k mam skor usak dan drgačno frizuro ...
sj ni vazn kj nosis to je tvlja odlocitev ...
Nosi kar ces in kar ti je vsec.
zakaj pa ...





