kalorije
0
I wanna be healthy <3
hi, stara sem 16 in rada bi jedla zdravo in priporoceno kolicino hrane za svojo velikost. Kako naj si zapomenim kalorije v različnih jedeh? Hotla sem si nalowdad aplikacijo za trackanje calorij, ampak mi starsi nadzurujejo telefn. <3
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
omg ne girl:pray:
ne štet kalorij prosm nee
komot ješ zdravo mal več sadja pojej,beljakovine ne tok sladkanih pijač pa cukra...loh nardiš kakšn workout usak dan
sam kalorij pa ne štet prosimm
ne štet kalorij prosm nee
komot ješ zdravo mal več sadja pojej,beljakovine ne tok sladkanih pijač pa cukra...loh nardiš kakšn workout usak dan
sam kalorij pa ne štet prosimm
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ni ti treba šteti kalorij :) prosim, ne obremenjuj se s tem. <3
ampak me veseli, da želiš jesti bolj zdravo. jej čim več zelenjave (1/3 vsakega obroka bi naj bilo priporočeno), veliko sadja (lahko namesto kakih sladkarij), dovolj beljakovin (meso, jajca ...), ogljikovih hidratov. maščobe so tudi pomembne, a je bolje jesti zdrave maščobe namesto nezdravih (zdrave so v oreščkih, avokadu ...). poskušaj jesti čim manj predelane hrane in pomisli, po kateri hrani se počutiš najboljše in z največ energije. ;)
upam, da sam pomagala.
ampak me veseli, da želiš jesti bolj zdravo. jej čim več zelenjave (1/3 vsakega obroka bi naj bilo priporočeno), veliko sadja (lahko namesto kakih sladkarij), dovolj beljakovin (meso, jajca ...), ogljikovih hidratov. maščobe so tudi pomembne, a je bolje jesti zdrave maščobe namesto nezdravih (zdrave so v oreščkih, avokadu ...). poskušaj jesti čim manj predelane hrane in pomisli, po kateri hrani se počutiš najboljše in z največ energije. ;)
upam, da sam pomagala.
2
.png "Druščina 6")
Moj odgovor:
Singlegirl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Soplesalec na valeti
Sem 8. razred in me je strah, da bo me vprašal en sošolec, ki mi ni všeč. Torej enkrat mi je sošolec na snap napisal, da sem mu všeč. In sem mu napisala hvala, ampak pač jaz ne mislim isto. In je napisal ok pa nekaj. Zadnjič pa mi je sošolka rekla, da me je pri uri gledal. In zdaj me je strah, da bo me vprašal za valeto. Ampak jaz res ne želim plesati z njim. Prosim povejte mi kaj naj naredim v primeru če me vpraša, ker potem pa nočem, da bi vsem drugim sošolcem govoril, da sem nesramna in me ne bo noben želel vprašati če bi plesala z njim. Prosim pomagajte :sob::pray_tone2:
