Kondicija
1
Zivjo! Imam en problem in sicer:
Čez 2 tedna imamo v šoli športni karton-to je športni dan kjer delamo različne stvari in se to zapiše na en karton. No in med njimi je tudi tek na 600 metrov. Nimam nic kondicije in nočem biti med zadnjimi. Kako dobiti v 2 tednih kondicijo?
Hvala za vse odgovore!
Lp Đeki123
Čez 2 tedna imamo v šoli športni karton-to je športni dan kjer delamo različne stvari in se to zapiše na en karton. No in med njimi je tudi tek na 600 metrov. Nimam nic kondicije in nočem biti med zadnjimi. Kako dobiti v 2 tednih kondicijo?
Hvala za vse odgovore!
Lp Đeki123
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Uf, jaz ti priporočam, da če imaš v bloku/hiši kakšne stopnice, da probaš iti vsaj 20krat gor in dol ( samo v enem nadstropju) da se telo malo navadi na kakšne napore, tudi kakšen plenk ali trebušnjaki navsezgodaj ne bi škodili...
Mogoče pojdi na YOUTUBE in poišči kakšne kondicijske vaje za 10-15 m
BAY!
Mogoče pojdi na YOUTUBE in poišči kakšne kondicijske vaje za 10-15 m
BAY!
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!
Tek okoli hiše (mogoče tudi na hribe).
Lp
Tek okoli hiše (mogoče tudi na hribe).
Lp
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala:hearts:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zastavi si neko dolžino, ki jo moraš preteči vsak dan (nwm recimo 8 krat okrog hiše). Vsakič, ko boš tekla se štopaj in potem naslednji dan probaj izboljšat rezultat. Meni to zelo pomaga. V dveh dneh se je moj rezultat izboljšal za 10 sekund. Vem, da se zdi malo a je za začetek dobro. Upam, da sm pomagala.:heart:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala usem:hearts::hearts:
0
Moj odgovor:
Lemur.si
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Vodnikovo
živjo! Ali mogoče kdo ve kako naj se pripravim na vodnikovo tekmovanje oz. kako se vi na vaših šolah pripravljate...in ali bodo samo tiste teme ki so na spletni strani(nepregibne besede, vrstni red) ali še kaj drugega? Hvala za vsak odg!!!
