Krci ponoci
0
hejjj
js mam usako noc krce v nogi sam ponavad se ne zbudim pa me sam pol zjutri mal boli dons sm pa se zbudla sej tko sam za 1 minuto semizdi sam to je tok bolel js sm se zjokala od bolecine in pac js nemorm se enkrat tko pac a ma kdo ksno idejo kaj nej nardim?????
zaskrbljena Rue
js mam usako noc krce v nogi sam ponavad se ne zbudim pa me sam pol zjutri mal boli dons sm pa se zbudla sej tko sam za 1 minuto semizdi sam to je tok bolel js sm se zjokala od bolecine in pac js nemorm se enkrat tko pac a ma kdo ksno idejo kaj nej nardim?????
zaskrbljena Rue
3. April 2023
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Sama imam enake probleme, večkrat imam ponoči krče v nogi. Isto me ful boli, pa mensl se usakic zdi, da bom kr umrla.
Pomagalo naj bi to, da si po treningu (če kaj treniraš ali pa po kakšni drugi aktivnosti) malo raztegneš noge pa te mišice, torej da narediš te neke vaje za raztezanje (mal poglej po youtubu posnetke, kako zgledajo te vaje). No to je vse kar ti lahko pomagam
Sama imam enake probleme, večkrat imam ponoči krče v nogi. Isto me ful boli, pa mensl se usakic zdi, da bom kr umrla.
Pomagalo naj bi to, da si po treningu (če kaj treniraš ali pa po kakšni drugi aktivnosti) malo raztegneš noge pa te mišice, torej da narediš te neke vaje za raztezanje (mal poglej po youtubu posnetke, kako zgledajo te vaje). No to je vse kar ti lahko pomagam
0
3. April 2023
Helllloo
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Meni se to ponavadi zgodi če spim odkrita in me zazebe v noge (včasih sploh ne veš pa se med spanjem odkriješ)
0
3. April 2023
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živijo!
Ja, vem kako je to. Mene isto kdaj zelo boli in JE ZELO NEPRIJETEN OBČUTEK. Meni so rekli, da zato, ker kosti hitreje rastejo kot mišice, zato se mišice raztegujejo. BREZ PANIKE!!! TO JE NORMALNO. Če se ti bo to še zgodilo, kupite kakšno hladilno kremo oz. kremo za mišice in si bolečo nogo malo masiraj
Upam, da sem ti pomagala <3
Ja, vem kako je to. Mene isto kdaj zelo boli in JE ZELO NEPRIJETEN OBČUTEK. Meni so rekli, da zato, ker kosti hitreje rastejo kot mišice, zato se mišice raztegujejo. BREZ PANIKE!!! TO JE NORMALNO. Če se ti bo to še zgodilo, kupite kakšno hladilno kremo oz. kremo za mišice in si bolečo nogo malo masiraj
Upam, da sem ti pomagala <3
0
3. April 2023
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo,
kar omenjaš, ni nič hudega. Kot so ti že drugi svetovali, je res možno, da ti primanjkuje magnezija. Predlagam, da to, da se ponoči zbujaš in imaš hude bolečine, poveš staršem. Kot nadomestek magnezija obstajajo šumeče tablete, ki jih daš v vodo in popiješ. To počne tudi veliko športnikov, saj pospešuje regeneracijo mišic. Mogoče se ti to dogaja prav zaradi športa. Najbolje, da se o tem, kot sem že omenila, posvetuješ s starši. Ne boj se jim povedat. :)
Lepo se imej.
kar omenjaš, ni nič hudega. Kot so ti že drugi svetovali, je res možno, da ti primanjkuje magnezija. Predlagam, da to, da se ponoči zbujaš in imaš hude bolečine, poveš staršem. Kot nadomestek magnezija obstajajo šumeče tablete, ki jih daš v vodo in popiješ. To počne tudi veliko športnikov, saj pospešuje regeneracijo mišic. Mogoče se ti to dogaja prav zaradi športa. Najbolje, da se o tem, kot sem že omenila, posvetuješ s starši. Ne boj se jim povedat. :)
Lepo se imej.
0
3. April 2023
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tako kot je Loona_Lovegod napisala lahko tudi mraz pripomore k bolečini. Meni je zelo pomagalo, če sem med spanjem nosila debele nogavice.
0
3. April 2023
nekdo11
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Kolikor jaz vem še to dogaja ko rasteš. Ko sm jaz rasla so me noge Tut ful bolele
1
3. April 2023
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
predlagam da se pred spanjem malo razgibaš
predlagam da se pred spanjem malo razgibaš
0
3. April 2023
😎😎😎
Moj odgovor:
problemiii
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
napaka
hojj, js sm si sla nrdit nohte pac prou une douge in me ful motjo pa se zj mam velik testu pa tko ful stbadi nemorm delat pa skos mam un obcutk da so gor pa pocutm se k neka una limka ceporu mam dobre ocwne in nismm samm mislmm da je napakaa kaj naj naredjmmm a naj uzstrajamm pa se nocm met narastkaa pa da bojo se dalsiii hslp
Pred 1 dnevom
Obvestila
29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
prodajalnica
to ni stran za prodajat
also to je svetovalnca
Pred 5 urami
