lakota
0
vecerja936
Hej,
odkar se je začela šola, ne čutim več lakote. Mogoče malo pred malico (ki je v bistvu kosilo) ampak za večerjo potem nisem lačna. Kaj naj naredim? Ali je možno da se mi to dogaja ker premalo spim?
odkar se je začela šola, ne čutim več lakote. Mogoče malo pred malico (ki je v bistvu kosilo) ampak za večerjo potem nisem lačna. Kaj naj naredim? Ali je možno da se mi to dogaja ker premalo spim?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Ja zdaj se že poletje poslavlja ampak je še vedno tukaj vročina in ti verjetno zaradi vročine ne paše jesti ali pa stres. Zdaj, ko se je začela šola, je itak vse na novo in se moramo navajati in privajati in je mogoče tudi to krivo. Probaj se malo prisiliti, da ješ imej 5 obrokov, ker sploh ni dobro, da ne ješ. Če boš začela opažati, da si shujšana in si izgubila težo, bi ti svetovala, da se obrneš na zdravnika in če bi to trajalo še kakšna recimo 2 tedna, ko več ne bi bilo preveč vroče zunaj. Probaj se tudi gibati, ker z gibanjem kot si že ugotovila postanemo lačni. Probaj si obroke narediti luštne in privlačne npr. če si narediš zrezek pa kropmir pa solato ne vse zmetati na krožnik, ker potem je tudi apetit malo slabši, ko vse izgleda "poklapano" na krožniku ampak si malo dekoriraj in naredi privlačno. Ni treba neki ful ampak tako, da bo tudi privlačno za oči in da ti bo mogoče ta način povrnil apetit. Predvsem pa jej kaj ti paše in jej vse (če seveda nimaš kakšne alergije na hrano...)
Upam, da sem pomagala, lepo bodi!
Ja zdaj se že poletje poslavlja ampak je še vedno tukaj vročina in ti verjetno zaradi vročine ne paše jesti ali pa stres. Zdaj, ko se je začela šola, je itak vse na novo in se moramo navajati in privajati in je mogoče tudi to krivo. Probaj se malo prisiliti, da ješ imej 5 obrokov, ker sploh ni dobro, da ne ješ. Če boš začela opažati, da si shujšana in si izgubila težo, bi ti svetovala, da se obrneš na zdravnika in če bi to trajalo še kakšna recimo 2 tedna, ko več ne bi bilo preveč vroče zunaj. Probaj se tudi gibati, ker z gibanjem kot si že ugotovila postanemo lačni. Probaj si obroke narediti luštne in privlačne npr. če si narediš zrezek pa kropmir pa solato ne vse zmetati na krožnik, ker potem je tudi apetit malo slabši, ko vse izgleda "poklapano" na krožniku ampak si malo dekoriraj in naredi privlačno. Ni treba neki ful ampak tako, da bo tudi privlačno za oči in da ti bo mogoče ta način povrnil apetit. Predvsem pa jej kaj ti paše in jej vse (če seveda nimaš kakšne alergije na hrano...)
Upam, da sem pomagala, lepo bodi!
0
enapunca
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Enake probleme imam!!!!!!!:sweat::sweat::fearful::fearful:
Nevem mogoče je zaradi vročine:thermometer_face: ali pa zaradi šole:grimacing:...
Nevem mogoče je zaradi vročine:thermometer_face: ali pa zaradi šole:grimacing:...
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tudi jaz sem pred malico lačna (mal) za večerjo pa sloh ne
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
z začetkom šole in spremembo letnega časa, se nam nekoliko spremenijo tudi rutine, kar lahko vodi v porušene fiziološke vzorce (torej, to kdaj smo lačni, kdaj smo utrujeni in podobno). Vsekakor je pomembno, da imaš urejen urnik spanja tudi med šolskim letom in predvsem, da uživaš dovolj hrane, saj je ta nujna za rast in energijo, predvsem v mladostništvu. Morda lahko kljub temu da ne čutiš lakote, poješ kakšen manjši obrok.
Tvoja težava pa je lahko tudi bolj psihološke narave - te je morda česa strah? So se zgodile kakšne spremembe v tvoji samopodobi in zaradi tega ne želiš več uživati toliko hrane? Možnosti je kar nekaj, zato je priporočljivo, da o tem malo razmisliš in se z nekom pogovoriš.
Prijetno šolsko leto ti želim!
z začetkom šole in spremembo letnega časa, se nam nekoliko spremenijo tudi rutine, kar lahko vodi v porušene fiziološke vzorce (torej, to kdaj smo lačni, kdaj smo utrujeni in podobno). Vsekakor je pomembno, da imaš urejen urnik spanja tudi med šolskim letom in predvsem, da uživaš dovolj hrane, saj je ta nujna za rast in energijo, predvsem v mladostništvu. Morda lahko kljub temu da ne čutiš lakote, poješ kakšen manjši obrok.
Tvoja težava pa je lahko tudi bolj psihološke narave - te je morda česa strah? So se zgodile kakšne spremembe v tvoji samopodobi in zaradi tega ne želiš več uživati toliko hrane? Možnosti je kar nekaj, zato je priporočljivo, da o tem malo razmisliš in se z nekom pogovoriš.
Prijetno šolsko leto ti želim!
0
Moj odgovor:
Singlegirl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Soplesalec na valeti
Sem 8. razred in me je strah, da bo me vprašal en sošolec, ki mi ni všeč. Torej enkrat mi je sošolec na snap napisal, da sem mu všeč. In sem mu napisala hvala, ampak pač jaz ne mislim isto. In je napisal ok pa nekaj. Zadnjič pa mi je sošolka rekla, da me je pri uri gledal. In zdaj me je strah, da bo me vprašal za valeto. Ampak jaz res ne želim plesati z njim. Prosim povejte mi kaj naj naredim v primeru če me vpraša, ker potem pa nočem, da bi vsem drugim sošolcem govoril, da sem nesramna in me ne bo noben želel vprašati če bi plesala z njim. Prosim pomagajte :sob::pray_tone2:
