Živjo.
Vidim, da prestajaš kar hudo stvar.
Toplo ti priporočam, ne naredi samomora.
Ni vredno.
Pomisli, koliko ljudem bi bilo žal zate, kako bi te pogrešali.
Zamudila bi vse dobre stvari, ki te zagotovo še čakajo v prihodnosti.
Čaka te še veliko lepih trenutkov, zanimivih dogodkov,...
Ne naredi samomora, ker bi ti bilo zelo žal.

Predlagam, da se resno pogovoriš z nekom, ki mu zaupaš, saj ti lahko pomaga.
Najbolje, da se pogovoriš s kakšno odraslo osebo.
Tudi reži se ne, saj, kakor sama vidiš - povsod se ti poznajo ureznine, to ni rešitev problemov.
Prosim, še enkrat premisli, preden to delaš.
Poizkusi namesto rezanja mečkati papir, na roki nategovati in spuščati elastiko, boksati blazino,...
Ne poškoduj se, saj lahko pripelje še do večjih težav.
Vso srečo!
Sophie Donna

Ojla!
MOČNO ti odsvetujem samomor, resss ni vredno.
Sprosti se na drug način, trgaj papir, ga mečkaj...
LP

kolko si stara?

Hojla HopeGirl,

res mi je žal, da si v taki stiski. Verjamem, da ti je zelo težko in imaš občutek, da je z rezanjem in mislimi na samomor nemogoče končati. A situacija, ki jo opisuješ, je zelo resna in nevarna. Ne samo, da lahko tako izgubiš življenje, ampak lahko svojemu telesu povzročiš trajne poškodbe. To res ni hec, zato te še enkrat res močno spodbujam, da se skupaj z mami obrneta po strokovno pomoč. Prilagam seznam kontaktov, ki so ti lahko v pomoč:


SPLOŠNA NUJNA /MEDICINSKA POMOČ
Reševalna služba, T: 112
Osebni zdravnik ali dežurna služba v vašem zdravstvenem domu
DEŽURNE AMBULANTE V OKVIRU PSIHIATRIČNIH BOLNIŠNIC
Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8. in 15. uro),
Njegoševa 4, Ljubljana, T: 01 434 45 17, info@psih-klinika.si,
www.psih-klinika.si/strokovne-enote/center-za-izvenbolnisnicnopsihiatrijo
Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje, (v popoldanskem in nočnem času),
Zaloška 29, Ljubljana, T: 01 5874 900
Univerzitetni klinični center Maribor, oddelek za psihiatrijo (od 8. ure do 8. ure naslednjega dne),
Ob železnici 30, Maribor, T: 02 321 11 33, www.sb-mb.si
Psihiatrična bolnišnica Ormož (vsak dan od 10. do 15. ure),
Ptujska cesta 33, Ormož, T: 02 741 51 00, www.pb-ormoz.si
Psihiatrična bolnišnica Vojnik (vsak dan 24 ur, od 8. do 8. ure),
Celjska cesta 37, Vojnik, T: 03 780 01 00, www.pb-vojnik.si
Psihiatrična bolnišnica Begunje,
Begunje 55, Begunje na Gorenjskem, T: 04 533 52 00
Psihiatrična bolnišnica Idrija,
Pot sv. Antona 49, Idrija, T: 05 373 44 00
Psihiatrični dispanzer,
Kosovelova 8, Idrija, T: 05 372 22 00


SVETOVALNE SLUŽBE
Posvet – Center za psihološko svetovanje (vsak delovni dan med 12. in 19. uro),
Mestni trg 8, Ljubljana, T: 01 251 29 50,
info@posvet.org, www.posvet.org
Psihološka svetovalnica TU SMO ZATE – Zavod za zdravstveno varstvo Celje
Ipavčeva ul. 18, Celje, delovni čas svetovalnice: ponedeljek, torek in četrtek od 15. do 18. ure;
T: 031 778 772, e-pošta: svetovalnica@zzv-ce.si
Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Ljubljana (pon. – čet. od 7. do 20. ure, pet od 7. do 14. ure),
Gotska ulica 18, Ljubljana, T: 01 583 75 00, info@scoms-lj.si, www.scomc-lj.si
Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Maribor
Lavričeva ulica 5, Maribor, T: 02 234 97 00, svetovalni.center-mb@guest.arnes.si, www.svet-center-mb.si
Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Koper
Cankarjeva 33, Koper, T: 05 627 35 55, svetovalni.center.kp1@siol.net
SVETOVALNE TELEFONSKE LINIJE
Klic v duševni stiski (med 19. in 7. uro zjutraj), T: 01 520 99 00
Zaupna telefona Samarijan in Sopotnik (skupna številka, 24 ur na dan), T: 116 123
TOM, telefon otrok in mladostnikov (vsak dan od 12. do 20. ure), T: 116 111
SOS telefon za ženske in otroke, žrtve nasilja (med 12. in 22. uro), T: 080 11 55
INTERNETNO SVETOVANJE
To sem jaz, www.tosemjaz.net
Med over net, www.med.over.net
Društvo za pomoč osebam z depresijo in anksioznimi motnjami, www.nebojse.si


Če se obrneš na katero od navedenih ustanov in organizacij, ti bodo zagotovo pomagali. Res pa je pomembno, da to storiš čim prej. Če želiš, jih lahko pokličeš sama (in ti bodo povedali, če je nujno, da nekdo od staršev pride s teboj), lahko pa ti pomaga tudi mami ali pa kdo drug; važno je, da s svojo stisko nisi sama.

Srečno,
spominčica