snofi
Naslednji Pil izide 8. novembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Mental health

Mental health

0
idkwhattodo
Jouu zdravoo. Torj tega prosm ne brat ce vas rec ne zanima ker bo vrjetn ful dougo. Torj lani novembra sem se zalubla u enga mojga sosolca u kirga sm bla tko do poletja. U njem sm razmislala usak dan, pac pozornost sm hotla od njega. Pol tko febraurja mi je koncno devu znake (ne bom usega tega zj opisvala k nia veze) in sm bla pol ful vesela. No pol marca me je pa na snepu pbloku sam sma bla u soli cist ista no razn da mi je znake nehu devat. pol ob koncu maja mi jih je spet zaceu devat sam me je meu se vedno blokano. Sam ti znaki so bli uno tko ful bolsi pa vecji k pa tsti prej. No ful sm bla zalublena u njega znaki so bli ful velki sam to nima veze to je sam en del moje zgodbe. No torj do tega bom ze pol prisla. Torej tk januarja sta se moja sosolka pa njena bff skregale k sta ble 7 let naj frendici. No in js pa moja naj frendica sma ji vedno stal ob strani ji pomagale itd. sam pole tko maja me je pa kr pozabla. Pac pol si je najdla eno drugo pa me kr pozabla sicer sma se ble i guess da prjatlci sam npr svoji novi naj frendici k ji je vrjetn tk useen za njo je neka pisma zaka je vesela da je z njo pisala itd men pa ni. Pa uzaljena sem ker je to PRED MANO pisala. No to je tud sele en del moje zgodbe. Pac ne vem kaj se je pol junija zgodlo vrjetn zarad unga tipa k sm bla u njega sam sm ful postala tk depresiuna. Pa ne mislm tk k neki da bom zj umrla ker me je on bloku pa to sam neki se je zgodlo u soli sam se ne spomnem da se je moj lajf cist unico. Pol poleti sm bla ureu, sm se z eno ' prjatlco' k mi se zj gre na zivce skregala. No zj pa lahk povem se kaj o tej prjatlci. TOrj u 6 sm bla z njo bff za en teden pl me je pa pozabla, nima veze. No u glavnem ful sm bla left out k sm bla z njo (to govorim za letos januar-poletje) , vedno me je zalila za foro pa me delala insecure itd. No povedla sm ji use pa je rekla ja sej ti si tud mene zalila sm ne bom povedla kaj ko se mi ne da. Ce se nisi dojel (tsti k bere) je bla to logicno laz. No zj sm u osmem pa je se vedno isto ceprau sma se pobotale pa sma si obluble da se ne bova vec zalile za 'foro' (ceprau ji js nism nc naredla) itd. IN ONA TO ZJ SE VEDNO DELA. Npr danc mi je kao iz jeze rekla zivau grda. No nima veze to je sam se en deu zaka je mojo duševno zdravje tk zanic. torj pol ob koncu poletja sm bla tk utrujena da sm res hotla samoumor nardit. sam sem si misla dj *moje ime* sj bos zmogla bos vidla da bo 1 solski dan ful fajn. Ja je biu, sam po neki dnevih sm bla izrcrpana. Torj mam tt problem ko tezko najdem cote k so mi usec zato mam lhk ene in iste hlace gor po 3 dneve na teden. In ucera mi je ena moja 'prjatlca' rekla dej tih bot ko nosis iste (pol ni goovrla naprej sam dobro vem da je hotla rect ista oblacila usak dan).ceprau jih usaka 2 dni operem. Pac pol je blo sam se hujs med septembrom pa oktorbrom mela sem skos feeling da me usi gledajo pa judgajo ful sem se slabo pocutla. Plus da mam social anxiety, ed, trust issues oa se vec sam ne bom govorla. Tud moj social anxiety je ful vplivu na moje otrostvo sam ne bom govorla o tem. U glavnem oktorba sem mela rd sam pac ne mislim sploh govorit sam zacela sm z self harmom pa so moji starsi ugotovili zato se jih izogibam. Sj je se ful vec za povedat sam prav ne vem kk naj to opisem. Zj je november, js pa sm se prlepla na eno osebo k me sploh ne mara kar se bol vpliva na mojo mentalno zdravje. Trentuno sedim na kavcu, in dobesedno nc ne cutim. Pac sovrazim moje zivljenje, in ne vem kko dolgo bom se ostala na tem svetu.

Hvala ce si prebrau rtm
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Okej, najprej oprosti, če kej ne bom v redu napisala, ker sem, iskreno, imela nekaj težav s tem zapisom. Torej, začnimo.

1. Moje mnenje je, da s tem fantom prekineš stike ali pa ga na samem vprašaš, kaj točno je njegov problem, da se tako obnaša. To je zame igranje s tvojimi čustvi glede na to, da enkrat flirta s tabo oz. ti daje znaka, da bi med vama lahko kaj bilo potem pa se premisli. Tudi to, da te je blokiral mi je čudno ampak okej, mogoče si je izbrisal snapchat? V vsakem primeru bi ga vprašala in razčistila, ker ni pravično do tebe in si zaslužiš veliko boljšega fanta. Takega, ki ti bo zares znal pokazati, kaj čuti in se ne bo igral na tak način.

2. Veš, v življenju boš spoznala še veliko ljudi, ki ne bodo znali ceniti tvojega iskrenega odnosa do njih, tvoje pomoči ipd. Stvar je v tem, da takih ljudi ne rabiš. Verjamem, da te je prizadelo in užalilo, ker si ji namenila veliko pomoči, bila tu za njo, ko njena najboljša prijateljica ni bila in se počutiš mogoče celo izkoriščeno samo zdaj vsaj veš kakšna oseba je v resnici ta prijateljica. Še vedno se lahko z njo pogovarjaš in vse ampak bodi bolj oddaljena. Taki ljudje niso vredni tvojega iskrenega prijateljstva. Ob sebi potrebuješ ljudi, ki te bodo cenili, ki bodo veseli tvojih nasvetov in tvoje pomoči. Ne rabiš nekih pisem. Pomembna so dejanja in ne besede.

3. Ta ''prijateljica'' kot ji praviš je še ena oseba, ki je ne rabiš. Kakšna prijateljica/sošolka je to, da te žali in ponižuje ter dela tebi slabo samopodobo? Tega ne smeš dovoliti, ker si tega definitivno ne zaslužiš. Povej ji, da naj s tem preneha, ker te to prizadane. V primeru, da bo s tem nadaljevala povej učiteljici. To je psihično nasilje in to je treba ustaviti. Kar se tiče oblačil - nič ni narobe s tem, da nosiš iste hlače 2 ali 3 dni. Tudi jaz jih. Glede stila je meni pomagal pinterest, tam sem našla veliko inspiracij in potem sem oblačila poiskala v trgovinah (H&M, C&A, Bershka, Pull&Bear, Cropp, Aboutyou, ...). Poskusi s pinterestom in boš morda našla kakšno inspiracijo.

4. Samomor ni nikoli rešitev. Ljudem narediš veliko bolečino v srcu. Pravtako so vse stvari rešljive, čeprav se zdi, da bo konec sveta. Self harm ni rešitev. Verjemi, bila sem v tem in čez čas sem se počutila le slabše, nisem več vedela, kako skriti. Imela sem občutek, da bodo vsi opazili. Še zdaj imam brazgotine in vsako poletje je vsaj ena oseba, ki bulji v moje roke, čeprav ni več tako zelo vidno. Ampak se opazi in ljudje dajo temu več pozornosti kot bi si jaz želela. Ni prijetno, res ne. Prosim, zaupaj se staršem in se jim ne izogibaj. Zato so tu, da ti pomagajo in skupaj poiščete pomoč zate. Pogovor s psihologom bi ti pomagal. S tem ni nič narobe, zapomni si to.
1
 
seventeen
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej idkwhattodo,

hvala, da si pisala. Veliko informacij si podala in upam, da je v redu, če se ne osredotočim na vsak posamezen delček zgodbe.

Glavno je to, da se počutiš depresivno in anksiozno. Pred tem si opisovala situacijo s tistim fantom in razne spore s prijateljicami. To je lahko gotovo povezano s tem, a ne nujno. Vzrokov za takšna občutja je mnogo in so med seboj zelo prepleteni. Če čutiš, da te odnosi z vrstniki spravljajo v slabo voljo, potem ti predlagam, da se poskušaš, kolikor se da, izogibati ljudem, ki ti črpajo energijo, ki so do tebe nesramni ipd. Takšni ljudje nikakor niso prijatelji. Osredotočaj se na sošolke in sošolce, s katerimi imaš prijetne odnose in se čimveč druži z njimi. Po PILovi svetovalnici in forumih lahko izbrskaš objave o tem, kako lahko izboljšuješ svojo samopodobo ali pa kaj početi, da zapolniš svoje dni s čim več pozitivnimi dejavnostmi. Priporočil bi ti dobro skrb za zdravje, veliko aktivnosti, ki ti prinašajo zadovoljstvo, sploh če so zunaj na svežem zraku. To bi naj pripomoglo k temu, da se počutimo bolje. Mladostniško obdobje je lahko zmedeno in težko, mnogi prestajajo to, kar prestajaš sama.

S težavami se lahko obrneš tudi na šolsko svetovalno delavko. Zato je tam, da pomaga s takšnimi težavami, ti svetuje in predlaga, kaj lahko storiš za boljše duševno zdravje. Če bo depresivno in anksiozno počutje vztrajalo, se lahko obrneš na zdravnico. Lahko začneš hoditi k psihologu, ki ti lahko pomaga na zelo strokoven način. Nikar pa ne dovoli mislim, da gredo tako daleč, kot so samomorilne misli. Te misli lahko poveš osebi, ki ji res zaupaš, in se lahko k tej osebi zatečeš, kadar se počutiš samomorilno, da te malo pritrdi nazaj na trdna tla. Sicer pa se lahko glede svojih težav VEDNO obrneš tudi na sledeče številke:
- TOM telefon: 116 111 (med 12. in 20. uro, brezplačno, uporabiš lahko tudi e-pošto tom@zpms.si)
- Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 (zvečer in ponoči: med 19. in 7. uro zjutraj)
- Zaupni telefon Samarijan: 116 123 (24 ur na dan brezplačno)
Lepo bodi in vso srečo! :)
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala vam res, torj glede tistega fanta mi je ze cist useeno, vrjetno se ni glih igrau z mojimi custvi ker pa mogoc sam spreminja mnenje ce je v mene al pa ne. Npr zj mi se kr velik pozornosti deva, sm js nism vec u njega. Poleg tega sm ugotovila da sma mrzla mrzla sestrica, zato mi je se bol useen. Glede ostalih stvari, res hvala vam, vrjetn bom zj o tem fuk drugac razmislala hvala vam :heart::heart:
0
 
idkwhattodo

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


12 skoraj 13 let
Objava:

prosim preberi

Ogledov: 61 Odgovorov: 3
 
1
Objava:

Kaj bi vi naredili?

Ogledov: 57 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

En problem

Ogledov: 57 Odgovorov: 1
 
2
jazz
Objava:

ne tok pomembn probelm

Ogledov: 53 Odgovorov: 2
 
1
Tiha oseba
Objava:

Ne znam se pogovarjat

Ogledov: 64 Odgovorov: 4
 
3
dkoadao
Objava:

Prepiranje s starši

Ogledov: 4 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Mešanica vsega možnega

Ogledov: 92 Odgovorov: 1
 
2
pliss pomagaj
Objava:

KA NAJ NARDIM

Ogledov: 27 Odgovorov: 1
 
0
Avatar Svetloba3714 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Mešanica vsega možnega

Ojla,

moji problemi se kar ne končajo in upam, da mi boste znal pomagat.
1. Sem zelo zaskrbljena, živčna oseba. Skrbi me dobesedno vse. Problem je, ker je zelo živčna tudi moja sestra, ki se je že odselila, zadnje dni pa stalno kliče moje starše in hodi k nam domov. Saj nimam nič proti temu, samo me zelo moti, ker njena zaskrbljenost zelo slabo vpliva name (postanem še jaz živčna). Že brez tega imam dovolj skrbi, če pa je ona doma je pa samo še huje. To sem povedala staršem, pa ne naredijo nič.
2. Letos pri biologiji obravnavamo človeka. To mi je zelo ogabna tema in je ne morem prenašat. Grozno je, ker gre profesorica v detajle, jaz si pa še zapisovat nemorem, ker sem (spet) živčna. Takrat mi srce hitro bije, zelo hitro diham, včasih se mi tudi vrti. To se mi dogaja že prbl. 1 mesec in ne gre na bolje, zdi se mi, da je mogoče še celo slabše. Profesorici ne morem tega povedat, ker je malo posebna.
3. Nisem zadovoljna s svojimi ocenami in se preveč sekiram zaradi šole. Če ne dobim 5 (razen če je to predmet, ki mi res ne gre) se mi dobesedno podre svet. Danes, recimo, smo dobili rezultate testa in sem ga pisala 4 - komaj sem zadržala solze (aja pa tukaj je vredno omembe tole: to je gimnazija). Za šolo se res zelo trudim, mogoče celo preveč. Cele počitnice sem se učila in delala za šolo. Če nekega trenutka ne izkoristim za delo, se mi zdi to potrata časa. Včasih, recimo, je ta potrata lahko že 5 minuten odmor v šoli - zakaj nisem takrat ponovila neke snovi pri zgodovini? (potem me drugi sprašujejo, če sem takrat vprašana in se čudijo, kaj da se učim, če nisem).

Res hvala, če mi boste pomagali<33
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

Vprašanje

Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(315)
Srednje.
(197)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(54)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

hihih
men iskrono mam kr brez moziljov obraz in ...
 
ojj, js te cist razumem ker ucas sm bla na ...
 
js sm si ga sla delat tko septembra in realno ...
 
Navadne mas v mani. Športne pa sem vsaj jaz ...
 
Meni je mami prve kupila v h&m-u. Za športne ...
 
ojla, men se dogaja podobno in to poskušam ...
 
1. prvi dan si preberi dve povedi skupaj ...
 
vprasaj oz napisi mu kaj on cuti do tebe ...
 
Hej jaz sem si ga dala delat tko v torek ...
 
nastimi si vodo v tusu na najbolj pa si u ...
 
1.Dihaj ona ime verjetno podobne težave kot ...
 
pcsakega je odvisno.. tut predigra pa to ...
 
pac od usakga je odvisn.. tut predigra pac ...
 
HIIIII, mam eno tako prjatelco in js sem ...