Moj trebuh
2
Zasebno
Jst mislim da sem debela.
Visoka sem 155cm težka pa 76kg
Ali je to debelo?
Če je bi rada povedala da nisem debela zaradi družine ali kaj podobnega.
Ampak jst zadnje čase res čutim potrebo po hujšanju.
Ubistvu že hujšam ampak mi ne uspeva.
Ali mi kdo prosim napiše urnik dneva (po šoli) v katerem bi bil potek dneva torej kaj in kdaj jesti koliko in kako telovaditi, kot nekakšen urnik.
Res vam hvala
L. P.
Zasebno
Visoka sem 155cm težka pa 76kg
Ali je to debelo?
Če je bi rada povedala da nisem debela zaradi družine ali kaj podobnega.
Ampak jst zadnje čase res čutim potrebo po hujšanju.
Ubistvu že hujšam ampak mi ne uspeva.
Ali mi kdo prosim napiše urnik dneva (po šoli) v katerem bi bil potek dneva torej kaj in kdaj jesti koliko in kako telovaditi, kot nekakšen urnik.
Res vam hvala
L. P.
Zasebno
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lej emmmmm... to ni nič takega lej moraš paziti kaj ješ.
Lej vsak dan pojej malo sadija ali zelenjave, sladkarij raje nič ne jej jej predvsem raznoliko
(čim manj cvrtja,....)
In telovadi vsak dan naredi malo trebušnjakov.
Lej vsak dan pojej malo sadija ali zelenjave, sladkarij raje nič ne jej jej predvsem raznoliko
(čim manj cvrtja,....)
In telovadi vsak dan naredi malo trebušnjakov.
1
Nnnnnnnnnnnnnnn
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne skrbi, le redno telovadi in le pazi da s prehrano ne pretiravaš.
1
odgovarjam
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Uf ja, definitivno.
Svetujem ti, da res hujšaš.
Osnova hujšanja je predvsem, da porabiš več kalorij kot jih porabiš.
Ti samo pij veliko vode, veliko športaj in manj jej.
Ne jej po 18-i uri in jej manjše obroke.
Iz jedilnika izključi mastno hrano, sladkarije in vso fast food.
Drugače pa ne skrbi, ti samo skrbi, da veliko športaš in manj jej. :upside_down::green_heart:
Svetujem ti, da res hujšaš.
Osnova hujšanja je predvsem, da porabiš več kalorij kot jih porabiš.
Ti samo pij veliko vode, veliko športaj in manj jej.
Ne jej po 18-i uri in jej manjše obroke.
Iz jedilnika izključi mastno hrano, sladkarije in vso fast food.
Drugače pa ne skrbi, ti samo skrbi, da veliko športaš in manj jej. :upside_down::green_heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
samo telovadi in jej zdrave jedi. Ne poležavaj. drugače pa samo res telovadi in ne jej hitre hrane predusem
0
Moj odgovor:
stella
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
kako začet pogovor?
am ja torej to je bl za punce.
Jst mam zadnje case res slab odnos z mamo. Bl redko se pogovarjava pa skoz se mi zdi da je jezna name. In ja jst bi se odstranla dlake na nogah ker so se zelo potemnile. Sram me je bit med športom v kratkih hlačah. In res nevem kk naj začnem. Poleti sm nardila ful veliko napako k jo še zdej obzalujem. Vprašala me je če bi se brila pod pazduho in ker je bil tam moj mlajsi bratec sm ji rekla da ne rabim. Ampak potem sem se za na tabor pobrila sama ker ji nism upala rečt. Do zdej sm se sama pobrila že velikrat. Nevem a bi jo mogla vprašat al pa ji povedat? Sam nog pa si pa nočem sama ker jih nebi brila. In ja prosim ce lohk kksne nasvete aja btw sm 14 stara in ja. Res nevem kk naj pridem do nje in jo vprašam. Ful bom hvalezna za vse odgovore<3
Jst mam zadnje case res slab odnos z mamo. Bl redko se pogovarjava pa skoz se mi zdi da je jezna name. In ja jst bi se odstranla dlake na nogah ker so se zelo potemnile. Sram me je bit med športom v kratkih hlačah. In res nevem kk naj začnem. Poleti sm nardila ful veliko napako k jo še zdej obzalujem. Vprašala me je če bi se brila pod pazduho in ker je bil tam moj mlajsi bratec sm ji rekla da ne rabim. Ampak potem sem se za na tabor pobrila sama ker ji nism upala rečt. Do zdej sm se sama pobrila že velikrat. Nevem a bi jo mogla vprašat al pa ji povedat? Sam nog pa si pa nočem sama ker jih nebi brila. In ja prosim ce lohk kksne nasvete aja btw sm 14 stara in ja. Res nevem kk naj pridem do nje in jo vprašam. Ful bom hvalezna za vse odgovore<3
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(115)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(143)
Ne preberem Ti&jaz.
(47)
