Moj trebuh
2
Zasebno
Jst mislim da sem debela.
Visoka sem 155cm težka pa 76kg
Ali je to debelo?
Če je bi rada povedala da nisem debela zaradi družine ali kaj podobnega.
Ampak jst zadnje čase res čutim potrebo po hujšanju.
Ubistvu že hujšam ampak mi ne uspeva.
Ali mi kdo prosim napiše urnik dneva (po šoli) v katerem bi bil potek dneva torej kaj in kdaj jesti koliko in kako telovaditi, kot nekakšen urnik.
Res vam hvala
L. P.
Zasebno
Visoka sem 155cm težka pa 76kg
Ali je to debelo?
Če je bi rada povedala da nisem debela zaradi družine ali kaj podobnega.
Ampak jst zadnje čase res čutim potrebo po hujšanju.
Ubistvu že hujšam ampak mi ne uspeva.
Ali mi kdo prosim napiše urnik dneva (po šoli) v katerem bi bil potek dneva torej kaj in kdaj jesti koliko in kako telovaditi, kot nekakšen urnik.
Res vam hvala
L. P.
Zasebno
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lej emmmmm... to ni nič takega lej moraš paziti kaj ješ.
Lej vsak dan pojej malo sadija ali zelenjave, sladkarij raje nič ne jej jej predvsem raznoliko
(čim manj cvrtja,....)
In telovadi vsak dan naredi malo trebušnjakov.
Lej vsak dan pojej malo sadija ali zelenjave, sladkarij raje nič ne jej jej predvsem raznoliko
(čim manj cvrtja,....)
In telovadi vsak dan naredi malo trebušnjakov.
1
Nnnnnnnnnnnnnnn
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne skrbi, le redno telovadi in le pazi da s prehrano ne pretiravaš.
1
odgovarjam
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Uf ja, definitivno.
Svetujem ti, da res hujšaš.
Osnova hujšanja je predvsem, da porabiš več kalorij kot jih porabiš.
Ti samo pij veliko vode, veliko športaj in manj jej.
Ne jej po 18-i uri in jej manjše obroke.
Iz jedilnika izključi mastno hrano, sladkarije in vso fast food.
Drugače pa ne skrbi, ti samo skrbi, da veliko športaš in manj jej. :upside_down::green_heart:
Svetujem ti, da res hujšaš.
Osnova hujšanja je predvsem, da porabiš več kalorij kot jih porabiš.
Ti samo pij veliko vode, veliko športaj in manj jej.
Ne jej po 18-i uri in jej manjše obroke.
Iz jedilnika izključi mastno hrano, sladkarije in vso fast food.
Drugače pa ne skrbi, ti samo skrbi, da veliko športaš in manj jej. :upside_down::green_heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
samo telovadi in jej zdrave jedi. Ne poležavaj. drugače pa samo res telovadi in ne jej hitre hrane predusem
0
Moj odgovor:
Rojstnidan
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
DARILA ZA ROJSTNI DAN
hej,
zbiran si darilo za 14 rojstni dan pa me zanima če mato kkšno od teh stvari pa kakšne se vam zdijo:
- pandora zapestnca pa obeski: kok časa zdrži pač da zgleda kokr nova, a je udobna za nost pa tko
- guess bag: če mate guess torbico kakšna se vam zdi pa ker model mate al pa če predlagate katero drugo kakovostno znamko torbic ane ka so največ tko 120€ al neki
- parfum: rada bi tak prfum da je pač tak da zdrži tut več ur al pa dni ne en cheap pa ušeč mi je tko vanilija, karamela, čokolada pa taki vonji sladki tko mal spicy tkoda če mate kkšnga za predlagat isto ene 100€ da je pač lah mn ampak največ tok
- MacBook air 2024 M3 če ga kdo ma kko se vam zdi al pa ipad pro al pa ipad air 2024 ka so zdej vn pršl
če mate kej od tega sam ce mi napisete če se splača pa pač kkšn dobr prfum al pa znamka torbice
zbiran si darilo za 14 rojstni dan pa me zanima če mato kkšno od teh stvari pa kakšne se vam zdijo:
- pandora zapestnca pa obeski: kok časa zdrži pač da zgleda kokr nova, a je udobna za nost pa tko
- guess bag: če mate guess torbico kakšna se vam zdi pa ker model mate al pa če predlagate katero drugo kakovostno znamko torbic ane ka so največ tko 120€ al neki
- parfum: rada bi tak prfum da je pač tak da zdrži tut več ur al pa dni ne en cheap pa ušeč mi je tko vanilija, karamela, čokolada pa taki vonji sladki tko mal spicy tkoda če mate kkšnga za predlagat isto ene 100€ da je pač lah mn ampak največ tok
- MacBook air 2024 M3 če ga kdo ma kko se vam zdi al pa ipad pro al pa ipad air 2024 ka so zdej vn pršl
če mate kej od tega sam ce mi napisete če se splača pa pač kkšn dobr prfum al pa znamka torbice
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Hej,
spolni odnos med dvema ženskama poteka ...
Ojla,
sicer ne vem kaj dosti o tem...sem ...
