moja teža
1
no js sem hotela vprasati... meni se zdi da sem debela... pac tako je js zelo rada jem, nisem pa ljubitelj sadja in zelenjave (razen solate ki jo jem vsak vecer). no tezka sem 53kg, stara 12 in visoka 158cm. pls odgovorte kaj vi mislite in koko lahko shujsam.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Meni se tudi ne zdi, da si debela :grinning:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Mislm, da maš čist normalno težo. Sam glej, da se vsak dan tut gibleš. Pa kdaj pa kdaj tut kšno sadje pa zelenava ne bo švoh. Kšn smoothie je fajn.
0
Mantra
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne zdiš se mi debela. Ampak če bi rada malo shujšala je najpomemdnejše gibanje. Sicer je to zdajle malo težje kot je bilo ponavadi, ampak je še zmeraj mogoče.
Lahko greš vsak dan ven tečt ali kaj podobnega. Če pa nimaš rada mrzlega vremena ali ra zaradi razmer ne moreš ven, pa obstaja tudi veliko aktivnosti za notri (npr. vaje za moč, ples...). Izberi si tisto aktivnost, ki ti je najbolj všeč.
Glede hrane pa samo pazi, da se ob vsakem obroku ne naješ tako zelo, da se komaj premikaš. Jej počasi, da bo hrana že prišla do tvojega želodca in boš videla, da si že sita. Jej čimbolj raznoliko hrano. Sladkarije pa recimo jej samo enkrat na teden.
Lahko greš vsak dan ven tečt ali kaj podobnega. Če pa nimaš rada mrzlega vremena ali ra zaradi razmer ne moreš ven, pa obstaja tudi veliko aktivnosti za notri (npr. vaje za moč, ples...). Izberi si tisto aktivnost, ki ti je najbolj všeč.
Glede hrane pa samo pazi, da se ob vsakem obroku ne naješ tako zelo, da se komaj premikaš. Jej počasi, da bo hrana že prišla do tvojega želodca in boš videla, da si že sita. Jej čimbolj raznoliko hrano. Sladkarije pa recimo jej samo enkrat na teden.
0
:)
Moj odgovor:
Hana123
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
😢
Hej!
Js sm stara 16 in mam enga crusha. 2 dni sem ga dodala in snepala sva si ves cas. In vceraj med solo sva si skos snepala in potem zvečer je samo odpru moj snep jn zej me ma na opened.
Vem, da ga ne morem prisiliti v to da sem mu vsec, kar mi je zelo tezko sprejeti, ampak saj ima pravico da mu je vsec katera druga.
Ampak res ne razumem, zakaj me ima na opened. Ce sma si snepala ves cas. Res sem zalostna in gre mi na jok:cry:
Js sm stara 16 in mam enga crusha. 2 dni sem ga dodala in snepala sva si ves cas. In vceraj med solo sva si skos snepala in potem zvečer je samo odpru moj snep jn zej me ma na opened.
Vem, da ga ne morem prisiliti v to da sem mu vsec, kar mi je zelo tezko sprejeti, ampak saj ima pravico da mu je vsec katera druga.
Ampak res ne razumem, zakaj me ima na opened. Ce sma si snepala ves cas. Res sem zalostna in gre mi na jok:cry:
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Hej!
Nevem lih kako odstraniti madeže bom ...
veselela sm da ima nekdo iste težave tudi ...